Detoks DiyetModa Klasik En Çokpopüler, saygın ve köklü detoks diyet - Madeleine Gesture diyet. İlkesi: yağsız proteinler ve turunçgiller - karaciğeri boşaltmak, bal yerine “doğru” şeker ve enerjiyi yenilemek için bir tonik içecek (kakao).
1. Gün
Uyandıktan sonra 0,5 litre su içirin.Kahvaltı 1 fincan kakao (1 bardak yağsız süt, 1 kahve kaşığı şekersiz saf kakao, 1 kahve kaşığı bal) ve 1 saat sonra bir saat - 1 bardak taze sıkılmış greyfurt suyu (en uygun şeker ve asit oranını içerir). 1 litre su, 200 gram yağsız balık veya 200 gram beyaz et veya limon, ot ve az miktarda zeytinyağı içeren 150 gram kırmızı et. 300 gram haşlanmış sebze, öğle yemeğinden iki saat sonra - 1 kavanoz yoğurtlu ballı, 16 saatten önce ve akşam yemeğinden önce hidromel içilir. (0,5 litre su, bir limon suyu, 1 tatlı kaşığı bal.) Akşam yemeği 0.5 litre tuzsuz sebze suyu (kereviz, biber, domates, kabak, pırasa) 10 dakika ara ile üç kez sebze ve 3 kase sebze yirmi dakika arayla üç ziyaret. Yatmadan önce Ballı doğal yoğurt (kalsiyum en iyi gece emilir).
2. Gün
Günün ilk yarısı, 14'e.00, yatakta yatarken harcamanız gerekir (toksinler ortadan kalkacak, bulantı, halsizlik ve baş dönmesi görülebilir) ve her 30 dakikada bir veya bu sıvıdan bir bardak içmeniz gerekiyor. Toplamda: 1.5 l. su, iki greyfurt suyu, 1 fincan kakao, 0.5 l. öğleden sonra Süt kabı (bir paket az yağlı süzme peynir, bir paket doğal yoğurt, bazı meyveler (muz ve üzüm hariç), bir kaşık bal. Meyveleri salatalık, turp ve diğer düşük kalorili sebzelerle değiştirilebilir.) 16 saatten itibaren Gidromel. Öğle yemeği 200 gr balık ve 1 kase sebze, salata sosu ile terbiyeli.Yataktan önce yoğurt ve ballı yoğurt.
3. Gün
Uyandıktan sonra 0,5 litre su içilir.Kahvaltı 1 fincan kakao ve 1 bardak narenciye suyu, 15 dakika arayla, günün ilk yarısında 1 litre su içmelisiniz Öğle yemeği 1 sütlü yemek 15 ve saat 16'da 1 bardak komposto içip 1 kuru meyve yeyin. 1 fincan hydromele.Yemek 200 gram beyaz et veya balık, 300 gram haşlanmış sebze.Yataktan önce yoğurt ve ballı yoğurt.
Mary'nin Kararı
1. Gün iyice hazırladım: tüm zararlı ürünleri buzdolabından eleyerek, yerini sebze, greyfurt ve portakal almıştır. Çocuğu büyükannesine yolladı ve görkemli bir izolasyon içinde bırakıldı. Sabah, bir fincan kakao (ki dayanamıyorum), kokulu espresso için can atıyorum. Nefret edilen içkiyle çıktıktan sonra hayat güzel görünüyordu. Akşam yemeğine kadar, haşlanmış sebzeleri zorlukla yenebilirdim. Şaşırtıcı bir şekilde, bundan sonra bir bebek gibi uyudum Gün 2 Gönüllü çekilme devam ediyor. Uzun zamandır yatakta uzanma alışkanlığımı kaybettim ve bu yüzden biraz boş hissediyorum. Ancak, bu şaşırtıcı değil! Bugün neredeyse hiçbir şey yemedim. Ama kakaoyu çok seviyorum - en azından, önemli ölçüde iyileştikten sonra ruh halim. Küçük bir itaatsizlik tatili gibi hissediyorum: Yatakta yatıyorum, tatlım, kakao içiyorum - ve kendimi iyi hissediyorum Gün 3 Öpücükleri çağırmak için, hepsi çok havadar - böyle bir şey hislerimle açıklanabilir. Mide düzleşti, vücutta hafiflik hissedildi. Ben enerji ve güç doluyum. Üstelik kesinlikle yağlı, tuzlu, tatlı ve zararlı hiçbir şey istemezsiniz.
