Hamileliğin 20. haftasındaki değişiklikler
Şu anda hamile kadın için öncelikkilo kontrolü olur. Normalde, artış 3 kg olmalıdır. Fazla kilogramın kadının sağlığı üzerinde kötü bir etkisi olur ve ayrıca doğumları zorlaştırır. Büyütülmüş rahim, omurgada ağrıya neden olarak ağırlık merkezinin yerini alır. Tamamen bu durumun ağırlaştırılmasına katkıda bulunur. Sırt ağrısı, yaşamın alışılmadık bir yolunu yönetmenin imkansız olduğu kadar artabilir.
Hamileliğin 20. haftasında aktif olmak önemlidirYaşam Biçimi Fotoğrafı: Getty Diyetler pozisyondaki kadınlar için kabul edilemez. Çocuk gerekli tüm besin maddelerini almalıdır. Kalorilerin eksikliği gelişimini olumsuz yönde etkileyecektir. Dengeli bir diyet seçecek bir uzmana danışmalısınız. Uygun beslenme, kiloda kalmaya devam edecektir. Gelecek bir anne aç hissetmemelidir. Bu nedenle, diyetinde tam öğünlere ek olarak atıştırmalıklar içermelidir. Bölümler küçük olabilir, ancak sık olabilir. Ürünlerin kalitesine özel dikkat gösterilmelidir. Doğal ve sağlıklı yiyecekler tercih etmek daha iyidir, pişirilmiş, pişirilmiş ve pişirilmiş yiyecekler hazırlanır. Yağlı kızarmış gıdalardan atılmalıdır. Diyet karmaşık karbonhidratlar, proteinler ve yağ asitleri içermelidir. Genellikle bir pozisyonda bir kadın yağ yemek ya da şekerleme yemek gibi hissediyor. Bu karbonhidrat kıtlığı hissi. Zararlı ürünler yerine, tahıllar, tahıl ekmeği veya sert çeşitlerin makarnalarını seçmek daha iyidir. Kompozisyonlarındaki kompleks karbonhidratlar, ağırlık artışını provoke etmeden uzun bir süre güç verecektir. Balık ve etleri unutmamalıyız. Düşük yağlı çeşitler için uygundur. Dikkatlice hazırlanmalıdırlar. Çiğ gıdalar, parazitler tarafından enfeksiyon tehdidini taşır. Günlük beslenmede sebze, meyve ve fermente süt ürünleri de bulunmalıdır. Vitaminler, mikro elementler ve lif bakımından zengindirler. Atıştırmalık olarak fındık ve kuru meyveler kullanabilirsiniz.
Fetusa ne olur?
Fetusun boyutu sürekli olarak artmaktadır. Omurga neredeyse tamamen düzleşti. Yağ dokusu birikmeye devam ediyor. Solunum, sindirim, genitoüriner ve kardiyovasküler sistemler gelişmeye devam ediyor. Bir kırıntının kalp atışını duymak için normal bir stetoskop yeterlidir. 
Hamile bir kadına gelen her şey etkilerbaby photo: Getty Bebeğin boyu 20 cm, 250 gr ağırlığında. Derisi yoğunlaşır. İç organlar artık görünmez. İlk doğuştan tüyler - lanugo. Bulanık kirpikler ve kaşlar oluşmuştur. Tüm cilt kremsi, orijinal bir gresle kaplıdır. Koruyucu fonksiyonları yerine getirir. Fetus geliştikçe beynin yapısı gelişir. Yeni sinir hücreleri oluşur. Yeni duyguları deneyimlemeye başlar. Amniyotik sıvının tadı arasında ayrım yapmayı öğrendi. Bebek, neler olup bittiğine aktif olarak tepki verir. Işıkların, yüksek seslerin, hareketlerin ve annenin ruh halinin parıltısından kaçmaz. Çocuğu korkutmamak için gürültülü aktivitelerden kaçınmak gerekir, gerizeklere ve ayaklanmalara ritmik ve kolay flinşler eklenir. Bu anne hıçkırıklarına yansır. Diyaframı yeni oluşmaya başlıyor. Kusurlu olmasından dolayı, genellikle spazmlar yaşar. Bu süreç tamamen zararsızdır. İç kulak tamamen oluşmuştur. Yüzünde burun açıkça görülebilir. Henüz yeterince gelişmemiştir. Başın üstü saçla kaplıdır. Orijinal toptan farklı kalın ve yoğundurlar. Doğumdan bir süre sonra düşerler.
Karın görünümü
Bu tarihte özel bir pozisyonu gizlemek neredeyseimkansız. Kadının formları belirgin biçimde yuvarlanır. Genişlemiş uterus göbek seviyesinde bulunur. Cilt durumuna dikkat etme zamanı. Streç izlerini önlemek veya azaltmak için nemlendirmeye ihtiyacınız vardır. Kozmetik dükkanında, cildin elastikiyetini artıracak, hamile kadınlar için özel bir ürün satın alabilirsiniz. Kompozisyon seçimini sorumlu bir şekilde ele almak önemlidir. Agresif maddeler içermemeli, gelecekteki anneler dermatologlar tarafından onaylanmış doğal malzemelerden kozmetik seçmelidir. Bebeği incitmeyecek. Evde, doğal yağları kullanabilirsiniz. Cilt için en etkili olan hindistancevizi yağıdır. Epidermisin derin tabakalarına nüfuz ederek kuruluğu önler. Besin bileşenleri cildin gerilmesine izin vermez. Madde, günde 1 - 2 kez masaj hareketleriyle uygulanmalıdır. Zeytin ve badem yağının benzer özellikleri vardır.
Ultrason ve Analiz
Ultrason zorunludurBu döneme düşen tarama unsuru. Uzman hamileliğin iyi olup olmadığını değerlendirir. Teşhis, eğer varsa, fetus oluşumunda kromozomal anormallikleri ve kusurları tanımlayacaktır. 
Anne ve bebeğin dinlenmeye ihtiyacı var. Getty Doktor iç organların yapısını inceler. Ekipman yardımı ile gastrointestinal sistem, solunum ve genitoüriner sistemin çalışmalarını gözlemleyebilirsiniz. Kalbe özellikle dikkat edilir. Oluşumundaki sorunlar en çok karşılaşılanlardır. Tarayıcıda, ufalanın rahim içinde nasıl hareket ettiğini görebilirsiniz. Anatomik sıvıda serbestçe hareket eder. Yeterince büyüdü ve çok şey öğrendi. Bebek dönüyor, dirseklerini ve dizlerini büküyor. Parmaklarını ve parmaklarını yutar. Çalışma annenin sağlığını değerlendirecektir. Doktor rahim pozisyonunu ve büyüklüğünü analiz eder. Daha az önemli olan plasenta oluşumudur. Bir corpus luteum olarak işlev görür. Onun sayesinde çocuk güvenilir bir koruma altında. Zararlı maddelerin geçmesini engelleyen bir bariyer görevi görür. Analizler ayda en az 2 kez teslim edilmelidir. Genel bir kan testi vücudun durumunu ve demir eksikliğini yansıtacaktır. İdrar tahlili böbreklerin performansını değerlendirmek için gereklidir. Gerekirse, doktor kan şekeri için reçete yazabilir. Bir biyokimyasal kan testi, bir kadının hormonal durumunu yansıtacaktır. Şu anda, hamilelik yarısı bitti. Bebek büyümeye devam ediyor ve yağ kütlesini biriktiriyor.
İkizler hamile kaldığında ne olur?
Çocukların boyu 23.9 cm, ağırlığı 330 g'dır. Başları tavuk yumurtasının büyüklüğüdür. Bebeklerin başında kıllar ve kıl folikülleri bulunur, ancak doğumdan sonra saçın rengi ve dokusu değişebilir. 20 haftada beyin aktif olarak büyür ve şekillendirir. Şu anda, kadının ihtiyacı:
- Jinekolojik bir koltuğa geçmek veya muayene olmak;
- genel idrar analizini geçmek;
- Bir kanın genel analizini vermek.
Bu hafta neredeyse tüm hamile kadınlar açıkça çocuklarının karıştığını hissediyorlar. Ama çok hoş olmayan bir semptom var - güçlü bir şişlik.
