Her yıl bir çocuğa ne yiyebilirsiniz?

Eğer bebek memede bir yıl iseo, sürahi olmamalıdır. Anne sütünde bulunan antikorlar ve vitaminler, bağışıklığı arttırır, gelişmeyi teşvik eder. Kırıntı karışımı bir şişe alırsa, o zaman yavaş yavaş terk edilmelidir. Ne yazık ki, karışımın kullanımı çürük riskini artırır, iştahı azaltır ve gece uykusunu bozar.Yılda bir çocuğa ne yiyebilirsin,vücudun özellikleri ve tamamlayıcı beslenmenin doğru başlangıcı Fotoğraf: Getty Bebek maması diyeti yapılarak, gerekli tüm besin maddelerini içermesi gerektiği dikkate alınmalıdır. Günde tüketilen gıda miktarı en az 1200 ml olmalıdır. Günde bir bebeğin ağırlığının 1 kg'ı için 15 g karbonhidrat, 5 g yağ ve 4 g protein hesaba katılmalıdır. Protein ve yağların ana kaynakları et ve balık ürünleri olmalıdır. Doğru bebek maması menüsünde bulunması gereken ürünler:

• Yumurta. Menüde haftada 2-3 kez, tavukta veya bıldırcında, haşlanmış yumurtalarda yer almalıdır.
• Et. Et ürünleri günlük olarak 100 gr., Domuz eti, tavuk, sığır eti veya sakatat, köfte, patates püresi şeklinde buharda pişirilir.
• Balık. Balık ürünleri haftada iki kez 30 gr. Bir domuz, pike-levrek veya morina filetosu uygundur.
• Sebze. Menüde sebze yemeklerinin yer alması zorunludur, püre halinde pişirilmelidir.
• Meyveler ve meyveler. Menüde tek tek, küçük miktarlarda meyve girin. Vücudun kırıntılara tepkisini gözlemlemek gerekir.
• Süt ürünleri Her gün bir çocuk 600 gr süt ürünü almalıdır: yoğurt, kefir ve süt. Ayrıca, günde 70 gr'a kadar bir bebek süzme peynirine ihtiyaç vardır.
• Sweets. İki yıla kadar, çikolata verilmemelidir, şeker, ama bazen bal, reçel, kurabiye yapabilirsiniz.

Günde bir kez, çocuk lapası, çok faydalı karabuğday, yulaf ve mısır irmik verilmelidir. sınırsız miktarda içme suyu, meyve suları, çay, bitki çayı, meyve içecekleri verilebilir.

Genç annelere tavsiye

İki yaşına kadar çocukta dört tane bekarGıda, böylece iştah iyiydi, belli bir zamana bağlı kalmak gerekir. Yemekler arasında, eğer bebek acıkmışsa, hafif bir şey, bir kurabiye, bir kraker ya da bir meyve verebilirsiniz.Eğer bebek tarif edilen yiyecek kısmını yemiyorsa, panik yapmayın, ihtiyaç duyduğu kadar yiyin. Doğumdan bu yana çocuklar bir refleks geliştiriyor ve yüksek sesle ağrılı bir şekilde acıktıracaklarını söylüyor. Bebeği beslemek için sadece taze hazırlanmış yemek gereklidir. Çocuğun her yıl beslenmesi vücut için gerekli olan tüm besin ve vitaminlerin içeriğiyle iyi dengelenmelidir. Kırıntıları yemek için menüyü hazırlamak, ürünlerin yararlı özelliklerini ve çocuğun lezzet tercihlerini dikkate almak zorundadır, o zaman büyük iştah açıcı yemekler yiyecektir.

Yorumlar

yorumlar