Çok yakında üçüncü kez bir anne olacağım. Hamileliğin ilk üç ayında da, sadece ruh hallerinde değil, aynı zamanda gıda bağımlılarında da değişiklikler yaşadım. Sana deneyimlerimi anlatacağım.

Yemek hakkında

Örneğin, neredeyse et yemeyi bıraktım amaDeniz mahsullerine geçtim: zaman zaman havyar, karides, yengeç eti ve restoranlarda tatlılar için hem ringa hem de karpuz sipariş ettim. Harika karışım! "Hamile" quirks bir başka - şehir içinde bulmak çok kolay olmayan, kokusu için ani uyandırılmış bir tutku! Klasik olarak, tuzlu bir salataydı - özellikle de turşusu yapılmış domatesler için, ve bu büyükanneler, çünkü tarifleri çılgın olduğum baharat ve baharatları içeriyordu. Tabii ki, tuzlu suya dikkat etmelisiniz - içtikten sonra hissettiğinizde ve pozisyonumdaki su ödem görünümüne katkıda bulunuyor.Görünüm: Irina BelovaHad diyette tatlı ve hamur işleri miktarını azaltmak için. En zor şey en sevdiğim incelikten vazgeçmekti - taze çörekler, zeytinyağında sırılsıklam. Yunanistan'da tatildeyken, onları neredeyse sürekli olarak yedim, ama sonra ölçekler şeffaf bir şekilde durmanın zamanının geldiğini ima etti. Masamdaki ana yemek, türkiye ile sebze çorbası: hafif ve düşük kalorili.

Bir rakam hakkında

Ancak bunu çok fazla söyleyememfigürün sonuçları hakkında endişeli. Görünüşe göre, vücudumun bir özelliği olarak, doğumdan sonra bir önceki forma hızla dönme yeteneği. Lisa'yı beklerken, 15 kilogram Misha ile 9 kilo aldım. Bu sefer bence, yaklaşık 12 kg eklenecek. Ama kendimi biliyorum, bu yüzden eminim ki iki ay içinde yeni kadar iyi olacağım! Masajlar ve sporlar bana bu konuda çok yardımcı oluyor - en kısa zamanda onları birbirine bağlayacağım. Fotoğraf: Anastasia Tregubova'nın kişisel arşivi Fotoğraf: Anastasia Tregubova'nın kişisel arşivi

Hormonlar hakkında

Artan duygusallık ve değişimlerruh hali beni geçmedi. Sık sık ağladım ve sebepsiz yere - örneğin bir filmi izlediğimde. Akrabalarımdan daha fazla ilgi duymak istedim, kimsenin beni sevmediği veya anlayamadığı duygusu beni korkutuyordu: Gürültü ve kokulara tepki gösterdim: Birisi yakınlarda sigara içerse, gerçek bir trajedi! Bir süredir kocamı çok sevdiğim tuvalet suyunu reddetmesini bile rica ettim, kendimi sadece ben olmadığım gerçeğiyle sakinleştiriyorum. Arkadaşlarım da aynı şeyleri söylediler. Bunu mizahla ele alıyoruz, bunun geçici olduğunu anlıyoruz: organizma yeni koşullara yeniden inşa edildi, şimdi iki kalpin dayak atması gerçeğine alıştı. Gelecekteki babaların bunu anlaması önemlidir. Birkaç ay dayanmak gerekiyor ve her şey normale dönecek.Fotoğraf: Anastasia Tregubova'nın kişisel arşivi

İş hakkında

Tabii ki, hamile olmak kendinize vermemektirbazı tavizler. Böylece kendime daha fazla uyumasına izin verdim. Ama aynı zamanda İlk Kanal'da “Günaydın” da çalışmaya devam etti, havaya son olarak gitti. Fayda rehberi grafikler ve indirmeler anlamında beni karşılar. Hafta içi uyandıran bir pozisyonda her gün saat 3'te ve neredeyse her gün ayaklarımın üzerinde olmak zor. Bu günde bir “Şenlikli Kanal” var: Ana bilgisayarlar farklı şehirlerden canlı yayın yapıyorlar. Geçen sene St. Petersburg'da çalıştım, bu sefer ne olduğunu görelim. Hazırlık çoktan başladı.Çok çocuklu bir anne olduğumu nasıl hayal ettiğimi sık sık soruyorum. Dürüst olmak gerekirse, şimdi sadece gerçekten fark etmeye başlıyorum. Daha büyük çocuklarla başa çıkmak ve en küçüğüne yeterince dikkat etmek için zaman kazanmak için bir tür eylem algoritmaları ile düşünmeye çalışıyorum. Tabi ki hayat ciddiye değişecek. Ama hem anneannem hem de annem ve kocam tarafından yardım edeceğim. Ve oğlu ve kızı da yeni bir aile üyesinin yetiştirilmesine aktif olarak katılmaya isteklidir.Fotoğraf: Irina Belova

Yorumlar

yorumlar