Çorba Diyeti Birinci Gün Haftaya çorbalarla başlayın vemeyve. Çayı şekersiz ve sütsüz, kızılcık suyunu katkı maddesi ve su olmadan içebilirsiniz. İkinci gün Ana yemek hala çorba. İkincisi için - taze veya konserve sebzeler, otlar. Bakliyatları sebze listesinden hariç tutun. Tatlı olarak kendinize bir yeşil elma ısmarlayın (günde en fazla 3 tane), sadece su için. Üçüncü gün Çorba, sebze ve meyve (muz hariç) yiyin, su için ve dördüncü gün 2-3 kilodan kurtulmalısınız. Dördüncü gün 3. günün menüsü artı muz (en fazla 3 parça), bezelye veya fasulye.
- Test: Etkili bir diyet seçin
Beşinci gün Çorbalara ek olarak diyete dahil edebilirsiniz.haşlanmış sığır eti (yaklaşık 200 g) ve domates (taze veya konserve). Günde en az bir buçuk litre su için. Altıncı gün Ana yemek olarak çorba, haşlanmış sığır eti ve yapraklı sebzeler yemeye devam edin, su ve şekersiz yeşil çay (pu-erh veya oolong) için. Yedinci gün Bir önceki günün menüsüne esmer pirinç ve/veya mısır ekleyin. Su, çay, kızılcık suyu için.Bu diyetin ana yemeği olan çorba minimum miktarda yağ içermelidir, bu yüzden kendinizi diyetin ilk günleri olan diyet tarifleriyle sınırlandırmalısınız, çorba günde 3 kez yenilmelidir. : kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinde, son günlerde - günde en az bir kez Ekmek, şeker, alkol, soda, tatlılar ve hamur işleri diyetten çıkarılmalıdır.
