Hamileliğin 25. haftasında bir kadının vücuduna ne olur?
Hamile bir kadının hareket etmesi, gerçekleştirmesi faydalıdırdoktor yasaklamadığı sürece basit fiziksel egzersizler. Ancak ağır yüklerden, çeviklik antrenmanlarından veya spor müsabakalarından kaçınılmalıdır. Havuzda yüzebilir, asanalar yapabilirsiniz. yoga egzersizleri, temiz havada yürüyün. Bu, kas tonusunun korunmasına ve sağlığın korunmasına yardımcı olacaktır.
Hamileliğin 25. haftasında egzersiz yapmak faydalıdırterapötik egzersizler Fotoğraf: Getty Ancak diğer uç noktaya gitmemeli ve işe aşırı derecede dahil olmamalısınız. Hamile bir kadının iyi dinlenmeye ve bol miktarda pozitifliğe ihtiyacı vardır. Akrabaların desteği çok faydalı olacaktır. Anne adaylarının yaklaşık %50'si hemoroidin neden olduğu ağrılı semptomlardan muzdariptir. Bu sağlık açısından tehlikeli değildir, ancak çok rahatsız edicidir. Büyümüş rahim damarları sıkıştırarak kan akışında bozulmalara neden olur ve doğal bağırsak hareketlerini zorlaştırır. Hamile bir kadının hemoroitlerin önlenmesi hakkında bilgi sahibi olması faydalıdır:
- Diyetinizi izlemek, bitki lifi açısından zengin daha fazla yiyecek tüketmek önemlidir. çeşitli tahıllar, sebze ve meyve salataları faydalıdır;
- egzersiz ayrıca bağırsak hareketliliğini iyileştirmeye yardımcı olur;
- Kabızlık için, işlemin başlatılmaması tavsiye edilir, ancak hemen gliserin veya diğer yumuşatıcılarla birlikte mum kullanın.
Hemoroid ortaya çıkarsa gereklibir doktora danışın. 25-26. haftalarda kadının meme bezleri genişlemeye başlar ve kolostrum ortaya çıkar. Bebeğinizi emzirmeye hazırlanmaya başlayabilirsiniz – göğsünüzü soğuk suyla yıkayın ve sert bir havluyla kurulayın. Ancak göğüsleri çok fazla tahriş etmek kontrendikedir; bu, rahimde refleks kasılmalara yol açabilir.
Doktora planlanmış ziyaret
25. haftada doktora gitmeye gerek yoktur.Bir kadın kendisini rahatsız eden bir şey varsa acil konsültasyona gelebilir. uykusuzluk, şişlik, sırt veya karın ağrısı, baş ağrıları, vajinal akıntının yapısında değişiklikler veya fetal hareketlerin olmaması Doktor randevunuzdan önce her zaman olduğu gibi kan ve idrar testi yaptırmanız gerekecektir. Başka muayenelere ihtiyaç duyulursa, doktor anne adayının sağlık durumuna göre bunları reçete edecektir. Planlanan ikinci ultrason 20. ila 24. haftalar arasında gerçekleştirilir. 26. haftaya kadar ilgili hekim kadının ilerideki hamileliğinin nasıl ilerleyeceğine karar verir. preeklampsi, fetal büyüme geriliği ve plasental yetmezlik gelişme riski var mı?
25 hafta gestasyon, fetal gelişim
Bu aşamada fetüsün ağırlığı yaklaşık 700 gramdır. Beyni gelişir, hormonal seviyeleri değişir ve adrenal bezler glukokortikoid üretmeye başlar.
Fotoğrafta 25. haftada ne olur?bebek kollarını ve bacaklarını taşır Çocuk, amniyotik sıvının burun delikleri boyunca eğitim hareketleri, nefes alıp verme ve nefes verir. Bu zamanda doğan çocuklar henüz kendi başlarına nefes alamıyorlar. Çocuk zaten işitsel sistemi tamamen oluşturdu, gözler yakında açılacak. Hızla büyüyor, 20 ila 28 hafta arasında iki kat artmaktadır.
Güç kaynağı
Şu anda yeni beslenme kuralları yokhamilelik yok. Besleyici yiyecekleri kesirli porsiyonlarda yemelisiniz. Tuzun kötüye kullanılmasından kaçınılmalıdır; geç histoz meydana gelebilir. Tamamen tuzsuz yemek yemek hoş değildir, bu nedenle diyetteki tuz alımı yavaş yavaş azalır. Hamilelik sırasında çok faydalı olan ürünler var:
- yeşillik, çocuğun uygun gelişimi için gerekli bir sürü folik asit içerir;
- yumurtalar, sinir sisteminin normal işleyişine yardımcı olan kolin içerirler;
- patates, fırında yiyebilir, sinir sistemi için gerekli olan B6 vitamini içerir;
- tüm süt vücutta kalsiyum rezervlerini takviye etmeye yardımcı olacak ve gelecekteki annenin dişlerini kurtaracak;
- demir açısından zengin olan kırmızı et, hemoglobini uygun seviyede tutmaya yardımcı olur.
Yeterince sıvı içmeniz gerekiyor– Taze sıkılmış meyve suları ve temiz su tercih edilerek günde en az 1,5 litre. Özellikle öğleden sonraları gazlı su, paketlenmiş meyve suları, kahve ve siyah çay içmekten kaçınmalısınız. Beyaz çay sağlıklıdır; uyarıcı içermez ancak birçok vitamin ve biyolojik olarak aktif madde içerir.
Dikkat etmeniz gerekenler
İkinci üç aylık dönemin sonunda bazıuykuyla ilgili özellikler. Hamileliğin başlangıcında çok sık uyumak istiyorsanız, artık kadın kendini neşeli hissediyor. Bazen geceleri uykuya dalmakta zorluk çekiyor veya sık sık uyanıyor. Kötü uykunun nedeni bacak krampları, bebeğin hareket etmesi veya mide yanması olabilir. Tam bir dinlenme sağlamak için yatmadan birkaç saat önce yemek yemeniz tavsiye edilir. Akşam yemeği yemeden uykuya dalmakta zorlanıyorsanız gece bir bardak kefir veya yoğurt içebilirsiniz. Lif açısından zengin gıdaları akşam yemeğinizden çıkarmalısınız – lahana, bezelye, fasulye vb. Mide yanmanız varsa, mide içeriğinin yemek borusuna girip onu tahriş etmemesi için yüksek bir yastıkta uyumanız gerekir. Aynı anda uykuya dalmak da faydalıdır; bu alışkanlık yatmayı hızlandıracak ve kolaylaştıracaktır. Hamileliğin 25. haftasında kadın kolostrum üretmeye başlayarak emzirmeye başlayabilir. Yatma vakti rutinini takip etmek ve doğru beslenmek gerekir. Kendinizi iyi hissediyorsanız bu hafta doktora gitmenize gerek yok.
İkizler hamile kaldığında ne olur?
Bu süre 6,1 m'ye karşılık gelmektedir.Normal gelişen meyvelerin ağırlığı 750 gram, boyu 34,5, tek meyveli olup ağırlığı ─ 845, boyu ─ 34,7'dir. Eklemleri ve bağ dokularını geliştirirler. Sonunda burunlar oluştu. Yumruklarını nasıl sıkacaklarını zaten biliyorlar ve burun delikleri açılmaya başlıyor. Saçlar uzamaya devam ediyor. Vücutta pigment lekeleri belirir. Bir kadının leğen kemiğinin duvarlarına yaptığı baskı artar. Sık idrara çıkma isteği ve mide ekşimesi de tipiktir. Hızla büyüyen karnınız nedeniyle rahat bir uyku pozisyonu bulmak giderek zorlaşıyor.
