Bir kadının bedenine ne olur?

Kadının içinde olduğu gerçeğine rağmenHamileliğin ikinci yarısı, spor yapmaya devam edebilir. Fiziksel yükler ılımlı olmalı ve kolaylıkla yapılmakta olan bazı alıştırmalar bırakılmalıdır.23. gebelik haftasında devam etmek yararlıdır.jimnastik egzersizFotoğraf: GettyIt gebelik sırasında fiziksel aktivite çok yararlı olduğunu bilmek önemlidir. Terapötik egzersizler, yüzme, yürüyüş veya yoga olabilir. Cimnastik, vücuttaki kanın hareketini hızlandırır ve ödem görünümünü engeller. Hamilelik sırasında şişlik oldukça yaygın bir durumdur, istenmeyen belirtiler ortaya çıktığında, doktorunuza danışmalısınız. Hamilelik sırasında sırt üstü uyumak rahatsız olur, yanınızda uykuya dalmak daha kolay olur. Bu çok basit bir şekilde açıklanır - genişlemiş bir rahim pelvik bölgedeki damarları sıkar, örneğin alt vena kava. Arkadaki pozisyonda, kadının kalbe giden kan akışı ve üst vücut kırılır, baş dönmesi, halsizlik ve baş ağrısı başlar. Bu nedenle, hamilelik sırasında iyi bir sağlık için, kolaylık sağlamak için ek yastıklar kullanarak, yanınızda uyumak için yararlıdır.

Hamileliğin 23. haftasında doktora planlanmış ziyaret

Bir kadın daha önceden planlanmış bir ultrasona geçmemişse,Doktor onu atar. Bu muayene 20 ila 24 hafta arasında yapılır. Bu süre boyunca çocuğun gelişim derecesini belirlemek, varsa sapmaları not etmek ve hamileliğin ilerlemesini düzeltmek kolaydır. Çoğu durumda doktor gelecekteki bebeğin cinsiyetini ebeveynleri görebilir ve bilgilendirebilir. Ultrason vermeden önce gebeliğin seyrini izlemek için test verilecektir. Şişlik varsa ve idrarda bir protein bulunursa, doktor, hastaneye gitmesini veya böbreklerin ve idrar sisteminin daha derinlemesine incelenmesini tavsiye eder. Bu belirtiler göz ardı edilemez, çünkü kendi başlarına geçemezler. Bir kadın eskisinden daha fazla kilo aldığını fark eder ve şişmesi daha da kötüleşirse, bir araştırma yapması gerekir. Ödem görünümünü önlemek için birkaç basit kuralın uygulanması tavsiye edilir:

• içme rejimini gözlemleyin - günde yaklaşık 1,5 litre temiz içme suyunu içmek normaldir;
• Tuzlanmış, yağlı ve kızartılmış gıdaların kullanımını hariç tutun;
• Alışılmış tatlılar, tatlı meyveler ve kuru meyveler ile değiştirilir.

"Gebe hamile" erken tedavisi, bu aşırı şişkinlik adıdır, hamilelik rutin rahat ve güvenli hale getirecek.

Hamileliğin 23. haftası - fetüs nasıl gelişir

Bu gebelik döneminde, fetus 450'den fazla ağırlığındadır.g, 0,5 kg'lık çizgiye yaklaştı veya üstesinden geldi. Bu büyük bir başarıdır. Çocuk derisi artık saydam değildir, cilt altı yağ dokusu yeterince gelişmiştir ve çocuk daha dolgun ve güzel hale gelir.23. haftada fetusa ne olur?fotoğrafta, o zaten paletsFoto emmek bilir: GettySerdtse kırıntısı, doktor ultrasonda muayenesi sırasında sadece bir kalp atışı duyabilir yeterli boyuta ulaştığında, ancak doğum Statoskop yardımıyla. Fetusun 23 haftadaki oranları neredeyse yenidoğan çocuğundan farklı değildir. Duyguları ve solunum sistemi yoğun şekilde gelişir. kadın amniotik sıvı yuttu kırıntı hıçkırık, karın içi bazen ritmik gerizekalı hissediyor. Çocuğun zaten hayal kurması ilginç. O, meraklı hale annemin sesini, kendi söylediği ninni duymak, kendini hisseder onun küçük dünyasını araştırıyor. Keskin bir gürültü veya çok parlak bir ışıktan korkabilir.

Gıda özellikleri

23 hafta hamile kadın acı çekmeztoksikoz, iyi bir iştahı vardır. Onun ve çocuk için uygun beslenme şimdi önemlidir. Yiyecekleri gün boyunca eşit olarak dağıtmak, aralarında 3 saatten fazla olmayan aralar oluşturmak tercih edilir. Gebe kadınlarda, menü yapılırken dikkate alınması gereken vitaminler, proteinler ve bazı mineral bileşenlerine olan ihtiyaç artar. Diyette süt ürünleri, sebzeler, meyveler, yağsız et ve balık bulunmalıdır, tuz kullanımını sınırlamak istenir, çünkü vücuttaki suyu geciktirir. Ortak tuz yüksek kaliteli soya sousom.Chtoby çocuk normalde geliştiriyor ile değiştirilebilir ve norm olmalıdır annesinin kandaki oksijen açlığı, hemoglobin parametrelerini yaşamadı. Bu nedenle, bir kadının demir - et, karabuğday lapası, sığır karaciğeri mineral tuzları içeren menü ürünlerine dahil edilmesi gerekir, bu da kansızlığın önlenmesine yardımcı olur. C vitamini demirin emilimini artırır, içerdiği taze sebze ve meyveleri tüketmek için yararlıdır. Çocuğun kemiklerini oluşturmak için, bir sürü kalsiyuma ihtiyaç vardır, annenin eksikliği nedeniyle dişler parçalanmaya başlar. Mineral kalsiyum tuzları, süt ürünleri, ayçiçeği tohumu, maydanoz, yumurta sarısı gibi büyük miktarlarda bulunur. Haftada iki veya üç kez kesinlikle süzme peynir, yumurta, peynir yemelisiniz. Her gün süt, yoğurt veya kefir içebilirsiniz. Günlük kalsiyum oranının yarısını almak için, sadece 0,4 litre süt tüketin, 100 g ayçiçeği çekirdeği veya 50 gram sert peynir yiyin. 23. Hafta - toksikoz olmadığı ve mide çok büyük olmadığı zamanlar için uygun bir zaman, bir kadının terapötik jimnastik yapması ve yüzmesi yararlıdır. Uygun beslenme, dinlenme ve doğum, iyi bir ruh hali, kalan prenatal dönemde komplikasyonları önlemeye yardımcı olacaktır.

İkizler hamile kaldığında ne olur?

Bu süre 5 ay ve 3 haftaya karşılık gelir.Doğum programında Normalde, ikizler 555 gram ağırlığında, 28-29 cm boyunda, tekil gebelikte, fetusun ağırlığı 608, boy 29'dur. Bebeklerin yüzü tam olarak oluşur. Vücut ve kafa daha orantılı hale gelir. Pankreas işe başlar ve insülin üretilir. Çocuklar içerideki sesleri duyuyorlar, annenin kalp atışı. Kendileri çok aktifler, hala ayakkabıcılık için yeterli alana sahipler. Seğirme günün her saatinde hissedilebilir. Bu dönemde kadınlar güç ve enerji dolu, ama hoş olmayan şeyler başlayabilir: mide ekşimesi, kabızlık.

Yorumlar

yorumlar