Odaklanmış bir adım atmak istediğinizdeGerçek potansiyelinizi gerçekleştirmenin tarafı, her şeyden önce, özgüven için onaylar uygulamaya başlamak gerekir. Bu, hedeflerinize ulaşmanıza ve büyük bir anlam dolu bir hayat yaratmanıza yardımcı olacak güçlü bir araçtır. Kaderinizin kontrolünü ele geçirme becerilerinizle ilgili bir şüphe duyuyorsanız veya kendinize güven ve yaratıcılığı arttırmak için kendinize bir fırsat vermek istiyorsanız, olumlu bilgiler için gerekli şartları oluşturmanıza yardımcı olur.

Doğrulama nedir ve nasıl çalışır?

Beyanlar olumlu şekilde formüle edilirKendiniz hakkında bilinçli bir düzeyde kendinizle ilgili bazı iç sınırlamaları ve olumsuz inançları değiştirmek için kullanabileceğiniz kendinizle ilgili ifadeler. Bu ifadeleri kendi adınıza ve sadece şimdiki zamanda oluştururken, belirli bazı ihtiyaçlar için onaylar oluşturabilir, bu da mahkumiyetinizin karşıtını zorlamaya odaklanabilir. Yani, hala neyi başarmak istediğiniz ile ilgili olarak, bir fait accompli gibi konuşmalısınız. Bu yerine (örneğin, "Ben belirsizliği hissetmiyorum") ne istemiyorum bahsederken, size ( "Ben kendime güveniyorum!") Kendini geliştirmek isteyen vurgulamak anlamına gelir. Çünkü bilinçaltı doğru hedefinizi tanımıyorsa, ifadeler negatif bir biçimde oluşturulmuşsa ve odak, istemediğiniz şeylere odaklanacaktır. Ve bilincimizin doğası öyle düzenlenmiştir ki, enerji akışı oraya gider ve üzerinde odaklanılır. Bu nedenle, doğru ifadeleri oluşturun ve doğrulamaları tekrarlayarak, ne dediğinizden emin olun. Bilinçsiz düzeyde kendimiz üzerinde çalışmak Her zaman kendimizle konuşuruz, bu monologları akılda tutarız. Böyle konuşma, zaman zaman, ben sürekli sonra şu veya bu eyleme bizim dürtüler ve motivasyonları içine işlenir bazı bilgiler için, bilinçaltında yükler, oldukça tutarsız söylemeliyim. Gün boyunca kafanıza giren tüm düşüncelerin bir "envanterini" geçirdiniz mi? Değilse, bunu denediğinizden emin olun. Beyninizin ürettiği olumsuz düşüncelerin sayısına hayran kalacaksınız! Biz "Ben bunu yapamam" gibi bir şey ya dendiğinde biz bile fark etmeden, sürekli, sadece olumsuz yönde savlarla kullanmak çıkıyor "Ben yapmak için yeterli irade yok." En iyi yolu güven inşa etmek onaylama cümleleri olumsuz başıboş diyalogları yerine, kendimize söylediklerini kontrol edecek bize ne olacak hepsi, kontrolü ele geçirmek için. Bu ifadeler yavaş yavaş bilinçaltımıza içine sızmak ve sonunda kimliğimizi besler ve yeni, daha gelişmiş ve olgun kişilik oluşumunda için ivme girecek olan yeni iç inançları haline gelir. Olumlu ifadeleri bilinçli olarak kullanacaksınız, böylece sadece düşüncelerinizi değil, tüm yaşamınızı daha iyi için değiştireceksiniz. Böylece, kafanızda oluşturduğunuz daha olumlu düşünceler, günlük gerçeklikte daha olumlu şeyler olacaktır. Affirmations nasıl ve ne zaman telaffuz edilir? İdeal olarak, bunu sabahları yapmaya başlamalısınız, bir gece dinlendikten sonra hala rahat olduğunuzda ve başınız endişelerden arınmışsa. Hatta banyo beri, olumlu evetlemeler çeşitli bırakır ve onları söylemek, daire boyunca duvarlarda Suçu edebilir - sesli veya kendinize - zihninizi bir yaprak alır her zaman. bir sandalyede veya yatağın üzerinde rahatça oturan, sabah veya akşam ve tam bir fiziksel rahatlama arka plan üzerinde evetlemeler telaffuz dalan fazla konsantre - Sen kasıtlı kendine hipnoz seansları geçirebilirsiniz. Ve gün boyunca bireysel cümleleri veya kelime öbeklerini telaffuz edebilirsiniz. zaman alıcı olabilir sav sistemini kullanarak değişiklikleri oluşturma, ancak daha sonra diskin veya çalar ve üzerinde teyitleri her fırsatta kulaklık aracılığıyla onları dinler eğer kaydedecektir bilinçaltının olumlu birimlerinin penetrasyon oranını hızlandırabilir. Eğer hala bilinçaltında yatırılır mağaza yararlı bilgiler metro ya da alışveriş bir gezi sırasında, örneğin, sesinin kaydedilmesi dinlerken, bunları akılda telaffuz bile. Kelimenin gücü "Ben" Psikologlar iddia o kelimenin kullanımı - Kendine verilip kulakları, ister - Bizim yaratıcı potansiyelini serbest bırakır, böylece gerekli olan tüm iyi nitelikleri kelime "Ben" ile birleştirmek titreşimli etkisidir. Her zaman "Ben" kelimesinden sonra söylediklerinize çok dikkat edin! Bu kelimeyi, gücünü bildiğin için nasıl kullanacaksın? "I" in gücünü kullanarak kendi ifadelerinizi oluşturun ve kendi yeteneklerinizi genişletmenize yardımcı olacak pozitif ifadelerle birleştirin. İşte, "I" kelimesinin titreşim yeteneğini kullanan güven ve başarı için birkaç doğrulama örneğidir:

• Ben kaderimin efendisiyim
• Yetenekliyim
• Aşkı hakediyorum
• Başarılıyım
• Kendimden eminim
• Bolluğu hak ediyorum
• Ben olduğum gibi değeri temsil ediyorum
• Ben güzelim

Için bu doğrulamaları kullanmak istiyorsanızözgüven ve başarılı olmak için, hangi varyasyonun değiştiricileri dahil oluşturabilir (örneğin, "çok" olarak - "Ben çok yetenekli değilim," "Ben" çok başarılı değilim) gibi en iyi biz uyum sağlayabilir geliştirmek ve bunları kişiselleştirmek için onların ihtiyacı vardır.

Güven oluşturmak için onaylar

Kendiniz üzerinde çalışmaya başlamanıza yardımcı olacağızbilinçaltınızı yeniden yapılandırabileceğiniz ve sizi başarıya götürecek ve hedeflere ulaşacak bir özgüven duygusu yaratabileceğiniz en iyi olumlamaların bir listesi. İşte onaylar:

• Sağlığımın iyi olduğunu biliyorum.
• İşimi / işletmem gerçekten çok hoşuma gidiyor ve ihtiyacım olan her şeyden geçiyorum.
• Gelişirim, sağlıklı ve mutluyum ve refah içinde yaşıyorum.
• Çevremdeki dünyanın güzelliğini, neşesini ve armonisini keşfediyorum ve bunu seviyorum.
• Ben her zaman kendimi seviyorum ve saygı duyuyorum.
• Ben her zaman her şeyi doğru yaparım. Ne yaptığımı öğreniyorum.
• Her şeyin benim yararım için yapıldığından eminim.
• Nasıl affedeceğimi ve anlayacağımı biliyorum, kendime ve başkalarına merhamet ve şefkat gösteriyorum.
• Sevgimi sevmek ve yaymak için kalbimi açarım.
• Sevgiyi hakediyorum ve bolca aldım.
• Ben iyi bir dinleyiciyim.
• Ben sosyal yapıyorum.
• İnsanları nasıl seveceğimi biliyorum.
• Ben sakinim.
• Yaratıcı yeteneğime güveniyorum.
• İstediğim her şeyi yaratabileceğimi itiraf ediyorum.
• Başarımı artıracak yeni fikirlere, insanlara ve durumlara açığım.
• İyi ve bolluğa açığım.
• Yabancılarla iletişim kurmayı severim ve onlara her zaman güvenerek gelirim.
• Şu an yaşıyorum ve geleceğime güveniyorum.
• Güven ve başarı yayarım.
• Ben herkesi sadece en olumlu ve sadece en iyi insanları çekerim.
• Her zaman tüm sorunları çözerim. Çözüme odaklanıyorum ve her zaman en iyi seçeneği buluyorum.
• Değişimi seviyorum ve kendimi yeni durumlara göre ayarlıyorum.
• Ben her zaman diğerlerinde iyi görürüm. Sadece olumlu insanları çekiyorum.
• Zor durumlarda daima cesaret ve inanç tutarım. Bu durumlardan daima bir çıkış yolu buluyorum.

Size en uygun olanı seçin,Kendiniz tarafından icat edilen bir şey ekleyin ve kendiniz üzerinde çalışmaya başlayın. Doğrulamalar hayatınızı asla hayal edemeyeceğiniz bir şekilde etkileyecektir! Okumanızı tavsiye ederiz:

Yorumlar

yorumlar