Hamilelik, doğum, yeni hayat - bunların hepsiİnsan doğası ve fizyolojisi açısından doğal olan süreçler. Ancak hamileliğin başarılı geçmesi için bazen anne adayının sabır, metanet gibi mucizeler göstermesi ve hamilelik döneminde ortaya çıkan pek çok sorunu çözmesi gerekebilir. Şişmiş bacaklar, sürekli ağrıyan sırt, toksikoz, yeme alışkanlıklarında ve çoğu zaman şok edici olabilen tat tercihlerinde meydana gelen değişiklikler - bunların hepsi her hamile kadının değişmez yoldaşlarıdır. Ne yazık ki bununla başa çıkmayı öğrenmek her zaman kolay olmuyor. Ancak yukarıda belirtilenler sorunların tam listesi değildir ve her kadın, kendi fizyolojik özelliklerine bağlı olarak hamileliği sırasında bunlara yenilerini ekleyebilir. Örneğin hamilelikte sivilcelenme de sık karşılaşılan bir sorundur. Her ne kadar kalbinde bir çocuk taşıyan her kadın zaten ayrı bir güzelliğe sahip olsa da, bu durum hamile kadınların başına ne yazık ki oldukça sık gelen sivilce veya akne oluşumunu da dışlamıyor. Zaten zor olan yeni bir can doğurma döneminde siz de aynı kaderi yaşadıysanız, sakinleşmeye ve durumu ayık bir şekilde değerlendirmeye çalışın. Cildinizdeki değişikliklerin muhtemelen mantıklı bir tıbbi açıklaması vardır. Ve şimdi hamilelikte sivilce ve aknenin en sık görülen nedenlerinden bahsedeceğiz.

Akne görünümü için önkoşullar

Çocukluğumdan beri diyebilirim ki annem ve büyükannemBize inançlara, efsanelere ve alametlere karşı bir sevgi aşıladılar. Sonuç olarak, kimileri daha yetişkinlik çağına gelmeden hayatlarında batıl inançlara yer açmışken, kimileri de şüpheli yardımları geri dönülmez bir biçimde reddetmişlerdir. Öyleyse, eğer varoluşunuzu batıl inançlar olmadan hayal edemeyen ilk grup insanlardansanız, muhtemelen hamilelikte sivilcelerin doğacak çocuğun cinsiyetini gösterebileceği şeklindeki boş görüşü duymuşsunuzdur. Daha detaylı olarak, anne adayının cildinde oluşan döküntüler, annenin güzelliğini aldığına inanıldığı için kız çocuğu sahibi olacağına işarettir. Bu hurafelere inanıp inanmamak her kadının kendi inisiyatifindedir; ancak bu tür sorunların çözümünde resmi tıbbın kanıtlanmış gerçeklerine güvenmek daha iyidir. İnançlardan ciddi kaynaklara geçecek olursak, hamile kadınların karşılaştığı cilt döküntüleri konusunda bu konuda uzman olanların büyük çoğunluğunun hemfikir olduğunu söylemek gerekir. Görünümlerinin temel ön koşulunun, hamilelik döneminde kadının vücudunda oluşan hormonal dalgalanma olduğu düşünülüyor. Uzmanlar, hamilelik döneminde her kadının hormonal yapısının tam anlamıyla altüst olabileceğini (yani çok aktif bir şekilde değiştiğini) uzun zaman önce keşfettiler. Ve bu durumun olumsuz tarafı, hormonların bu şekilde kontrolsüzce davranmasının sonuçlarının, eğer olumsuz olursa, öngörülmesi ve önlenmesinin oldukça zor olmasıdır. İşte bu yüzden sivilceler ve diğer döküntüler vücutta hiç beklenmedik zamanlarda ortaya çıkabiliyor ve bunlarla baş etmek oldukça zor olabiliyor.

Hormonal patlama mekanizması nasıl çalışır?

İnsan vücudundaki hormonlarınpek çok hayati süreçten sorumludur ve bu nedenle ani ve kontrolsüz dalgalanmaları hem iyileşmeye hem de bazı sıkıntılara neden olabilir. Böylece kadının vücudu, doğrudan hamilelik döneminde, fetüsün sağlıklı bir şekilde gebe kalmasını sağlayacak özel hormonlar üretmeye başlar. Fizyolojik olarak bu, tamamen anlaşılabilir bir durumdur ve annenin doğuştan gelen bir kendini koruma duygusundan (bu durumda annenin çocuğuna duyduğu endişe duygusundan) kaynaklanır. Ve belki de, aynı zamanda, anne adayının vücudundaki endokrin organların ürettiği zaten bilinen hormonların konsantrasyonu değişmemiş olsaydı, önemli bir değişiklik meydana gelmezdi. Kısacası, yeni hormonların ortaya çıkmasıyla birlikte eski hormonların artan aktivitesi, hormonal dalgalanma adı verilen duruma katkıda bulunur. Ve bu olgu, sırayla, hamile bir kadının vücudunda sivilcelerin ortaya çıkmasının nedeni haline gelir. Oysa bu hormonal değişimler, kalbinin altında bir fetüs taşıyan her kadının vücudunda otomatik olarak başlayan tamamen doğal bir süreçtir. Ve bu kadar büyük miktarlarda hormon salgılanmasının arkasında tiroit bezi, hipofiz bezi, böbrek üstü bezleri ve cinsiyet bezleri de dahil olmak üzere vücudun endokrin bezleri yer alır. Gebelik sırasında endokrin bezlerinin her biri değişir. Böylece hipofiz bezi yaklaşık 2-3 kat büyür, tiroid bezinin hacmi de artar (ancak her hamile kadında bu tür değişikliklerin olması gerekmez, zira insan vücudu kendine özgüdür). Aynı zamanda, tüm bezler çeşitli hormonların sentezlenmesinden ve salgılanmasından sorumludur, bunlar birlikte artışlarını tetikler ve daha sonra akne ve diğer belirtilerin kalitesine yansır.

Progesteron - akne döküntüleri ana suçlu

Kızarıklık sorununu çözdükten sonraHamile kadınların cildi hormonal bir yapıya sahip olduğundan, bu zararlı sonuçların büyük oranda arkasında hangi hormonun olduğunu tespit etmek gerekir. Çoğu uzman bu durumda tek sorumlunun progesteron hormonu olduğu konusunda hemfikir. Genellikle bir kadının vücudundaki seviyesi ne kadar yüksekse, gelecekte o kadar şiddetli sivilceler çıkabilir. Etki mekanizması nedir ve hamilelikte sivilce nasıl çıkar? Progesteron, fetüsün normal gelişimi ve doğumun seyri için gerekli olan besin maddelerinin birikimini aktif olarak uyarır (sonuçta bu, bu hormonun ana işlevidir). Ancak mesele şu ki, tüm bu besinler deri altı yağ formunda birikme eğilimindedir ve bu da hamilelikte döküntülerin ana nedeni haline gelir.

Akne, sivilce ve sivilce - bir fark var mı?

Daha önce de belirtildiği gibi hormonal dalgalanmaHamile bir kadının vücudunda çok aktif olabilir ve çeşitli sonuçlara yol açabilir. Yani sonuç çenenin bir yerinde sadece birkaç sivilce olabileceği gibi, kontrol edilemeyen ve sürekli devam eden bir kızarıklık veya sivilce de olabilir. Peki, böyle bir durumda gergin olmaması gereken bir kadın ne yapmalı? Peki sivilce, akne ve siyah nokta arasındaki fark nasıl anlaşılır? Buna özellikle dikkat etmek önemlidir. Genel olarak bakıldığında bu durumda büyük endişe yaratacak bir durum söz konusu değil. Yukarıdakilere dayanarak, her türlü kızarıklığın hormonal dalgalanmanın, daha büyük oranda ise fetüsün taşınması için gerekli besinleri deri altı yağ dokusuna dönüştüren progesteron hormonunun bir sonucu olduğu sonucuna varabiliriz. Hamile bir kadının yaşayacağı döküntü türü, progesteron aktivitesinin düzeyine ve kadın vücudunun bireysel özelliklerine bağlıdır. Şimdi sivilce, siyah nokta ve akne arasındaki farklar sorusuna geçebiliriz. Sivilce ve akne aslında aynı oluşumlardır, aralarındaki tek fark, ilkinin halk dilindeki adı, ikincisinin ise tıbbi adı olmasıdır. Aslında sivilce ve akne arasında belirgin bir fark yoktur, ancak daha iyi anlaşılması için aknenin daha hafif bir form, sivilcenin ise daha ileri bir form (genellikle ergenlik dönemindeki kişilerde görülür) olduğu düşünülmektedir. Bu kavramların her biri, gebelikte progesteron nedeniyle ortaya çıkan yağ bezlerinin düzgün çalışmamasıyla doğrudan ilişkilidir. Yani önemli olan döküntü çeşitleri arasındaki fark değil, doğum sonrası dönemde hastalıktan kurtulmanızı sağlayacak bilgi birikimidir.

Gebe kadınlarda akne oluşumuna katkıda bulunan diğer faktörler

Elbette, hormonal seviyelerde bir artış –Hamilelikte cilt döküntülerinin çoğu vakada başlıca nedenidir. Ancak her organizma kendine özgü olduğu için döküntünün ortaya çıkmasında başka faktörler de rol oynayabilir. Bunlardan biri de aşırı yemek yemektir. Yeme bozukluklarının vücutta pek çok soruna (sadece sivilcelere değil) yol açabildiği biliniyor. Katkı maddeleri, renklendiriciler, koruyucu maddeler ve kıvam vericiler içeren sağlıksız gıdaların tüketilmesi genel sağlık ve özellikle cilt sağlığı üzerinde olumsuz etkilere sahiptir. Ve anne adayı genellikle iki kişilik yemek yediğinden ve bu yaşam döneminde herkes doğru diyeti takip etmediğinden, kendilerine "serbest bırakma" izni vermediğinden, sivilcelerin yüz, sırt, omuzlarda ve Hamilelik sırasında diğer hassas bölgeler. Döküntülerin bir diğer nedeni de stres olabilir. Stresli bir durumla karşılaşıldığında vücudun tüm gizli rezervlerini kullandığı, ancak her zaman duygusal stresle baş edemediği bilinmektedir. Bu bağlamda sürekli sinirli olan, uykusuz kalan, mide-bağırsak ve kalp sorunları yaşayan, ayrıca sivilce sorunu yaşayan bir kişi de olabilir. Hamilelik neden stresli bir durum değildir? İşte bu yüzden doktorlar hamile kadınların daha az gergin olmalarını şiddetle öneriyorlar.

Sivilce kurtulmak isteyen hamile kadınlar için diyet

Görünüşün tamamen kontrol edilebileceği ortaya çıktıHamilelikte döküntü oluşması neredeyse imkânsızdır. Zira hormon üretimini tamamen kendi iradenize tabi kılmanız kesinlikle mümkün olmadığı gibi, kendinizi stresten tamamen korumanız da mümkün değildir. Ancak yapılabilecek olan değil, hatta yapılması gereken bazı şeyler de var. Her hamile kadının beslenmesine dikkat etmesi gerekir. Ve bu sadece aşırı yeme yasağıyla (daha önce de belirtildiği gibi) ilgili değil, aynı zamanda gıda ürünleri seçiminde de dikkatli bir yaklaşımla ilgilidir. Bu nedenle hamile kadının bir süre alkol, turunçgiller, çikolata ve kahveyi beslenmesinden çıkarması gerekir. Bu besinlerden uzak durmak sivilcelerin önlenmesinde büyük rol oynayacaktır. Tatlı şekerleme ürünlerinden de uzak durmalısınız. Büyük bir hedef uğruna fedakarlık yapmaya değer!

Sivilce kurtulmak için birkaç tavsiye

Peki ne yapılmalı?Hamilelikte nefret edilen sivilcelerden nasıl kurtulurum? Zira bazen aynadaki görüntünüz artık gözünüze hoş gelmiyorsa hormonların sakinleşmesini beklemek oldukça zor olabilir.

• Gıdalarda zengin gıdalar yer almalıpektin ve bitkisel lif. Doğal doğal ürünler ve sağlıklı peristalsis - erik, erik ve kefir olmalıdır. Ayrıca sivilce ile mücadelede, katkı maddesi içermeyen doğal tahıllar tarafından size yardım edilecektir.
• Günde yaklaşık sekiz bardak temiz su içmek tavsiye edilir. Dehidrasyonu önler ve ayrıca hormonal dalgalanmayı kısmen engelleyebilir.
• Fiziksel aktivite genel olarak sağlığın garantisi ve özellikle de döküntülerle ilgili sorunun çözümü. Hamile kadınlar için doğru egzersiz setini seçin ve düzenli olarak onlarla başa çıkın.
• Ayrıca, sivilce sıkmayın. Sadece işleri daha da kötüleştirecek.

Hamileliğiniz boyunca bu önerileri aklınızda bulundurun. Ve umutsuzluğa kapılmayın, doğum sonrası dönemde tüm kızarıklıklar kesinlikle geçecektir!

Yorumlar

yorumlar