Tatyana Navka hızlı bir şekilde nasıl kilo verileceğini biliyor Fotoğraf:StarfaceTatyana Navka her zaman mükemmel görünmesine rağmen, birçok kadın gibi o da ince bir bel için uzlaşmaz bir mücadele veriyor. Artistik patenci haftada üç kez spora gidiyor ve yiyecek konusunda kendini sınırlamayı tavsiye ediyor. Ancak acilen önemli bir etkinliğe hazırlanmanız gerektiğinde ve en sevdiğiniz elbiseniz iliklemeyi reddettiğinde Navka acil bir yönteme başvuruyor. "Acil ihtiyacınız varsa Faina Ranevskaya'nın harika diyetini kullanın: "Kilo vermek istiyorsanız çıplak ve ayna karşısında yiyin." Fazla kilolarınızı gördüğünüzde, kendinize bir şey sığdırmak o kadar da kolay bir iş değil” – Tatiana Navka bunu 7 Days dergisine verdiği röportajda söyledi. Patenciye göre komik bir yöntem, gerçekten işe yarıyor! Hiçbir kadın figüründen tamamen memnun olamaz ve onlar üzerinde çalışmaya başlamasına yardımcı olacak şey eksikliklerinin tanınmasıdır. Bu arada, artistik patenci kendisi de doğru beslenmeyle övünemeyeceğini itiraf etti. Yıldız geceleri yağlı yiyeceklerin tadını çıkarabilir, ancak ertesi gün spor salonunda yediklerini kesinlikle "işleyecektir". Tek tabu, yüksek kalorili tatlılardır. Olimpiyat şampiyonu, kendi pişirdiği şeyleri mümkün olduğunca evde yemeye çalışır. Tatyana'ya göre ev yapımı yemekler daha az zararlıdır.
Yorumlar
Ayrıca oku:
Volgograd restoranlar ve oteller "Revizorro" incelemesini geçemedi
David Beckham krep pişirmeyi öğretti
Rosselkhozbank devlet desteği ile ipotek kredileri vermeye devam etti.
Lenor'dan hediyeler ve sürprizler: yeni bir tasarım ve bir alışveriş kuponu
Sebze ve meyveler demetleri
Donald Trump cihazlar ile fast food yemek: fotoğraf 2016