Bir kadının bedenine ne olur?
Несмотря на то что женщина находится уже во Hamileliğin ikinci yarısında egzersiz yapmaya devam edebilir. Fiziksel aktivite orta düzeyde olmalı ve daha önce kolaylıkla yapılan bazı egzersizlerin terk edilmesi gerekecektir.
Gebeliğin 23. haftasında devam etmekte fayda varterapötik egzersizler Fotoğraf: Getty Hamilelik sırasında fiziksel aktivitenin çok faydalı olduğunu bilmek önemlidir. Bu terapötik egzersizler, yüzme, yürüyüş veya yoga olabilir. Jimnastik kanın vücuttaki hareketini hızlandırır ve ödem oluşumunu engeller. Hamilelik sırasında şişlik – Bu oldukça yaygın bir durumdur; eğer istenmeyen belirtiler ortaya çıkarsa doktorunuza başvurmalısınız. Hamilelik sırasında sırtüstü uyumak rahatsız edici hale gelir; yan yatmak çok daha rahattır. Bu çok basit bir şekilde açıklanıyor – genişleyen rahim, pelvik bölgedeki damarları, örneğin alt vena kava'yı sıkıştırır. Kadın sırt üstü yattığında kalbe ve vücudun üst kısmına giden kan akışı bozulur, baş dönmesi, halsizlik ve baş ağrısı başlar. Bu nedenle hamilelik sırasında sağlık açısından, konfor için ek yastıklar kullanarak yan yatmanız faydalıdır.
Hamileliğin 23. haftasında doktora planlanmış ziyaret
Kadın henüz ikinci bir planlanmış ultrasona girmemişse,doktor bunu yazacaktır. Bu muayene 20 ila 24. haftalar arasında yapılır. Bu dönemde çocuğun gelişim derecesini belirlemek, varsa sapmaları fark etmek ve hamileliğin ilerleyişini düzeltmek kolaydır. Çoğu durumda, doktor doğmamış bebeğin cinsiyetini görebilir ve ebeveynlere söyleyebilir. Hamileliğin ilerleyişini izlemek için ultrasondan önce testler verilecektir. Şişme görülürse ve idrarda protein tespit edilirse, doktor hastaneye gitmenizi veya böbreklerin ve idrar sisteminin daha derinlemesine incelenmesini önerecektir. Bu belirtiler kendiliğinden kaybolmayabileceğinden göz ardı edilemez. Eğer kadın eskisinden daha fazla kilo aldığını ve şişliklerin arttığını fark ederse muayene olması gerekir. Ödemin ortaya çıkmasını önlemek için birkaç basit kurala uymanız önerilir:
- içme rejimini sürdürün – Normalde günde yaklaşık 1,5 litre temiz içme suyu içmeniz gerekir;
- Tuzlanmış, yağlı ve kızartılmış gıdaların kullanımını hariç tutun;
- Alışılmış tatlılar, tatlı meyveler ve kuru meyveler ile değiştirilir.
Aşırı şişlik olarak adlandırılan gebelik hidropsunun erken tedavisi, gebelik sürecinin konforlu ve güvenli geçmesini sağlayacaktır.
Hamileliğin 23. haftası - fetüs nasıl gelişir
Hamileliğin bu aşamasında fetusun ağırlığı 450'den fazladır.g, 0,5 kg sınırına yaklaştı veya onu aştı. Bu büyük bir başarı. Çocuk cildi artık şeffaf değildir, deri altı yağ dokusu oldukça gelişmiştir ve çocuk daha dolgun ve güzel hale gelir.
23. haftada fetusa ne olur?fotoğrafta, o zaten paletsFoto emmek bilir: GettySerdtse kırıntısı, doktor ultrasonda muayenesi sırasında sadece bir kalp atışı duyabilir yeterli boyuta ulaştığında, ancak doğum Statoskop yardımıyla. Fetusun 23 haftadaki oranları neredeyse yenidoğan çocuğundan farklı değildir. Duyguları ve solunum sistemi yoğun şekilde gelişir. kadın amniotik sıvı yuttu kırıntı hıçkırık, karın içi bazen ritmik gerizekalı hissediyor. Çocuğun zaten hayal kurması ilginç. O, meraklı hale annemin sesini, kendi söylediği ninni duymak, kendini hisseder onun küçük dünyasını araştırıyor. Keskin bir gürültü veya çok parlak bir ışıktan korkabilir.
Gıda özellikleri
23 haftalık hamile bir kadın acı çekmeztoksikoz, iyi bir iştahı var. Doğru beslenme artık kendisi ve çocuğu için önemlidir. Öğünlerin gün boyunca eşit olarak dağıtılması, aralarında 3 saatten fazla ara verilmemesi tavsiye edilir. Hamile bir kadının menü oluştururken dikkate alınması gereken vitaminlere, proteinlere ve bazı mineral bileşenlere olan ihtiyacı artar. Diyette süt ürünleri, sebzeler, meyveler, yağsız et ve balık yer almalıdır. Vücutta su tuttuğu için tuz alımının sınırlandırılması tavsiye edilir. Normal tuz, yüksek kaliteli soya sosu ile değiştirilebilir. Çocuğun normal şekilde gelişmesi ve oksijen açlığı yaşamaması için annesinin kanındaki hemoglobin seviyelerinin normal olması gerekir. Bu nedenle bir kadının, mineral demir tuzları içeren yiyecekleri menüsüne dahil etmesi gerekir. et, karabuğday lapası, sığır karaciğeri, bu anemiyi önlemeye yardımcı olacaktır. C vitamini demirin emilimini artırır; onu içeren taze sebze ve meyvelerin tüketilmesi faydalıdır. Çocuğun kemiklerini oluşturmak için çok fazla kalsiyuma ihtiyaç vardır; eğer kalsiyum eksikliği varsa annenin dişleri çürümeye başlar. Kalsiyum mineral tuzları süt ürünleri, ayçiçeği çekirdeği, maydanoz ve yumurta sarısında büyük miktarlarda bulunur. Haftada iki veya üç kez mutlaka süzme peynir, yumurta ve peynir yemelisiniz. Her gün süt, yoğurt veya kefir içebilirsiniz. Günlük kalsiyum ihtiyacının yarısını elde etmek için 0,4 litre süt içmek, 100 gr ayçiçeği çekirdeği veya 50 gr sert peynir yemek yeterlidir. 23. Hafta — Toksikozun olmadığı ve midenin henüz çok büyük olmadığı uygun bir zaman, bir kadının terapötik egzersizler yapması ve yüzmesi faydalıdır. Doğru beslenme, dinlenme ve çalışma programı, iyi bir ruh hali, kalan doğum öncesi dönemde komplikasyonların önlenmesine yardımcı olacaktır.
İkizler hamile kaldığında ne olur?
Bu süre 5 ay ve 3 aya tekabül ediyordoğum programına göre haftalar. Normalde ikizlerin her biri 555 gram ağırlığında ve 28-29 cm boyundadır. Tekil gebelikte fetüsün ağırlığı ─ 608, boyu ─ 29'dur. Bebeklerin yüzleri tam olarak oluşmuştur. Gövde ve kafa daha orantılı hale gelir. Pankreas çalışmaya başlar ve insülin üretilir. Bebekler zaten içeriden gelen sesleri, yani annenin kalp atışını duyabiliyor. Çok aktifler ve hala takla atabilecekleri çok yer var. Hareket günün her saati hissedilebilir. Bu dönemde kadınlar güç ve enerjiyle doludur, ancak hoş olmayan olaylar çoktan başlayabilir: mide ekşimesi, kabızlık.
Yorumlar
Ayrıca oku:
Zayıf mısın Anne ve kızı 36 saat farkla doğurdu
Doğumdan sonra kilo nasıl verilir: Yıldızların sırları
Fetus için en tehlikeli olan hamile kadının hastalığıdır.
Hamile kadın, fast food nedeniyle yoğun bakımdaydı.
Doğum sonrası kilo nasıl verilir: Beş çocuk annesi deneyimi
Emzirme: kişisel görüş için