Son zamanlarda kilo vermek için çok moda olduçeşitli diyetler ile yardım. Güzel bir vücut ve figür peşinde ne tür diyetler icat edilmez. Giderek, inanılmaz diyet hakkında "elma sirkesi ile kilo vermek" hakkında övgü dolu hikayeler duyabilirsiniz. Birçok insanın aşağıdaki sorularla ilgilenmesi şaşılacak mıdır: kilo kaybı için elma sirkesi nasıl alınır? Gerçekten dedikleri kadar mucizevi mi? Elma sirkesi ile kilo nasıl verilir? Sizinle anlamaya çalışalım, elma sirkesiyle kilo vermek gerçekten mümkün mü? Bugün, performans için asetik diyetin, düzenli spor sınıfları, sıkı şiddetli diyetler ve kilo vermek için pahalı araçlarla karşılaştırılabilir olduğu konusunda bir görüş bulunmaktadır. Bu diyette en ilginç şey kilo kaybı için elma sirkesi alarak, yemek için kendinizi sınırlamak değil! Bu nedenle, bu diyetle kilo kaybetmiş olan herkes, elma sirkesinin, diyet kısıtlaması gerektirmediği için olduğu gibi olan basit bir kilo kaybı olduğunu iddia eder. Her ne kadar adalet içinde olsa da, bir elma sirkesinin kilo vermesinin yeterli olmadığı belirtilmelidir - diyet hala düşünülmelidir. Yukarıda belirtildiği gibi, yiyecekleri reddetmeye gerek yoktur. Ancak, yiyecekler sağlıklı olmalıdır - tüm yağlı, kızartılmış, tütsülenmiş yiyecekler ve tuz alımını sınırlar. Sadece bu durumda, elma sirkesi üzerinde kilo vermek gerçekten başarılı olacaktır. Peki karar verdin mi? Elma sirkesi ile kilo vermek? O zaman işe başlayalım ve bu mucizeyi deneyelim - bir araç! 
Kilo kaybı için elma sirkesi nasıl alınır?
Bugüne kadar, birçok yemek tarifleri varelma sirkesi ile zayıflama, ama hepsi çok benzer. Genellikle küçük bir miktar elma sirkesi, üç eşit parçaya bölünen ve yemekten 30 dakika önce her öğünden önce alınan bir bardak içme suyu veya maden suyunda çözülür. Bazen kilo kaybı için elma sirkesi seyreltilmemiş olması gerektiği fikrini duyabilirsiniz. Yaklaşık olarak aşağıdaki gibi - günde üç kez bir çay kaşığı sirke. Sirke bol su ile yıkanmalıdır. Güzel kadınlar! Asla hiçbir şekilde yapmayın! Elma sirkesi zararsız bir araç değildir. Ve hiçbir şekilde içmeyin, hiçbir durumda imkansızdır, çünkü yemek borusu ve mideyi yakma riski çok yüksektir. Ve sonunda, güzel bir figür yerine, resüsitasyon için bir "bilet" alırsınız. Bunu istemiyor musun? Bu nedenle, açıkça karar verdiyseniz - "elma sirkesi ile kilo verin" - suyun ana asistanınız olduğunu unutmayın. Sirke sadece su ile içilebilir. Elma sirkesi sirkesini kendileri deneyen kadınlar, aşağıdaki giriş şemasının optimal olduğunu ve kilo verme mekanizmasını doğru bir şekilde başlatacağını iddia ediyorlar:
- Ilk gün
Elma sirkesi tembel insanlar için bir besindir. Bu nedenle, sizden özel bir çaba gerekmeyecektir. Her yemekten önce, sirke daha önce seyreltilmiş su içmelisiniz. Çözeltiyi aşağıdaki gibi hazırlayın: her 30 kilo insan ağırlığı için - elma sirkesinin bir çay kaşığı ve bir bardak su. Basitçe söylemek gerekirse, bir kadın 60 kg ağırlığındaysa, bir bardak suya iki çay kaşığı sirke çözdürmelidir. İstenilen sonuca ulaşmak için yemekten hemen önce bu ilacı iç. Bu arada, midede su nedeniyle yediği yiyecek miktarının önemli ölçüde azalmasından dolayı da yardımcı olur.
- Ikinci gün
Yemekten önce elma sirkesi çözeltisine ek olarak, sabahları aç karnına ve yatağa gitmeden önce de içilmelidir. Sonunda günde en az bir litre içmelisiniz.
- Üçüncü gün
Üçüncü gün en zor olanıdır. Başarıyı birleştirmek için, bu günde, tüm ürünleri hariç tutun. Bugünlerde yiyebileceğiniz tek şey üç ya da dört elma. Çözelti hacmi aynı - bir litre. Ama bu gün istediğiniz zaman içebilirsiniz - çünkü diyetin üçüncü gününde yemek kabul edilmez. Bugün süpermarketler ve dükkanlarda, her zamanki elma sirkesi ile birlikte elma sirkesi kilo vermek için satılmaktadır. Farklılık, sirkenin parçası olan şifalı bitkilerin varlığındadır - kilo kaybı ve kilo kaybı bu bitkilerden kaynaklanır. Ancak, bu sirke sadece doğru şekilde içerseniz yardımcı olur. Bu aşağıdaki gibi yapılır. Sabah, aç karnına, bir bardak su içinde çözülmüş bir elma sirkesi, bir çorba kaşığı içmeniz gerekir. Yarım saat sonra kahvaltı yapabilirsin. Öğle yemeğinde, yiyeceğin yarısını ikiye katlayın, yedikten sonra, yarım bardak suyla birlikte elma sirkesinin bir çay kaşığı içirin. Akşam yemeği iptal edilir - hızlı bir şekilde kilo vermek için akşam yemeğini başka bir bardak elma sirkesiyle değiştirin. Elma sirkesi üzerinde benzer bir diyet beş günden fazla sürmemelidir. Bir hafta boyunca, beş ila altı ekstra kilodan kurtulmaya yardımcı olur. Elbette, her şeyin doğru yapılması durumunda. 
Acetic Diyet: Geribildirimler
Soruyla ilgileniyorsunuz: elma sirkesi ile kilo nasıl? Ve sirke diyetinde otururken insanlar ne hissediyor? Kilo kaybı için elma sirkesi deneyen kişiler, incelemelerden en olumlu olanı bırakıyor. Elma sirkesi olmasına ve çok hoş bir tada sahip olmamasına rağmen, ancak içilmesi mümkündür. Değerlendirmelerden yola çıkarak, vücuda sirkenin alındığı ilk günlerden itibaren hafiflik ve yemek istediğiniz her zamankinden daha az şey vardır. İştah azalması nedeniyle bazı sorunlar ortaya çıkabilir. Kural olarak, iştahsızlık normal yemeklerin atlanmasını gerektirir. Yine de, elma sirkesi kullanarak, çabuk ve fazla çaba harcamadan kilo vermek mümkündür. Sonuçta, elma sirkesi tembel insanlar için bir diyet, hatırladın mı? Ama elma sirkesi diyetinde sakınmak tehlikesini asla unutma - sindirim problemleri olabilir, bu da, mide ve mide ekşimesi hem ağrıya yol açabilir. Bu nedenle, güzelliğin peşinde, her şeyden önce, kişinin sağlığına dikkat çekmek ve tamamen gıda vermemek gerekir. Günlük diyetinizi ayarlamaya çalışın, mümkün olduğunca çok yararlı doğal gıdaları yiyin ve yağlı ve tatlı yiyecekleri sınırlayın ve daha az un yiyin. Sadece bu durumda, elinize sağlıkla ilgili bir acıyla zarar vermeyecek. Sirke diyetine aşina olanlar, incelemeler aşağıdakileri verir: ayda 8 - 10 kilogram kilo kaybı fazla çaba gerektirmez. Aynı zamanda, elma sirkesi alarak tüm zaman boyunca iyi hissettiklerini belirtiyorlar. Ana şey, sirke günlük dozunu artırarak en kısa sürede vücudun uyumunu sağlamak için çabalamak değildir. Aksi takdirde, kilo kaybı için elma sirkesi kullanımı en iyi ihtimalle bir ağ geçidi etrafında dönecektir. Bununla birlikte, yorumları ne kadar cesaretlendiriyor olursa olsun, bu diyetin pek çok hayranının söylediği gibi her şey bulutsuzdur. Sonuçta, kilo verenler arasında, mide bölgesinde hoş olmayan duyumlar nadir değildir. Her ne kadar sirke iştah ve yağ yakımındaki azalma gibi yararlı özelliklere sahip olsa da, yine de bir asittir ve mide ve karaciğer performansını nasıl etkilediğini tahmin edebiliriz. Ve sirke diyeti üzerinde "oturarak" önce tahmin çalışmasında kaybolmamak için, yeterli değerlendirme yoktur, ilk önce uzmanlardan tavsiye almak daha iyidir. Bununla birlikte, elma sirkesi ile diyet bazı olumsuz sağlık sonuçlarına neden olabilir. Bu nedenle risk almamalısınız. Okumanızı tavsiye ederiz:
