Saç dökülmesinin nedenleri
Günde yüz kıl kaybı doğaldır, buna değmezBu vesileyle panik için. Ama eğer sabah saatlerinde yastıklara bakmak korkutursa, saçlarıyla çivili, saçınızı yıkamaktan korkuyorsanız, tarak ederseniz, hayat bir kabusa dönüşebilir. Saç dökülmesinin ana nedeninin uygun olmayan veya yetersiz beslenme, vücudumuzdaki yararlı vitamin ve diğer besin maddelerinin eksikliği olduğu düşünülmektedir. Vitaminler, tüm organizma ve saç kökleri için hayati öneme sahiptir, aksi takdirde sağlıklı ve güzel bukleler üretemezler. Saçlarımız başka nelerden muzdarip? Stres, uyku eksikliği ve aşırı çalışma, ihmalkar tutum, kötü ekoloji, sigara içme, alkol alımı saç kaybını tetikleyen faktörlerdir. Onlara genetik ve hormonal nedenler ekleyin. Hormonal planda bir değişiklik gebelik sırasında, doğumdan sonra, ergenlik döneminde ve menopoz döneminde ortaya çıkar. Bu dönemlerde kadınlarda saç bozulma gözlenir. 
Saçı kurtarmak için kampanya başlat
Saç dökülmesine karşı kampanyakompleksi. İlk olarak, doğru yeriz, vitaminler ve eser elementler içeren bu gıdaları diyetimize dahil ederiz. İkincisi, kendi sağlığımıza dikkat ediyoruz, sigara ve alkolü reddediyoruz, spor için içeri giriyoruz. Üçüncüsü, yaşam tarzımızı değiştirir, daha çok uyur, yürüyüp, sakin bir şekilde sorunlara tepki gösteririz. Bunu yaparken, her türlü maskeyi ve masajı yaparken dikkatlice kafasına dikkat edin.
Doğru yemek
İyileşme ve tedaviye başlanmalıdır.Diyette değişiklikler. Vitaminleri doğal formuna dahil etmek gerekir. Sorunu çözmeye yardımcı olabilecek vitaminler açısından zengin yiyeceklerin bir listesi vardır. Diyetiniz şunları içermelidir: A Vitamini - buklelere parlaklık, elastikiyet kazandırır, yapılarını yeniler. Vitamin Kaynağı - havuç, turunçgiller, kayısı, yumurta, peynir, tereyağı, süzme peynir, karaciğer, kalça, topalak. Vitaminler BB grubu, PP - derisi yagsizligi düzenleyen saç, kabarık hacimli olun. şeftali, kayısı, brokoli, yumurta, pancar, mantar, çilek, muz, fındık, kepek, bira mayası - grubun vitaminlerin kaynağı. C Vitamini - vücuda demir asimilasyonunda yardımcı olur, saç büyümesini aktive eder. Vitaminin kaynağı armut, siyah frenk üzümü, erik, narenciye, kivi, lahana turşusu, biberdir. E vitamini - güçlendirir, korur ve ampuller besler, kafa derisinin kan dolaşımını artırır. Vitamin kaynağı ayçiçeği tohumu, tahıllar, bitkisel yağlar, bezelye, yeşil sebzeler, fındıktır. Ayrıca demir, kükürt, kalsiyum, çinko, iyot, silikon, magnezyum, selenyum, fosfor gibi mineral maddeler de unutmayınız. 
En iyi vitamin kompleksleri
Bununla birlikte, sağlıklı bir diyet her zaman çözülemezvitamin eksikliği sorunu. Gıdalardan alınan tüm vitaminler vücut tarafından iyi emilmez. Saç dökülmesine karşı özel vitamin kompleksleri sayesinde başınızı rahatça getirebilirsiniz. Triologların yüksek bir tahmini aşağıdaki ilaçları verir:
Buna karşı çalışan başka ilaçlar varsaç dökülmesi, örneğin, "Aurita", "Inneov", "Complivit", vb. Ama asla kendi kendine ilaçlama yapmayın. Olumlu bir sonuç almak istiyorsanız, uzmanlara danışmanız gerekir. Bir anti-saç dökülmesi çare seçerken ve satın alırken, gerekli vitaminleri içerip içermediğini kontrol edin. Aynı anda birkaç uyuşturucu kullanamazsınız. Giriş dersleri arasında 2 ay ara verilir. İncelemelere ve çalışmalara bakıldığında, saç kaybına karşı bazı ilaçlar mide ağrısına, alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle, yemekler sırasında tüketilmelidir. Diyetinize tüm yararlı yiyecekleri eklerseniz, vitaminler alır, vücudunuz iyileşir, bağışıklık güçlendirilir ve kellik ile mücadelede sonuç olarak saçlarınız tekrar sağlıklı ve güzel hale gelir.
