Hafızayı geliştirmek anlamına gelir
Bellek Geliştirme Ürünleri
Büyük miktarlardaki muzlar, B6 vitamini içerirler, bunun eksikliği de unutkanlıktan suçludur.
Havuçlar, beyin de dahil olmak üzere vücudun yaşlanma sürecini yavaşlatır. Aynı etki kırmızı biber (kırmızı biber) ve portakallar ile ayırt edilir.
Deniz ve nehir balıklarından yemek yenmelihaftada en az iki kez. Su derinliklerinin sakinleri sadece fosforu değil, aynı zamanda "gri" hücrelerimizi verimli bir şekilde üreten çeşitli çoklu doymamış yağ asitlerini de içerir.
Üzüm bir kişinin konsantre olmasına yardım eder.
Patates performansı artırır.
Hafif kafa için sabah kahve: Hiçbir şey bir fincan kahve ya da çay gibi düşüncenin işini yaymaz. Sabah veya öğleden sonra 220-270 mg kahve içen yaşlı insanlar, kafeinsiz içecekler tüketen kişilere göre daha iyi hafızaya sahiptir.
Zerdeçal hafızayı kurtarır: Dünyanın en düşük Alzheimer hastalığı olan kırsal Hindistan'daki insidansı, bu yerlerin sakinlerinin yiyeceklerini zerdeçal (sarı zencefil olarak da adlandırılır) içeren baharatlı karışımlarla zengin bir şekilde harmanlamasıyla açıklanabilir.
Ayçiçek yağı, hayal gücünün canlılığını etkiler.
Nörobilimciler, mükemmel hafızayı korumak için cevizlerin hem genç hem de yaşlı tarafından sevilmesini tavsiye ediyor.
Domateslerde, entelektüel çalışma yapan insanlar için çok yararlı olan bir çok manganez.
Petrol insanlara B3 vitamini sağlar veYorgunlukla mücadeleye yardımcı olan pantotenik asit Her türlü oruç diyetinin hayranları çoğu zaman iyi bir hafızaya sahip olamaz. Hafif bir açlık hissi zihinsel çalışmayı harekete geçirirse, o zaman besleyici yiyeceklerden uzun süre uzak durmak tam tersi yönde etki eder. Deneyler şunu kaydetti: Normal diyet uygulayan kişilerde çeşitli durumlara tepki 350-400 milisaniyede meydana geldi ve ete işkence eden ve günlük diyetlerini sınırlayanların 500 milisaniyenin tamamına ihtiyacı vardı. Bir kişinin kilokalorilerle birlikte megabaytları da boşalttığı ortaya çıktı. Beyninde depolanan enerji. Bu arada, hafızanın keskin bir şekilde zayıfladığı kişilerde fark edilmiştir.
