Kadın alkolizm içindeki gişede sıra bekliyorumsüpermarket, bu kadının gözlerinin altında, yavaş yavaş Britney Spears gibi bir şey hissetmeye başladım. Sokakta yağmur yağıyordu, hava kararıyordu, biraz daha fazla - ve sadece bir yıl dönmüş olan oğlum yatağa konacaktı. Komşum sırayla, görünüşü ile başarılı bir iş kadını yargılayarak, ustaca devasa bir el çantasıyla birkaç şişe tuttu (ziyaretçilerin büyük akışı nedeniyle, ürünler için hiç araba yoktu). O sırada bir eşofman giyiyordum, saçlarım yağmur yüzünden birbirine yapışıyordu ve iki el de şişeyle dolu olduğundan, arabamı dizimin önünde geçiriyordum. Bu kadının kafasında hangi düşüncelerin duyulması gerektiğini hayal ederek: “Bir annenin sarhoş olması için bir çocuğun dışarı çıkması mümkün mü?” - Hemen yanaklarının boyayla yıkandığını hissettim. Ama aniden bana yorgun ve sempatik bir gülümseme verdi: “Zor bir gündü, ha?” Gündüz gerçekten hazırdı. Kocam işine gitti, dadı hastalandı ve bir makale göndermek için başka bir dönem bana yaklaşıyordu. Vücudumun her hücresi çığlık atıyor gibiydi: chardonnay, top-hayır-hayır! Ama bu kahrolası içki içmek istediğini itiraf etmek için - hayır, hayır! Hanımefendi bir gülümseme gülümse, yanlara baktım. Bu hikaye arkadaşlarımdan, arkadaşlarımdan ve tanıdıklarımızdan duyduğum birçok şeyden sadece biri. Bazıları içiyor, ama bir suçluluk duygusuyla işkence ediliyorlar. Arkadaşlarımdan biri (35 yaşında bir kız), bir markete girdiğinde, her seferinde bir başkasının pasaportuna girmeye çalışan bir genç gibi hissettiğini itiraf etti. Kalp vurmaya başlar ve iç sesler: “Sakince, sadece panik olmadan!” - gümrük kontrolünden geçen bir uyuşturucu kuryesiymiş gibi. Üç ya da dört gözlüğe ihtiyacınız varsa, sadece buharı atmak için, bu neredeyse ılımlı bir içecek olarak düşünülebilir, bu yüzden bunu düşünmelisiniz .. Sağlıklı yaşam tarzı, aslında ne kadar korkunç? Alkol nadiren yüksek öğrenime sahip, akıllı şirketlerde çalışan genç bayanlar sorunlarına yol açar. Karayolunda yaklaşan trafik şeridine kimse giremez, iç çamaşırı giymeyi unutmaz ve anonim bir alkolik toplumu ziyaret etmeyi düşünmez. Bugün, hemen hemen her birimiz, sözde "orta yaş" a yakın olanlar, orta derecede içen klasik ve modern bir kadındır. Ancak son zamanlarda neredeyse tüm ünlülerin alkolle ilgili sorunlar nedeniyle parmaklıkların arkasında ya da özel bir hastanede kalmaları için zaman ayırdık, birçoğumuz merak etmeye başlıyor: genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzı ile kombine edilebilir mi? sadece fiziksel parametreler, daha sonra bilimsel çalışmalar orta derecede içme arasında (haftada en fazla 4-5 bardak şarap), inme, kalp krizi, karaciğer kanseri, diyabet ve diğer hastalıkların yüzdesinin daha fazla olmadığını ve bazı çalışmalara göre olduğunu göstermektedir. Vany mutlak teetotalers daha azdır. Öyle görünüyor ki, güvenli bir şekilde kendinizi güvende hissedebilirsiniz: sağlık için olumsuz sonuçlar sadece vserez içenleri tehdit eder. Hollanda'da yapılan çalışmalardan biri, stresli durumlarda orta derecede sarhoş çalışanların mutlak içmeyenlerden daha az hizmete gitmediğini göstermiştir. Orta derecede içen çok sayıda kişinin, yaşam koşullarında, Amerikan doktorlarının yatıştırıcılardan daha kabul edilebilir olduğunu düşündükleri etkili bir kendi kendine tedavi yöntemi olarak alkol kullandıklarına dair kanıtlar vardır.
Ne kadar şarap içebilirsin Büyük haber, öyle değildoğru mu? Ama bekleyin, muhtemelen dipnotla kendinizi tanımayı unutmuşsunuzdur (evet, herhangi bir sözleşmedeki en küçük yazı tipinde yazılmış olan). Bilim adamları belirli davranış kalıplarını araştırmaya başlar başlamaz, alkolden yararlanan insanların çemberinin çok az olduğu ortaya çıkıyor. Bir kişi düzenli olarak içiyor mu, yoksa yavaş yavaş mı yoksa tersine, çok mu içiyor, sadece hafta sonları ve tatil günlerinde? Isırıyor mu? Şarap, bira veya güçlü alkolü mu tercih ediyor? Eğer hiç içki içmezsen ne kadar bıraktın? Bu sorulara verilen cevaplar ve başka sorular alındıktan sonra, kadınların “sağlığa yararlı” bir etki elde etmek istiyorlarsa, günde bir ya da iki içecekle sıkı bir şekilde sınırlamalarının gerektiği ortaya çıkıyor. "Porsiyonlama" ile 44 ml kuvvetli alkol, 148 ml şarap veya 355 ml bira kastedilmektedir. Deneyin, bir şarap kabı 148 ml ölçün - bu biraz! Sağlık için, yemek yerken içmek tercih edilir: alkol daha yavaş emilir, vücut toksisitesini azaltır ve gıda yağlarının işlenmesini düzenler. Son olarak, bir hafta boyunca bir şişe şarap içen iki kişi alırsanız, her gün biraz daha içen kişi daha sağlıklı olur ve bir gün içinde biberonu bitiren yoldaşı değil.
