Toz Alerjileriyle Yaşamak – İster Siz, ister SizAilenizin bir üyesi her zaman birçok soruyu gündeme getiriyor. Örneğin toz alerjisi çocuğunuzun sonsuz soğuk algınlığı semptomlarını açıklayabilir mi? Ya da neden yatağa gittiğinizde kendinizi özellikle kötü hissediyorsunuz? Bu hastalıkla başarılı bir şekilde mücadele etmek için, alerjilerin nedenlerinden başlayarak ve hangi tedavinin size yardımcı olabileceği de dahil olmak üzere, bu hastalık hakkında mümkün olduğunca çok şey bilmeniz gerekir. Toz alerjisi hakkında en sık sorulan soruları cevaplayacağız.
Toz nereden geliyor ve neden bu kadar çok?
Her evde mutlaka köşeler vardır.toz birikir. En temiz dairelerin bile beyaz eldiven testinden geçme olasılığı düşüktür. Toz parçacıkları yatağın altından tavana, avizeye veya dolaba kadar kolayca nüfuz eder. Ev tozları genellikle alerjilerin en sık görülen nedenidir. Ev tozu nedir? Halı havından elde edilen lifler, oyuncaklardan elde edilen kürk, döşemeli mobilyalardan elde edilen döşemelik kumaş ve epidermal pullar içerir - kendinize ve evcil hayvanlarınıza. Buna bir de kürklerini ve sokaktan getirilen kıyafetlerle taşınan mikropartikülleri eklerseniz, ev tozunun ne tür bir "kokteyl" olduğunu anlarsınız. Toz, çoğunlukla evinizde yaşayan böceklerin ve mikroorganizmaların ürettiği toksinleri içerir. Hamam böcekleri ve örümceklerin yanı sıra evinizde doğal ürünleri seven ve bu nedenle yün halılara ve battaniyelere yerleşen çok sayıda mikroskobik akar türü bulunabilir. Bir ataç ağırlığındaki toz topunda yaklaşık on dokuz bin toz akarı bulunur!
Toz akarları nelerdir?
Toz akarları küçük eklembacaklılarsıcak ve nemli koşullarda gelişen canlılar. Bu küçük yaratıkları çıplak gözle göremezsiniz, ancak toz alerjiniz varsa büyük sorunlara yol açabilirler. Evlerimizde hüküm süren, havanın her zaman sıcak ve nemli olduğu koşulları çok severler - %75 ila %80 arasındaki nem oranını tercih ederler. Düşük sıcaklıklarda yaşayamazlar; örneğin, toz akarlarına Antarktika'da hiç rastlanmamıştır ve kuru, soğuk iklimlerde nadiren bulunurlar. Ayrıca, enlemlerimizde toz alerjisi olan kişilerin sağlık durumları, sıcak ve nemli hava nedeniyle toz akarı popülasyonunun zirve yaptığı Temmuz ve Ağustos aylarında kötüleşme eğilimindedir. Ev tozu akarları, insan ve hayvanlardan dökülen ölü deri parçacıklarıyla beslenirler. Derideki pullar her gün döküldüğü için kenelerin açlıktan ölme ihtimali elbette çok düşüktür. Ortalama bir yetişkin her gün bir buçuk grama kadar deri kaybediyor. Bu miktar, bir milyon toz akarı ordusunu beslemeye yeter. Halılarda, yataklarda ve mobilyalarda biriken ölü deri parçaları, akarları doyurucu bir yemeğe davet ediyor. Toz akarlarının çoğu yatak, yatak takımı ve döşemeli mobilyaların içinde birikir. Solunum yollarımıza en yakın olanlar yastıklarda yaşayan akarlardır - kuş tüyü ve tüy akarları. Tüy akarları nemli ve sıcak ortamlarda çoğalır, bu nedenle on yıl sonra herhangi bir yastığın %40'ı akarlardan ve onların atık ürünlerinden oluşacaktır. Böyle bir mahallede alerji oluşması çok kolaydır. Ancak sadece kene değil, tüyün kendisi de öksürüğe ve alerjik rinite neden oluyor. Tüy, yastık kılıfının kumaşına kolayca nüfuz eden mikro kancalardan oluşur. Ve nefes aldığınızda bu parçacıkların çok büyük bir kısmı akciğerlere ve bronşlara girer.
Özellikle alerjilere neden olan ve belirtileri nelerdir?
Toz alerjisi olan çoğu insanAslında ev tozu akarlarının atık ürünlerinde bulunan proteinlere karşı bir reaksiyon söz konusudur. Ev tozu akarları yıl boyu süren rinitlere neden olabileceği gibi özellikle çocuklarda bronşiyal astıma da yol açabilirler. Toz alerjisinin belirtileri polen alerjisinin belirtilerine çok benzer ve şunları içerebilir:
- Gözlerde kızarıklık ve kaşıntı, kaşıntı;
- Burun akıntısı, burun tıkanıklığı;
- Hapşırma.
Bazı kişilerde astım belirtileri görülebilir:
- Güçlü paroksismal öksürük;
- Nefes darlığı;
- Bronşlarda kriptomlar.
Ayrıca toz alerjisinin şiddetli olduğu durumlarda alerjik dermatit belirtileri de ortaya çıkabilir.
Toza alerjim olup olmadığını nasıl anlarım?
Toz alerjisinin belirtileri çok olabilirsoğuk algınlığına benziyor. Ancak burun akıntınız ve hapşırığınız uzun süre geçmiyorsa mutlaka bir alerji uzmanına başvurmalısınız. Doktorunuz tabloyu netleştirmeye yardımcı olacak sorular soracak ve alerjeni belirlemek için cilt testleri yapacaktır. Ayrıca özel kan testleri ile alerjen tespit edilebilir. Doktorunuz, spesifik alerjeni tespit ettikten ve alerjiye yatkınlığınızın derecesini belirledikten sonra size önerilerde bulunacak ve gerekirse tedavi önerecektir.
Toz alerjisi nasıl tedavi edilir?
Toz alerjisinin tedavisi üç ana yöntemden oluşur:
- Alerjenle temasın giderilmesi
- Ilaçlarla tedavi
- Alerjen-spesifik immünoterapi
Alerjenle temastan kaçınmak daha olasıdırTedavi değil, alerjik atakların önlenmesi. Bu, toza karşı özel önlemler almanız ve alerjinize neden olan tozdaki belirli maddelere maruz kalmanızı sınırlamanız gerektiği anlamına gelir. İkincisi, örneğin evcil hayvan tüylerine karşı alerjiniz olduğunu gösteren testler sonucunda mümkündür. Doktorunuz rahatsızlığınızı hafifletmeye yardımcı olabilecek antihistaminik ilaçlar yazacaktır. Ayrıca tedavinin ne kadar sürmesi gerektiğini de size söyleyecektir. Antihistaminikler kaşıntıyı, hapşırmayı ve göz sulanmasını giderir. Bu ilaçlar tablet, damla, şurup şeklinde bulunabildiği gibi burun spreyi veya göz damlası şeklinde de olabilir. Tedavisi kesinlikle doktorun reçetesine göre yapılan bir ilaç grubu daha vardır. Bunlar arasında alerjik reaksiyonları durdurabilen anti-inflamatuar ilaçlar olan nazal steroidler ve alerjene yanıt olarak üretilen kimyasalların etkisini engelleyen lökotrien reseptör antagonistleri yer alır. Yine tedavi doktor tarafından reçete edilir ve birçok alerji ilacı sadece reçeteyle satılır. Ve alerjinin tam olarak nasıl tedavi edileceği ancak muayene sonrasında netleşebilir.
Alerjenle temastan nasıl korunabilirim?
İlaç tedavisiпомочь, и довольно быстро; но даже самое эффективное лечение в итоге потеряет всякий смысл, если аллергены будут вас по-прежнему окружать. Сокращение количества пыли и уничтожение пылевых клещей должно стать самым первым шагом в борьбе с симптомами аллергии или астмы. И начать прежде всего стоит в спальне, где любой человек проводит каждый день большую часть времени. Не забудьте только надевать марлевую маску или респиратор во время уборки. Людям, которые просыпаются ночью от сухого мучительного кашля, в первую очередь необходимо расстаться с перьевой подушкой. Но и тем, кто имеет предрасположенность к аллергическим заболеваниям, не следует ждать наступления болезни, чтобы расстаться с ней. Если же вы решили оставить подушки, то менять их требуется не реже, чем раз в десять лет, а раз в год сдаваться в химчистку или хотя бы выносить их под открытое солнце, так как ультрафиолетовые лучи губительно действуют на перьевых клещей. Зимой же подушки и шерстяные одеяла, матрацы с натуральными наполнителями нужно периодически выносить проветривать на мороз – клещи быстро погибают при низких температурах. Если выбрасывать любимые вещи не хочется, то можно упаковать подушки, одеяла и матрацы в специальные пластиковые или виниловые чехлы. Как можно чаще стирайте вещи при высокой температуре, если это возможно, а в спальнях не допускайте повышения влажности воздуха. Ковры обрабатывайте акарицидами. Постельное белье аллергиков должно быть из гладких и плотных тканей, так как мягкие ткани быстро истираются, что увеличивает количество микроворсинок во вдыхаемом воздухе. А вот коврам, особенно с пушистым ворсом, не место в квартире аллергика. Мокрая тряпка и даже пылесос не способны справиться с домашней пылью, которая буквально скапливается в коврах. Вслед за коврами потребуется избавиться и от мягкой мебели с рыхлой обивкой, а также от диванных подушек и коллекции мягких игрушек. И не жалейте все эти вещи, иначе вам никакое лечение от аллергии не поможет. Получается, что аллергики должны выбирать для себя качественную и гипоаллергенную синтетику. По возможности нужно заменить все натуральные вещи их непыльными аналогами: вместо штор использовать жалюзи, а натуральные постельные принадлежности заменить синтетическими одеялами и подушками. Мебель лучше приобретать с наполнителем из поролона и со съемными чехлами, чтобы наполнитель можно было постирать. Аллергикам нужно пересмотреть и свои привычки: о шитье, вязании, работой с кожей, мехом или бумагой лучше забыть; сильно пахнущим веществам в квартире человека, страдающего аллергией, тоже не место. Самостоятельно убираться дома не рекомендуется, но если иного выхода нет, то обязательно нужно использовать влажную марлевую повязку, а после уборки выйти на несколько часов прогуляться, чтобы не спровоцировать приступ астмы. Пылесос должен быть с многоступенчатой системой фильтрации, а сами фильтры — не засоренными. Любимым шапочкам, свитерам, варежкам и шарфам из натуральной шерсти тоже придется сказать «прощай». А верхнюю одежду стирать как можно чаще или выбивать из нее пыль. Свою личную библиотеку нужно убрать в шкафы со стеклами, а мелкие сувениры либо выбросить, либо раздать более здоровым друзьям, так как они собирают на себе много пыли, которую непросто удалить. Комнатные цветы тоже под запретом, не сколько из-за пыльцы, сколько из-за плесневых грибков, которые размножаются на них. Нафталин, аэрозольные ароматизаторы и инсектициды лучше оставить на полке в магазине. Если у вас имеется аллергия на домашнюю пыль, то в большинстве случаев перечень аллергенов быстро расширяется, присоединяется аллергия на шерсть домашних животных и перья птиц. Поэтому домашним любимцам следует подыскать новых хозяев, как бы это ни было сложно. Аквариумных рыбок тоже считают потенциально опасными из-за того, что сухой корм для них обладает высокой аллергенностью, но если использовать только живые корма, то рыбок, пожалуй, можно оставить. Вот еще несколько советов, как уменьшить количество пыли:
- Tüyler yerine polyester liflerle dolu yastıklar kullanın.
- Tüm yatakları çok yıkayınSıcak su (daha da iyisi - kaynatın) en az haftada bir kez. Toz, çocuklara yönelik olanı almak için daha iyidir - bu tozlar hipoalerjeniktir.
- Tüm yüzeyleri tercihen günlük olarak temiz ve nemli bir bezle temizleyin.
- Evinizin nem oranını% 55'in altında tutmaya çalışın. Nemi kontrol etmek için bir higrometre alın.
- Perdeleri çıkarmak daha iyidir. Onlarsız yapamazsanız, haftada bir kez sıcak suda yıkayın.
- Doldurulmuş hayvanları, yapay veya kurutulmuş çiçek demetleri ve diğer "toz toplayıcıları" evden çıkarın.
- Ahşap veya vinil döşeme seçin. Halı kaplama - bu tam anlamıyla toz için bir tuzaktır.
- Isıtma veya klima ekipmanı kullanıyorsanız, filtreleri her üç ayda bir değiştirin.
- Haftalık olarak tüm küçük paspasları (örneğin, banyo veya tuvaletten) sıcak suda yıkayın.
Birkaç kez belirttik ki eğerEğer şiddetli toz alerjiniz varsa, tüm halıları kaldırmanız daha iyi olacaktır. Ancak bu sizin için imkansız görünüyorsa, doktorunuzla görüşün; belki de halılarınıza toz akarlarının atıklarını nötralize etmek için kimyasal temizleyiciler uygulayabilirsiniz. Okumanızı tavsiye ederiz:
