Hafifliğin tadı
Dengeli beslenmeSağlıklı beslenme sayesindedirDengeli bir beslenme, vücudunuzun her yerinde hoş bir hafiflik hissi verir ve aynaya bir kez bakmak ruh halinizi iyileştirir. - Basmakalıpların aksine, doğru beslenmek keyiflidir, kolaydır ve sıkıcı değildir. Menünüzü olabildiğince çeşitli hale getirmeye çalışmanız ve yemeğinizi "canlandırmak" için çeşitli doğal baharatları, katkı maddelerini ve baharatları unutmamanız yeterlidir. Yemeklerin tadı ve aroması. - Gün boyunca, ancak yemek sırasında veya yemekten hemen sonra en az 1,5 litre su ve üretim sürecinde hafif tadı koruyan birkaç bardak çay (örneğin yeşil veya beyaz) içmelisiniz. .- Pişirilmesi ne kadar kolay olursa o kadar iyidir: Yiyecekler taze olmalı ve minimum ısıl işleme tabi tutulmalıdır, ayrıca meyve ve birçok sebzenin çiğ tüketilmesi tavsiye edilir. Ocakta daha az zaman – spor salonunda daha fazlası!
