Hafifliğin tadı
Sağlıklı beslenme sayesinde dengeli beslenmedengeli beslenmek tüm vücutta keyifli bir hafiflik hissi yaratır ve aynaya bir baktığınızda neşelenir. - Doğru yemek, kalıp yargıların aksine keyiflidir, kolaydır ve sıkıcı değildir. Tek yapmanız gereken menünüzü olabildiğince çeşitlendirmek ve yemeklerin tadını ve aromasını "canlandırmak" için çeşitli doğal baharatları, katkı maddelerini ve baharatları unutmamak. - Gün boyunca içmelisiniz, ancak sırasında veya hemen sonrasında değil. yemek yeme, en az 1,5 litre durgun su ve üretim sürecinde hafif bir tadı koruyan örneğin yeşil veya beyaz birkaç fincan çay - Hazırlanması ne kadar kolaysa o kadar iyidir: yiyecek taze olmalı ve minimum düzeyde olmalıdır. ısıl işlem ve meyve ve birçok sebzenin çiğ olarak tüketilmesi arzu edilir. Ocakta daha az zaman - spor salonunda daha fazla zaman!
