Tatiana Navka nasıl hızlı kilo vereceğini biliyor Fotoğraf:Tatiana Navka'nın her zaman mükemmel görünmesine rağmen, birçok kadın gibi, ince bir bel için uzlaşmaz bir mücadele veriyor. Artistik patenci haftada üç kez spora gidiyor ve kendinizi yemekle sınırlamanızı tavsiye ediyor, ancak önemli bir olaya acilen hazırlanmanız gerektiğinde ve en sevdiğiniz elbiseniz düğmeyi iliklemeyi reddettiğinde Navka acil bir yönteme başvuruyor. “Acil ihtiyacınız varsa, Faina Ranevskaya'nın ustaca diyetini kullanın:“ Kilo vermek istiyorsanız, çıplak ve aynanın önünde yiyin ”. Fazla kilonuzu gördüğünüzde kendinize bir şeyler doldurmak o kadar kolay bir iş değil, "dedi Tatyana Navka 7 Days dergisine verdiği bir röportajda. Patenciye göre komik bir yöntem, gerçekten yardımcı oluyor! Bekar bir kadın figüründen tamamen memnun olamaz ve üzerlerinde çalışmaya başlamaya yardımcı olacak eksikliklerinin tanınmasıdır Bu arada, patenci dürüstçe doğru diyetle övünemediğini itiraf etti. Bir yıldız gece için yağlı yiyecekler alabilir, ancak ertesi gün kesinlikle spor salonunda ne yediğini "çalışır". Tek tabu yüksek kalorili tatlılardır.Olimpiyat şampiyonu kendi pişirdiğini mümkün olduğunca evde yemeye çalışır. Tatyana'ya göre ev yapımı yiyecekler daha az zararlıdır.
Yorumlar
Ayrıca oku:
Volgograd restoranlar ve oteller "Revizorro" incelemesini geçemedi
David Beckham krep pişirmeyi öğretti
Rosselkhozbank devlet desteği ile ipotek kredileri vermeye devam etti.
Lenor'dan hediyeler ve sürprizler: yeni bir tasarım ve bir alışveriş kuponu
Sebze ve meyveler demetleri
Donald Trump cihazlar ile fast food yemek: fotoğraf 2016