Etkili kilo kaybı çaylar1) kilo vermek mümkün müçay yardımı ile maalesef, sadece çay yardımı ile kilo vermek imkansızdır. Kilo kaybına katkıda bulunan maddeler içermesine rağmen, konsantrasyonları çok düşüktür. Bu nedenle, çay sadece karmaşık bir tedavide kullanılabilir - aynı anda diyette bir değişiklik ve gerekirse ilaç tedavisi. Zayıflama çayı, bir besin takviyesidir. Ve uyuşturucudan farklı olarak, etkinlik ve güvenlik için zorunlu testlerden geçemezler. Bu nedenle, belirli bir çay almadan önce, kompozisyonu dikkatle incelemenizi ve elbette bir beslenme uzmanına danışmanızı tavsiye ederiz. 2) Kilo vermek için ne sıklıkla çay kullanabilirsiniz? Kilo vermek istiyorsanız, bu içecekleri en fazla 3 hafta boyunca içtikten sonra 1-2 hafta ara verin. Tatil sırasında ekstra kiloların ortaya çıkmasını önlemek veya bir diyet sırasında kabızlıktan kurtulmak istiyorsanız, bazen çay içebilirsiniz. Ama haftada en fazla 3-4 kez. Eğer amacınız dengeyi stabilize etmek ve korumaksa, haftada 2-3 kez yeterlidir.
3) Herhangi bir kontrendikasyon var mı?Bazı çayların alerjik reaksiyonlara neden olabilecek otlar içerdiğini unutmayın. Bu nedenle, alerjik reaksiyonlara yatkın kişiler, şu veya bu çayı almadan önce mutlaka bir beslenme uzmanına danışmalıdır. Ve alerjilere aşina olmasanız bile, en düşük dozla başlayın ve sağlığınızı dikkatle izleyin.Safra taşlarınız varsa çayı çok dikkatli kullanın. Tüm zayıflama çayları hipertansif hastalar için uygun değildir. Bazı çayların bileşiminde, zihinsel aktiviteyi harekete geçiren, açlığı bastıran ve ... tansiyonu artıran uyarıcı maddeler bulabilirsiniz. Bitkilerin görünüşte zararsız olmasına rağmen, kilo kaybı için aşırı dozda çay sağlığa zararlıdır. Bu nedenle, belirgin bir müshil etkisi olan çayların uzun süreli kullanımı ile bağırsak mikroflorasını bozma olasılığı yüksektir. Ve çaylarda bulunan bitkisel diüretiklerin aşırı dozda alınması kalbin bozulmasına neden olabilir - aritmiler oluşabilir 4) Hamileler çay içebilir mi Hayır, zayıflama çayları ilaç ve alımına izin verilen gıda katkı maddelerine ait değildir 5) Nasıl seçilir Çay?
İle birlikte zayıflama çayları seçmek en iyisidirdiyetisyen. Bazı kalitelerde, kural olarak, pahalı çaylar, kilo vermeye gerçekten katkıda bulunan bileşenleri bulabilirsiniz. Çay bileşiminde aranmalıdırlar. Bunlar Çin efedra, oolong çayı, yeşil çay, kommifor, ince kabarcık füme, garcinia cambogia, cassia mimozovidnaya ve kromdur. Hemen hemen tüm modern çaylar, Cassia veya İskenderiye yaprağı gibi laksatifler içerir. Ilımlı tüketimle, özellikle düşük kalorili diyetleri gözlemlerken bu çaylar yararlı olacaktır. Birçok üretici çay ve diüretik maddelere katkıda bulunur: atkuyruğu, Çin kasımpatı, carcade. Bu çayları kullanırken, kilo azaltılır, ancak yağın parçalanması nedeniyle değil, su atılımı nedeniyle. Çaylar, biz ve choleretic ajanlar buluşabilir: zerdeçal, gentian, karahindiba kökü. Böyle bir etki, kural olarak, safranın atılımını ihlal eden tam insanlar için yararlıdır.
