En iyisini alarak bir haftada ne kadar tasarruf edebilirsiniz?İdeal Line merkezinden Fransız doktorlar, mevcut diyetlerden ve kendi gelişmelerini de ekleyerek 'Line 9' beslenme sistemini oluşturdu. Başlangıçta diyet, İdeal Çizgi yöntemini kullanarak figürünü düzeltmek isteyenler için tasarlanmıştır. Diyet, prosedürlerle birlikte üç haftada altı kiloya kadar kaybetmenizi sağlar. Ancak prosedürlerin yardımı olmadan bile, bir ay boyunca 'Hat 9' kurallarına uymak için; Emek harcamadan ve oruç tutmadan iki kilodan kurtulabilirsiniz. Bir kaç? Ancak dört ay içinde sekiz kilo kırmızıda olacak ve bir yıl içinde ise — yirmidört! Ve hoş bir bonus, metabolizmanın iyileştirilmesi ve metabolik süreçlerin etkinleştirilmesi olacaktır. Herhangi bir beslenme sisteminde olduğu gibi, belirli kurallar vardır. Her ürün 0'dan 9'a kadar derecelendirilir. Tek öğünde yemek yiyemezsiniz. 9 puandan fazla ve günde 20 puana ulaşmanız gerekiyor. Kimse porsiyonların boyutunu sınırlamaz. Dilediğiniz kadar yiyin. Ancak kümes hayvanları, et, balık, tahıllar, patates, makarna sadece sebze ve meyvelerle yemeklerden bir saat önce veya iki saat sonra. Ve tabii ki tatlı ve yağlı yiyecekleri aşırı tüketmeyin (yağ ve tütsülenmiş etlerin "ucuz" maliyetine rağmen). Eğer gerçekten çikolatanın tadını çıkarmak istiyorsanız, kendinize bu özgürlüğü tanıyın. Ancak sadece günün ilk yarısında boşaltma devam ediyor. Betonarme iradeye sahip bir kişi değilseniz, o zaman sonsuz tatiller dizisi, seçilen beslenme sistemine uyma fırsatını neredeyse hiç bırakmadı. Bu gibi durumlarda oruç günleri vardır. İdeal olarak ertesi gün veya bayramın ertesi günü yapılmalıdır. Ve eğer oburluk çok fazlaysa, birkaç gün sonra bunu tekrarlayın. Düzgün organize edilmiş bir oruç günü ile vücut fazla sudan değil, yağ dokusundan ayrılır. Bunu yapmak için, tuzdan vazgeçmeniz, sütlü ılık yeşil çay içmeniz ve az yağlı süzme peynir veya pirinç ve bir tür sebze ya da haşlanmış (aşırı durumlarda pişmiş) beyaz eti de bir tür ile yemeniz gerekir. Puan, aslında sebze.
Hayalet TehditYemekleri birden fazlasından oluşurüç bileşenden kaçınılmalıdır. Eğer salata ise kesinlikle Olivier değildir ve eğer çorba ise patatesli pancar çorbası değildir. Ancak tablodaki ürünlerle birçok deneme yapabilirsiniz. Elbette 9 puan kuralına uyarak İdeal Hat Merkezi: Moskova, Lomonosovsky Prospekt, 14, t. (495) 938 0033
