Yabanmersini ve Muz Smoothies
Meyve smoothieBu canlandırıcı smoothie için idealdirHafif bir kahvaltı: Bir karıştırıcıda soyulmuş bir muz, bir avuç üzüm, bir avuç üzüm, bir avuç yaban mersini, bir bardak yoğurt ve yarım bardak portakal suyunu karıştırın.Bir yabanmersini, yabanmersini, ahududu veya çileğin yerini alabilirsiniz. ve üzümlerin erken yaşlanmayı önleyen güçlü antioksidan özellikleri vardır. Bu nedenle, bu meyveleri yaz diyetinize dahil etmenizi öneririz.
