Moskova'da “Sağlık Kurtarmak” Sosyal Programlarının Desteklenmesi için Halkın Şirketi'nin beslenme uzmanı Elena Pavlovna Solomatina tatlı yiyecekler anlatıyor.
Tatlıyı çeker. Tatlı tadı olan bir üründür.her şeyden önce, güçlü bir antidepresan. Heyecan ve kızgınlık tatlılarını “ele geçirme” alışkanlığı, özellikle kadınlarda karakteristiktir. Bu tutkuyu arkanızda fark ettiyseniz, belki de psikolojik rahatsızlık nedenini araştırmalı ve aile ve işteki çatışan sorunları çözmeye çalışmalısınız.Teknelerin emilimi, bazı problemlerden sadece bir sapma, başkalarına - aşırı kilolu, diyabet ve başkalarına - sahip olmaktır. Tatlı miktarının yavaş yavaş azaltılması, hafif fiziksel eforla değiştirilmesi veya ilginç faaliyetlerin dikkati dağılması gerekir. “Tatlandırmak” için acil bir ihtiyaç söz konusu olduğunda, vücudu temel maddelerle doyurulacak ve zarar vermeyecek olan kuru meyvelerle daha iyi olur. Bu yeterli değilse, doğal bir sakinleştirici olan triptofan içeren bir parça siyah çikolata, şekerleme, marshmallow, marmelat veya şekerleme yiyebilirsiniz. Sadece bu ölçüye 20-30 gramdan fazla yemek yapmamaya ve ölçmeye uymak gerekir, “tatlı tutku” nun bir başka nedeni, menstruasyon sendromu sırasında hormonal arka planda bir değişikliktir. Ama burada kendi arzularınızın hemen ardından gitmek gerekli değildir. Bir süre sonra lezzetli ihtiyacın ortadan kalkmasıyla olur.
Arzu ortaya çıkarsa ekşi çeker“Acidify”, belki de bağışıklıklarınız yardım istiyor. Bu şekilde vücut C vitamini eksikliğini doldurmaya çalışır. Sonuçta, askorbik asit çoğu asidik ürünlerin bileşimine dahil edilir. Bu nedenle ekşi bir tada sahip yemeklerin iştahı, soğuk algınlığı veya ateşin başlangıcı hakkında bir işaret olabilir. Örneğin, kızılcıklar çeşitli iltihaplarla, özellikle ürolojik olarak etkili bir şekilde baş edebilirler: “Ekşi” ye ani bir bağımlılık, herhangi bir toksisite belirtisi ile kendini gösterebilir. Zehirli maddeler vücuda girdiğinde, bağışıklık sisteminin hücreleri onları etkisiz hale getirmeye ve yardım için C vitamini çağırmaya çalışır, bu nedenle bulantı ile birlikte limon yemek istemeye şaşırmayın - bu gerçekten rahatlama sağlayabilir.Lalaktik asit bakterileri içeren birçok ürün asidik bir tada sahiptir. Açık bir yemek arzusu çoğu zaman vücudun mide ve bağırsaklardaki bakteriyel florayı normalleştirmesi gereğidir. İyi bakterileri yok eden antibiyotikler aldıktan sonra ortaya çıkabilir.Yani bu arada, akşam yemeğinde kısıtsız ve çok yağlı yiyecekler yediyseniz, yemeği peyniri veya ekşi bir şeyle bitirin. Hemen hemen tüm asidik gıdalar yağları iyi parçalara ayırır ve yiyeceklerin sindirimini artırır Acı gıdalar Soğuk ve zayıf hissettiğinizde siyah ve kırmızı biberler akşam yemeğine hoş bir ektir. Ayrıca, ani bir soğan ve sarımsak sevgisi, ciddi solunum yolu hastalığının başka bir belirtisi olabilir. Bu baharatlar kan dolaşımını iyileştirir, bu nedenle onları yatmadan önce kısa bir süre yemeyin. Eğer arkanızda sıcak bir kızgınlık hissederseniz, her bir parçayı karalamak için çaba sarf etmeyin. Bu yemek, uyarılabilirliğinizi önemli ölçüde artıracaktır.
Garip, tuzlu genellikle istiyorumdehidratasyon. Yeme tuzu, yani sodyum, vücut sıvılarını tutmanın en kolay yoludur. Tuzlu su da ısı çarpması sırasında bir kurtarma olacaktır, çünkü sodyum vücudun sıcaklık dengesini korur. Sodyumun sürekli yokluğu, zeytin ve zeytinlerin yanı sıra her türlü turşu ve turşunun emilmesine yol açar.Çoğunlukla tuzla değiştirilen deniz yosunu için sınırsız sevgi, vücutta iyot eksikliğine işaret edebilir. Ayrıca, tiroid bezinin bozulmasından dolayı "tuzlu olarak çekilebilir". Bu bağımlılıklar hamilelik ile ilişkili değilse, endokrinolog görmek daha iyidir.
