Kilo kaybı için etkili çaylar1) Kilo vermek mümkün müÇay yardımıyla mı? Sadece çay yardımıyla kilo vermek ne yazık ki mümkün değil. Kilo kaybını teşvik eden maddeler içerse bile konsantrasyonları son derece düşüktür. Bu nedenle çay yalnızca karmaşık tedavide kullanılabilir; Diyetteki değişikliklerle ve gerekirse ilaç tedavisiyle eş zamanlı olarak. Kilo kaybı için çaylar – Bu bir besin takviyesidir. Ve ilaçlardan farklı olarak, etkinlik ve güvenlik açısından zorunlu testlerden geçmiyorlar. Bu nedenle, bunu veya bu çayı satın almadan önce, bileşimi dikkatlice incelemenizi ve elbette bir beslenme uzmanına danışmanızı tavsiye ederiz. 2) Kilo vermek için çayı ne sıklıkla kullanabilirsiniz? Kilo vermek istiyorsanız bu tür içecekleri en fazla 3 hafta içirin ve ardından 1-2 hafta ara verin. Tatillerde fazla kilolardan korunmak ya da diyet sırasında kabızlıktan kurtulmak istiyorsanız ara sıra çay içebilirsiniz. Ancak haftada 34 defadan fazla değil. Peki, eğer hedefiniz – Haftada 2-3 kez stabilizasyon ve kilonun korunması yeterlidir.
3) Herhangi bir kontrendikasyon var mı?Bazı çayların alerjik reaksiyonlara neden olabilecek şifalı bitkiler içerdiğini unutmayın. Bu nedenle alerjik reaksiyonlara yatkın kişilerin şu veya bu çayı almadan önce mutlaka bir beslenme uzmanına danışması gerekir. Alerjilere aşina olmasanız bile, minimum dozla almaya başlayın ve sağlığınızı dikkatle izleyin. Safra taşlarınız varsa çayı çok dikkatli kullanmalısınız. Kilo verme çaylarının tümü hipertansif hastalar için uygun değildir. Bazı çaylar, zihinsel aktiviteyi harekete geçiren, açlığı bastıran ve iştah açıcı olarak adlandırılan uyarıcı maddeler içerir. kan basıncını arttırın. Bitkilerin görünüşte zararsız olmasına rağmen, kilo kaybı için aşırı dozda çay sağlık açısından tehlikelidir. Bu nedenle, belirgin müshil etkisi olan çayların uzun süreli kullanımıyla bağırsak mikroflorasını bozma olasılığı yüksektir. Çaylarda bulunan bitkisel diüretiklerin aşırı dozu da kalbin bozulmasına yol açabilir. Aritmiler oluşabilir. 4) Hamileler çay içebilir mi? Hayır, zayıflama çayları onaylı ilaç ve besin takviyesi değildir. 5) Çay nasıl seçilir?
İle birlikte zayıflama çayları seçmek en iyisidirdiyetisyen. Bazı kalitelerde, kural olarak, pahalı çaylar, kilo vermeye gerçekten katkıda bulunan bileşenleri bulabilirsiniz. Çay bileşiminde aranmalıdırlar. Bunlar Çin efedra, oolong çayı, yeşil çay, kommifor, ince kabarcık füme, garcinia cambogia, cassia mimozovidnaya ve kromdur. Hemen hemen tüm modern çaylar, Cassia veya İskenderiye yaprağı gibi laksatifler içerir. Ilımlı tüketimle, özellikle düşük kalorili diyetleri gözlemlerken bu çaylar yararlı olacaktır. Birçok üretici çay ve diüretik maddelere katkıda bulunur: atkuyruğu, Çin kasımpatı, carcade. Bu çayları kullanırken, kilo azaltılır, ancak yağın parçalanması nedeniyle değil, su atılımı nedeniyle. Çaylar, biz ve choleretic ajanlar buluşabilir: zerdeçal, gentian, karahindiba kökü. Böyle bir etki, kural olarak, safranın atılımını ihlal eden tam insanlar için yararlıdır.
