Son zamanlarda kilo vermek çok moda olduÇeşitli diyetlerin yardımıyla. Güzel bir vücuda ve fiziğe sahip olmak için her türlü diyet icat edildi. Elma sirkesiyle zayıflama diyeti hakkında giderek daha fazla coşkulu hikayeler duyabilirsiniz. Birçok kişinin şu sorularla ilgilenmesi şaşırtıcı mı: Kilo vermek için elma sirkesi nasıl kullanılır? Gerçekten dedikleri kadar mucizevi mi? Elma sirkesi ile nasıl kilo verilir? Elma sirkesi yardımıyla kilo vermek gerçekten mümkün mü, gelin birlikte anlamaya çalışalım? Günümüzde sirke diyetinin, düzenli spor derslerine, sıkı diyetlere ve pahalı zayıflama ürünlerine eşdeğer bir etkinlikte olduğu görüşü yaygındır. Bu diyetin en ilginç yanı ise kilo vermek için elma sirkesi kullanırken, kendinizi yiyecek konusunda sınırlamanıza gerek olmaması! Bu nedenle, bu diyetin yardımıyla başarılı bir şekilde kilo veren herkes elma sirkesinin Bu, diyet kısıtlaması gerektirmediği için kendiliğinden gerçekleşen basit bir kilo kaybıdır. Ancak adil olmak gerekirse, elma sirkesinin tek başına kilo vermeye yetmediğini, yine de diyetin iyi düşünülmesi gerektiğini belirtmek gerekir. Yukarıda da belirttiğimiz gibi beslenmeyi bırakmaya gerek yok. Ancak beslenmenin sağlıklı olması gerekir; yağlı, kızarmış, tütsülenmiş tüm yiyecekleri menüden çıkarın ve ayrıca tuz alımını sınırlayın. Ancak bu durumda elma sirkesi ile zayıflama gerçekten başarılı olacaktır. Peki karar verdiniz mi? Elma sirkesiyle kilo vermek mümkün mü? O zaman hemen işe koyulalım ve bu mucizevi ilacı deneyelim!
Kilo kaybı için elma sirkesi nasıl alınır?
Günümüzde pek çok tarif mevcuttur.Elma sirkesi ile zayıflama yöntemleri var ama hepsi birbirine çok benziyor. Genellikle bir bardak içme veya maden suyuna az miktarda elma sirkesi eklenip üç eşit parçaya bölünerek her öğünden 30 dakika önce içilir. Bazen kilo verdirmek için elma sirkesinin sulandırılmadan içilmesi gerektiği görüşünü duyabilirsiniz. Şöyle bir şey: Günde üç defa bir tatlı kaşığı sirke. Ayrıca sirkenin bol su ile tüketilmesi gerekir. Sevgili kadınlar! Hiçbir zaman, hiçbir koşulda bunu yapmayın! Elma sirkesi zararsız bir çare değildir. Ve asla bu şekilde içmemelisiniz, çünkü yemek borusunda ve midede yanma oluşma riski son derece yüksektir. Ve sonuç olarak güzel bir figür yerine yoğun bakıma "bilet" alırsınız. Bunu istemezsin değil mi? Dolayısıyla, eğer kesin olarak "elma sirkesiyle kilo verelim" diye karar verdiyseniz - Unutmayın ki su sizin en büyük yardımcınızdır. Sirke sadece su ile içilebilir. Elma sirkesi diyetini deneyen kadınlar, aşağıdaki rejimin en iyi olduğunu ve kilo verme mekanizmasını doğru bir şekilde başlatacağını iddia ediyorlar:
- Ilk gün
Elma sirkesi tembellerin diyetidir.Bu nedenle sizden özel bir çaba beklenmeyecektir. Her yemekten önce içine daha önceden sirke katılmış su içmeniz gerekiyor. Çözelti şu şekilde hazırlanır: Kişinin her 30 kg ağırlığı için bir bardak suya bir tatlı kaşığı elma sirkesi eklenir. Basitçe söylemek gerekirse, 60 kilo ağırlığındaki bir kadının bir bardak suda iki tatlı kaşığı sirkeyi eritmesi gerekiyor. İstenilen sonucu elde etmek için bu karışımı yemeklerden hemen önce içmeniz gerekiyor. Bu arada midedeki su sayesinde yenilen yiyeceklerin hacmi de önemli ölçüde azalır.
- Ikinci gün
Yemeklerden önce içilen elma sirkesi çözeltisinin yanı sıra sabahları aç karnına ve yatmadan önce de içilmesi gerekiyor. Sonuç olarak günde en az bir litre su içmelisiniz.
- Üçüncü gün
Üçüncü gün en zor olanıdır.Başarınızı pekiştirmek için bu günde tüm yiyecekleri ortadan kaldırın. Bu gün içerisinde yiyebileceğiniz tek şey üç-dört elmadır. Çözeltinin hacmi hala aynı: Bir litre. Ama bu günde istediğiniz zaman içebilirsiniz - sonuçta diyetin üçüncü gününde yemek yenmez. Günümüzde süpermarketler ve mağazalar normal elma sirkesinin yanı sıra kilo verdirici elma sirkesi de satmaktadır. Fark, sirkenin içeriğindeki şifalı otların varlığında yatıyor; kilo verme ve zayıflama tam da bu otlar sayesinde gerçekleşiyor. Ancak bu sirkenin faydası ancak doğru içildiğinde ortaya çıkıyor. Bu şu şekilde yapılır. Sabahları aç karnına bir bardak suda eritilmiş bir yemek kaşığı elma sirkesi içmeniz gerekiyor. Yarım saat sonra kahvaltınızı yapabilirsiniz. Öğle yemeğinde normal öğün miktarınızı yarıya indirin; yemekten sonra yarım bardak suya bir tatlı kaşığı elma sirkesi katıp eritin. Akşam yemeği iptal edildi – hızlı kilo vermek için akşam yemeğini bir bardak daha elma sirkesi solüsyonuyla değiştirin. Elma sirkesiyle yapılan bu tür bir diyetin beş günden fazla sürmemesi gerekir. Bir haftada beş-altı kilodan kurtulmanıza yardımcı olur. Tabi ki, her şey doğru yapılırsa.
Acetic Diyet: Geribildirimler
Şu soru ilginizi çekiyor mu:elma sirkesi ile nasıl kilo verilir? Peki sirke diyeti yapanlar neler hissediyor? Kilo vermek için elma sirkesini deneyenler en olumlu yorumları bırakanlar oluyor. Elma sirkesi çok hoş bir tada sahip olmasa da içilebilir bir içecektir. Yorumlara bakılırsa sirke içmeye başlanan ilk günlerden itibaren vücut daha hafif hissediyor ve normalden çok daha az yemek yeme isteği oluşuyor. İştah azalması bazı sorunlara yol açabilir. İştahsızlık genellikle olağan öğünlerin atlanmasına yol açar. İşte bu yüzden elma sirkesi, fazla çaba harcamadan hızlı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olabilir. Sonuçta elma sirkesi tembel insanların diyetidir, hatırladınız mı? Ancak elma sirkesi diyetinde gizlenen tehlikeyi asla unutmayın - Sindirim sorunları ortaya çıkabilir, bu da hem mide ağrısına hem de mide ekşimesine yol açabilir. Bu nedenle güzellik arayışında öncelikle sağlığınıza dikkat etmeniz ve beslenmeyi tamamen elden bırakmamanız gerekiyor. Günlük beslenmenizi ayarlamaya çalışın, mümkün olduğunca sağlıklı, doğal gıdalar tüketin, yağlı ve şekerli yiyecekleri sınırlayın, un tüketimini azaltın. Ancak bu durumda elma sirkesi diyeti sağlığınıza zarar vermeyecektir. Sirke diyetini ilk ağızdan bilenler şu yorumları yapıyor: Ayda 8-10 kilo kilo kaybı fazla çaba harcamadan gerçekleşiyor. Aynı zamanda elma sirkesini kullandıkları süre boyunca kendilerini iyi hissettiklerini belirtiyorlar. Önemli olan günlük sirke dozunuzu arttırarak bir an önce zayıf bir vücuda kavuşmaya çalışmamak. Aksi takdirde kilo vermek için elma sirkesi kullanmak en iyi ihtimalle gastrite yol açacaktır. Ancak yorumlar ne kadar olumlu olursa olsun, bu diyetin hayranlarının iddia ettiği kadar her şey bulutsuz değil. Zira kilo verenlerde mide bölgesinde rahatsızlık hissiyatı sıklıkla görülmektedir. Sirkenin iştahı azaltma, yağ yakma gibi pek çok faydası olmasına rağmen yine de bir asit olduğu ve mide ile karaciğerin işleyişini nasıl etkileyeceği konusunda ancak tahminde bulunabiliriz. Ve kaybolmamak için sirke diyetine "başlamadan" önce sadece yorumlar yeterli değildir, öncelikle uzmanlardan tavsiye almak daha iyidir. Ancak elma sirkesi diyetinin bazı olumsuz sağlık etkileri de olabilir. Bu nedenle risk almaya değmez. Okumanızı tavsiye ederiz:
