Kör, dişlerini yitir - başka kabuslardangece soğuk bir havada uyanır mısın? İyi olan şey, hepsinin geldikleri yerde kalmaları, gecenin karanlığında. Bununla birlikte, gerçekte bakım yine de halledilecektir. En azından bakacak olan gözcü. Ve çocuklar düzenli bir muayeneye götürülür - genellikle kutsaldır, fakat ... birkaç kişi bir kez daha kliniğe gitmeyi sever. Ve bu arada, görme sorunuyla karşılaşmamış sorunları olan çocukların sayısı artıyor. Ne yapmalıyım? Birincisi, yine de göz doktoruna git. Üç yaşından küçük çocuklar, yılda en az bir kez, daha yaşlı - her iki yılda bir doktora başvurmalıdır. Ve ayrıca - görme problemlerini önlemeye yardımcı olacak bazı basit kuralları gözlemlemek. Eh, ya da en azından onları fark etmek için zamanında.
Fotoğraf: GettyImages1. Gözlerini besle.Menüde her gün parlak sebze ve meyveler bulunmalıdır. Domates, havuç, kavun, üzüm, yemişlerin yanı sıra balık, tavuk yumurtası, tam tahıllar (örneğin karabuğday ve yulaf ezmesi), bitkisel yağlar ve tereyağı - göz sağlığı için gerekli besinleri içerirler.2. Güneşten uzak durmak önemli, evet. Güneş gözlüğü takmak için hiçbir zaman erken değildir. Gençken ön yüzeydeki mercek oldukça şeffaftır ve zararlı güneş ışınlarının kolayca geçmesine izin verir. Bu, kataraktın erken gelişimini tetikleyebilir.3. Beklenmedik bir şekilde spor yapın, değil mi? Tenis, voleybol, basketbol, badminton, bir kişinin her zaman topa veya raketle dikkat etmesi gerektiğinden vizyonun korunmasına yardımcı olur. Gözler için jimnastik. Ah, spor, sen hayatsın. 4. Mesafenizi koruyun ve tüm dünyanın beklemesine izin verin. HAYIR. Bu mümkün değil. TV çocuktan en az 4 metre, bilgisayar ise en az 30 cm uzakta olmalı, tavanın altında olmamalıdır. Aksi halde görme bozulmasında güçlü bir faktör vardır.5. Gizli sembolleri okuyun Çocuğunuzun görme yeteneğinin kötüleştiğine dair hafif ipuçlarına dikkat edin. Bunlar, örneğin baş ağrısı şikayetleri ve okumayı, yazmayı veya çizmeyi kategorik olarak reddetmek olabilir. Bunlar televizyona daha yakın oturma ve bir kitabı gözünüze yaklaştırma girişimleridir. Ve eğer bir çocuk ekrana veya bir kitaba bakarken gözlerini kısarsa, bu genellikle en doğrudan sinyaldir: bir göz doktoruna görünme zamanı gelmiştir.6. Sinemaya gidin Oftalmologlar Derneği yakın zamanda 3D 3D filmlerin bir çocuğun görme sorunu olup olmadığını belirlemeye yardımcı olabileceğini buldu. Çocuğunuz gözlük taktıktan sonra baş ağrısı, baş dönmesi veya başka bir rahatsızlıktan şikayet ediyorsa, gözlerini ovuşturmaya başlıyorsa veya 3D efektlere hiç tepki vermiyorsa sinemadan hemen bir uzmana gidin.7. Ortak okumalar düzenleyin. Farklı renklere, yazı tipi boyutlarına ve resimlere sahip kitaplar yalnızca çocuğun edebi vizyonunu geliştirmekle kalmayacak, aynı zamanda göz sağlığını da izlemeye yardımcı olacaktır. Ayrıca ilginç:
