Doğrulamalar sadeceBu ya da bu konu, tarafımızca formüle edilmiş veya bilinçli veya otomatik olarak telaffuz edilmiştir. Bazen Burger neredeyse tava gelen bir pirzola koparıp ardından tava kendisi temizlemek için büyük bir hayal kırıklığı ve isteksizlik yaşayan bir tava, "Oh, ne bir kabus!" Ile Ve aynı zamanda yanmış olduğunu, örneğin, bakınız, derler. Ve durumumuza karşı tutumumuzu bilinçli bir şekilde değiştirebilir ve şöyle diyebiliriz: "Ne önemsemeyin! Beş dakika - ve hiçbir şey olmamış gibi! Ve ilginç olan: ne tür ifadeler (pozitif veya negatif), aynı doğadan, tavır ve davranışlarımız bizim için belirleyici olur. Olumlu ifadeler yaparsak ve tekrar tekrar söylersek, hayatımızı olumlu etkiler. Ve eğer olumsuz ifadelere tercih verirsek, o zaman, buna göre, yaşamda hep birlikte olmazız. Bu model göz önüne alındığında, dünyadaki psikologlar her gün için bilgilendirilmiş onaylar kullanmanızı tavsiye etmektedir. Bu doğrulamalar, bir kayaya düşen su damlaları gibidir. Sadece birkaç damla varsa, kaya için önemli olmayacaktır; ama eğer onlar metodik ise, günden güne damlayacaklar ve damlayacaklar, sonra zamanla çıkıp taşacaklar.

Her gün için onaylamalar nasıl çalışır?

Kendi başımıza rehberlik ederek hayattan geçiyoruz.mahkumiyet. Örneğin, sıcak bir şeye dokunmanın yanığa yol açacağını biliyoruz, bu yüzden demir gibi çıplak ellerle asla dokunmayın. Ancak küçük çocuklarda, inanç sistemi henüz oluşmadı. Sonuç olarak, sıcak ve sıcak arasındaki farkın ne olduğunu bilmiyorlar ve katılımsız, kesinlikle daha sıcak için ellerini kavrayacaklar. Yanık olduktan ve acı çektikten sonra, asla aynı hareketi tekrarlamayacaklardır. Böyle mutsuz ve tamamen istenmeyen bir deneyimin alternatifi, ebeveynlerin sıcaklara dokunmanın imkânsız olduğu şeklindeki açıklamalarını tekrarlayabilir, çünkü bu çok kötü ve "bo-bo olacak". Hem olumsuz deneyimler hem de ebeveynlerin açıklamaları, çocuklar için bir inanç sistemi oluşturuyor ve bu da onların kişiliklerinin temeli olacak. Tüm inançlarımız bilinçaltında saklanır. Yani, örneğin, çok fazla para kazanamadığınızı fark ederseniz ya da hemen para harcarsanız ve bunları elinizde tutamazsanız, bilinçaltı zihninizde böyle inançların olması mümkündür. Zengin olmayı haketmiyorum "ya da" para kötüdür, kötülüktür. " İnançlarımızı değiştirmek ve onlarla birlikte yaşamlarımızı bilinçaltında harekete geçirmeliyiz. Bilinçaltı zihnimiz bir bilgisayar gibidir. Giriş bilgilerini alır, işler ve çıkışa karşılık gelen uyarıcı impulsları verir. Ve bilinçaltı, bilgiyi analiz etmez ve iyi ve kötü arasındaki farkı bilmez. Muhtemelen, bilgisayarla ilgili ifadeyi duydunuz: "Girişte anlamsızlık - çıkışta anlamsızlık"? Bu nedenle annelerimiz zamanımızda kötü şirketleri engellememizi ve sadece iyi kızlarla ilgilenmemizi şiddetle tavsiye etti! İyi bir şirkette sadece iyi ve olumlu düşünceleri duyacaksınız, sadece doğru eylemlerin gerçekleştirildiğini göreceksiniz. Böyle bir çevrede sürekli olarak dönerek, tüm bunları bilinçaltınıza emer ve düşünceleriniz ve eylemleriniz de iyi ve olumlu olur. Dolayısıyla, inançlarınızı değiştirmek ve kendiniz için yeni bir gerçeklik yaratmak için, her gün zihninizi arzularınızın düşünceleriyle "bombardıman" etmeniz gerekir. Aynı zamanda bu düşünceler doğru şekilde formüle edilmelidir, aksi takdirde beklenen tüm sonuçlara ulaşabilirsiniz. Bu nedenle, her gün için doğrulamaları kullanarak, gözlemlenmesi gereken belirli tabular ve davranış kuralları vardır. Bu tabular ve kurallar aşağıda listelenmiştir:

• Mevcut Zamanı Kullanmagelecek zaman. Eğer şöyle diyorsan: "Zengin olacağım", o zaman zenginliğin sonsuza kadar gelecekte kalacak! Bilinçaltı, tam olarak bunu yapmak istediği mesajı algılar. Bu nedenle, "Ben zenginim" veya "Refah için hazırım" demek gerekiyor. Bazı psikologlara göre, “seçim” kelimesini kullanmak çok yararlıdır, çünkü o zaman bu sadece sizin seçiminiz haline gelir (örneğin, “refahı seçiyorum”). Belki de haklılar; Her halükarda, şimdiki hayatımızın geçmişte yaptığımız seçimin sonucu olduğunu kabul etmek zor değil.
• Olumlu olmalıgerekli sonuç sadece olumlu ifadelerdir. "Ben şişman değilim!" Bilinçaltı düşünce odaklı olacak: -: Kendine derseniz ana vurgu kelime "yağ" konulu çünkü "hayır" göz ardı edilir bilinçaltında ve sonunda bunu kendisi söyledi çıkıyor "Ben şişman değilim" hem güvenli bir şekilde korunur ve hatta ağırlığını artırmak edilebilir bir şey. demek nedenle doğru: "Bedenim gereksiz yağ her dakika yakar", ya da "ben kilo Her gün" "Ben ideal şekli tutmak"
• Beyanlar telaffuz edilebilir veya yazılabilir.Onları akılda veya (tercih edilir!) yüksek sesle söyleyin, sonra onları kararlı ve emin bir şekilde telaffuz etmek gerekir. Gün boyunca birçok olumlamayı telaffuz etmeniz veya sabah ve akşam saatlerinde tekrarlayabilmeniz önerilir, ancak günün başında ve akşam saatlerinde en az yirmi kez tekrarlanabilirsiniz. Bir başka harika yol da, günde en az on beş kez olumlamaların yazılmasıdır. Her iki yöntem de bilinçaltı üzerinde oldukça hızlı bir etkiye sahiptir. Başka bir teknik var - ayna. Bir aynanın önünde durmak ve gözlere bakmak, doğrulamaları tekrarlamak için gereklidir. Gözlerine baktığın zaman, bilinçaltınla hızlıca bağlantı kurabilirsin. Sadece bunu yapmak için düzenli olarak gerekli, o zaman etkisi çok güçlü olacaktır.
• Tekrarlama. Hayatınızda önemli değişiklikler yapmak için, onaylamaların günlük olarak tekrarlanması gerekir (iyi bir nedenle “her gün için onaylar” olarak adlandırılır) ve ifadelerinizin zaten olduğunu fark edinceye kadar günde birkaç kez. bir gerçek oldu. Bunu sadece birkaç gün yaparsanız, beklenen sonucu görmezsiniz.

Son kuralı desteklemek içinİki adam hakkında bir hikaye anlat - akıllı ve akıllı adam hakkında. Bu hikaye, onaylamaların düzenli olarak tekrar edilmesinin önemini göstermektedir. İki adam vücutlarını güzelleştirmek için kasları eğitmeye karar verdiler. Antrenörleri onlara bir yıl boyunca haftada beş gün, günde bir saat özel egzersiz yapmaları konusunda tavsiyelerde bulundu. İlk adam hemen spor bölümüne yöneldiği gibi, her gün bir saat (ve bazen daha fazla) eğitim vermeye başladı. Ve o, hareket etmeliydim, söylemeliyim, zekice. Ve ikincisi, akıllı adam, bazı hesaplamalar yaptı. Kasları güçlenene ve vücut güzelleşene kadar gerçekten bir yıl beklemek istemedi! Tahminen: Günde beş gün bir saat, haftada beş saat demektir. Bir yıl içinde elli iki hafta. Elli iki kere beş saat, yani iki yüz altmış saat demektir. Eğer günde sekiz saat çalışırsanız, yıllık "norm" otuz iki buçuk günde tamamlanabilir. Böylece bilge adam karar verdi, sekiz saat çalışacağım, bir yılda değil, bir aydan biraz daha uzun bir süre içinde güçlü ve güzel olacağım! Sence bir şey mi yaptı? Hayır, elbette, çünkü kaslar çok çabuk oluşamaz. Buna ek olarak, alışılmadık bir şekilde, o kadar yorgundu ki, spora en güçlü isteksizliği yaşadı ve genellikle onu terk etti. Ve kıskanç akıllı adama baktı, kim olsa da, birkaç ay bile olsa aynı olmak istemese de, aynı zamanda daha da güzel gözüküyordu. Aynı günlük olumlamalar için de geçerlidir. "Günlük" kelimesi burada çok önemlidir. Sadece beyninizi eğitirken, her gün belirli bir şekilde ve gün geçtikçe, bir süre boyunca düşünürken, zihniniz söylediklerinizi kendi tutumlarınız olarak algılamak için kullanılır. Bilinçaltı zihniniz davranışınızı değiştirmeye başlayacak ve böylece yeni düşünce tarzına uymaya başlayacaktır. Ve sonra pozitif değişiklikler hayatınızda yürürlüğe girecek! Aynı zamanda, insanın günahsız olmadığı anlaşılmalıdır. Bazı günlerde, zamanları, enerjiyi veya onaylama arzusunu bulamıyoruz. Bu korkutucu değil, sadece ertesi gün onaylarımızı yeni güç ve enerji ile telaffuz etmeye başlamak gerekecek. Sadece bir ya da birkaç gününü kaçırdığımız için, hiç durmamalısınız. "Yeniden başlatma" başarımızın anahtarı olacak. Düşün: Bir bebek sadece yürümeyi öğrenirken, aynı zamanda tekrar tekrar düşer. Ama onun girişimlerini durdurmuyor! Bir gün onun ilk emin hamlesini yapana kadar tekrar tekrar devam ediyor. Yani bilinçaltınız üzerinde çalışmak için bizim tutumumuz olmalı, ya da daha doğrusu söylemek gerekirse - hayatınızda çalışmak.

Her gün için onaylar

Size başarılı bir şekilde "işleyebileceğiniz" birkaç onay vereceğiz:

• Her gün hayatım her yönden gelişir.
• Doğanın ve evrenin tüm güçleri, arzularımı yerine getirmek için bir araya geliyor.
• Yaptığım her nefes, vücudumu sağlık ve güzellikle doldurur.
• Başarı benim ikinci doğamdır, herhangi bir faaliyette başarıyı seçiyorum.
• Hayatındaki olsun hepsi için minnettarım ve başka ne alacak.
• Düşüncelerimi etkili bir şekilde kontrol ederim.
• İstediğimi her zaman alırım.
• Zengin, başarılı, sağlıklı ve mutluyum.
• Geçmişin bagajını bıraktım ve sadece şimdiki zamanda konsantre oldum.
• Başkalarından onay alma ihtiyacını serbest bırakıyorum, kendimle her zaman mutlu oluyorum.
• Her zaman her zaman en iyisiyim.
• Ben mükemmel bir zihin, ruh ve bedenim.
• Hayatımın sorumluluğunu alıyorum, bu yüzden istediğim kadar hayatım var.
• Hayatım neşe ve mutluluk dolu, neşe ve mutluluk yayıyor.
• Dünyadan iyiyi hakediyorum ve aldım ve kendimi dünyaya iyi anlıyorum.
• Ne kadar verirsem, o kadar çok olurum.
• Evrenin sınırsız olduğunu anlıyorum ve bana yönelik tüm faydaları almak için açıkım.
• Ben sevgi dolu ve sevecen bir insanım ve insanları sevmek ve sevmekle sarılıyorum.
• Kendimi olduğum için kendimi seviyorum, saygı duyuyorum ve kabul ediyorum.

Kendiniz üzerinde çalışın, hayatınızda ve her zaman mutlu olun! Okumanızı tavsiye ederiz:

Yorumlar

yorumlar