Kendinize kaç kez söylediniz: "Kilo vermek istiyorum. Daha iyi görünmek ve daha güvenli hissetmek istiyorum. Güzel, ince bir vücuda sahip olmak istiyorum! "Aşırı hacimleri kaybetmeye çalışan çoğu insan gibi, kilo kaybının önündeki en büyük engellerden biriyle karşılaşabilirsiniz:
Bu yazıda size etkili bir yöntem göstereceğiz.kilo kaybı - kilo kaybı için onaylar. Bu yöntem, bilinçaltının gizli yöntemlerini kullanır ve bu da garantili bir başarı elde etmenizi sağlar. Bu yöntem tek başına veya bir diyetle veya kilo kaybı için herhangi bir programla birlikte kullanılabilir; güvenli ve hızlı bir şekilde probleminizden kurtulacaksınız. 
Kilo kaybı hakkında bilinen bazı gerçekler
En iyi programlarla bileİdeal kilonuzu elde edebilirsiniz birçok şans bir yıl boyunca bu ağırlığı tutun ki yirmi birin altındadır verir. kilo kaybı için programın başarının anahtarı bilinçaltına bütün gizli nedenleri ve kaynakların arama, keşif ve kalibrasyon olmalıdır. En kilo kaybı programları geçici başarı sağlayan nedeni, bunların dışarıdan kilo sorunu çözmek için çalışıyoruz şeydir (yani vücudun hareket eden) (bilinçaltı yoluyla hareket ederek) içeriden başa ziyade,. Bu ifadeyi size açıklamaya çalışacağız. Doğuştan beri, konfor, sevdiklerinizle etkileşim ve yemek arasında yoğun bir ilişki geliştiriyoruz. Yiyecek, doygunluk sürecinden çok daha önemli bir şey olur - bu kabul, sıcaklık ve sevgi. Bu nedenle, birkaç nedenden ötürü yiyecek alıyoruz, sadece aç olduğumuz için değil. Sık sık arkadaşlarıyla eşliğinde yemek ya da sıkılmış veya üzgün olsun çünkü, ya da biz endişe ve kaçmayı deneyin, ya da biz lezzetli bir şey ile kendinizi ödüllendirmek istiyoruz çünkü. 
Bilinçaltı yürürlüğe girdiğinde
İsteklerimiz, duygularımız ve motivasyonlarımızBilinçaltımız. Bu bizim "ben" in merkezidir. Dahası, bilinçaltı o kadar güçlü ki, bilinçaltı zihnimizin bize yapmadığı şeyi bilinçli olarak yapmamız neredeyse imkansız hale geliyor! Örneğin, birisinin elini gözünüzün önüne doğru sallamasına ve kendinizi göz kırpmaması için sormaya çalışın. Neredeyse başarısızlığa mahkum oldun! Bilinçaltınız, ihale gözcüsünü olası yaralanma tehlikesinden korumanızı emredecektir ve kesinlikle gözlerinizi kapatacak ve hatta kandırmaya devam edeceksiniz. Benzer şekilde, bilinçaltı zihin sürekli olarak vücudumuzun kilo vermesini sağlamak için bilincimizin tüm çabalarını sabote eder. Soru şu: bilinçaltımızın programını değiştirebilir miyiz? Bizim için çalışmasını sağlamak için bir yol bulmak mümkün ve uyum mücadelesinde bize karşı değil mi? Neyse ki, evet. Ve en güçlü yollardan biri de bunu yapmaktır, kilo kaybı için onaylamalara başvurmaktır.
Kilo Verme Çalışmaları İçin Beyanlar
Bu yöntemin temeli özelliklebilinçaltı zihnine nüfuz edebilen ve aynı zamanda dürtülerinizi ve duygularınızı düzeltebilen seçilmiş ifadeler. Bu ifadeleri ne kadar tekrar ederseniz, o kadar çok içsel “rehberlik sistemi” haline gelirler. Benlik saygınızı, arzularınızı ve davranışlarınızı değiştirecekler ve neyse ki, yemeğe karşı tavrınız. Artık sizi dolgunluğa götüren eski miktar ve yiyecek türlerini istemeyeceksiniz. Tüm hayatınız boyunca, aileniz, akrabalarınız ve arkadaşlarınız tarafından yazılan "senaryo" ya göre hareket ettiniz. Dışarıdan size gömülü bir değerler sistemidir. Diğer insanların bu düşünceleri, alışkanlıkları, tutumları ve iç inançları yaşadığınız güçlü tavırlar oluşturdu. Gerçekten istediğin halde, dürtülerin kilonuzu kontrol etmesini engelliyorlar. Bunları değiştirmek için olumlu adımlar atmazsanız, bu ayarlar sizi daha da kısıtlamaya devam edecektir. Başımızdaki hemen her gün düzinelerce düşünce, bu dünyada kim olduğumuz, ya da hayatımızın neye benzediğiyle ya da sahip olmak isteyebileceğimiz şeyle ilgili olarak; ve her defasında bilinçaltı zihnimiz bu düşüncelere tepki gösterir. Örneğin şunu düşünebilirsiniz: "Gerçekten kilo vermek istiyorum, ancak bunu başaramıyorum. Bana öyle geliyor ki, başaramayacağım, çünkü ne kadar zor olursa olsun, kilomu kontrol edemiyorum. ” Akıl yürütmenin başlangıcında, düşünce, kilo verme isteğimizi ifade eden bilincimiz tarafından gönderilir. Fakat bilinçaltından daha da fazlası, bunu yapamayacağımıza dair sınırlı bir inanç geliyor. Ve bu bilinçaltı yorum her zaman bilinçliliğe izin vermemize izin verdiğimiz her zaman güçlendirilir, hatta yüksek sesle söyler. İşte bu yüzden pek çok insan güçlerine inanmaz ve tamamen çaresiz hisseder, tüm kilo verme girişimlerini bırakır. Bilinçli bir seviyede kilo kontrolü sağlamaya çalışmak yeterli değildir, kendinizi bir miktar yiyecek yemeye zorlar, fakat yememeye, neredeyse diyet konusunda uzman olmaya başlar. Kendinizle mücadele etmek ve iradesizin olağanüstü gücünü göstermek, bilinçli olarak beden eğitimi ile kendinizi yüklemeniz yeterli değildir. Kilo kaybı için onaylamalara başvurduğunuzda, bilinçaltınızdaki inançlarınızı ve formunuzu değiştirdiğinizde, yeni bir bedenin görüntüsünde güçlü, sabit kilo kontrolü gelmelidir. 
Doğrulamaların en etkili şekilde nasıl çalıştığı
Aldığınız olumlamaların en büyük etkisirahat bir durumda olacak. Zihninizi rahatlatmak, bilinçaltına doğrudan erişebileceksiniz. Bunu birkaç hafta boyunca günlük olarak yapmanızı öneririz (ya da ideal kiloyu elde etmek ve muhafaza etmek için ihtiyaç duyduğunuz sürece). Doğrulama için en iyi zaman, uyandığınız sabah ya da yatmadan önceki akşam. Şu anda, bilinçaltınızda kolayca "giriş şifresi" alabilirsiniz. Kilo kaybı için onayları düzenli olarak tekrarlarsanız, belirsizliğinizi ve irademizi güçlendirecek ve böylece gereksiz kilolardan kurtulabileceksiniz. Bu zihinsel yeniden programlama yöntemi, kendinizle (“içsel diyalog” olarak adlandırılır) kendinizle konuşma alışkanlığınız ile doğrudan çalışır, olumsuz benliğinizi engeller ve ortadan kaldırır. Doğrulamalardan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacak basit adımlar şunlardır:
- Rahat ettim
- Ben çok sakinim
- Iyi hissediyorum
- Vücudum doğal olarak gereksiz yağları yakıyor
- Kilomun üzerinde tam kontrole sahibim
- Açlığım az miktarda yiyecekle kolayca tatmin olur
- Vücudum ihtiyaç duyduğu tüm besinleri alır.
- Vücudum artık ihtiyaç duymayan artık yağ dokusunu çözer
- Ben sağlam ve sağlıklıyım
- Kendimi ince, güzel ve çok çekici görüyorum
- Yemek konusunda kolayım
- Yemek yerken sakin ve rahatım
- Diyetimi bozmamak için büyük bir öz denetimim var.
- Sağlıklı bir diyete bağlı kalmak için güçlü bir arzum var.
- Kendimle mutluyum
- Vücudum güçlü ve sağlıklı
- Vücuduma iyi bakıyorum
- Ben düzenli olarak spor yapmaya giderim
- Kendimi seviyorum
- Kilomda mükemmel kontrol sahibi oldum
- Sağlıksız yiyecekleri reddediyorum
- Sadece sağlıklı yemek yerim
- İdeal kilomu koruyorum ve koruyorum
Kilo kaybı için onaylar,kendiniz, vücudunuz ve diyetiniz hakkında iç tahminler. Çoğu diyet işe yaramıyor çünkü sizi bilinçaltının yapmak istemediği bir şeyi yapmaya zorlarlar. Sevdiğiniz ve yoksun hissettiğiniz yiyeceklerden uzak durup, onları reddederek sadece irade gücünün yardımıyla kalmalısınız. Bilinçaltınız bunu, bedenin bedenini açmaya çalışmak olarak yorumluyor. Ancak olumlamalarla arzularınızı ve zevklerinizi kademeli olarak değiştirebilirsiniz. Böylece, doğru beslenmeye geçerek, memnun hissedersiniz ve bu nedenle hedefinize kolayca ulaşırsınız. Bilinçaltı zihniniz şu anda bilinçle uyum içinde çalışacak ve sizi daha fazla yutmayacak. Okumanızı tavsiye ederiz:
