İşte üç çocuğun annesi. Bir örnek al! Fotoğraf: sosyal ağlar Bir aydan az bir süre geçtikten sonra, Dmitry Dibrova'nın karısı ve Polina zaten figürü ele geçirdiler. “Anne, bugün korse, bugün daha da güçlendi ve bel biraz çekildi! - Polina blogunda şaka yaptı. - Tüm kartları göstereceğim. Benim normal kilom, ya da kendimi sevdiğim zaman: 60−61 kg. Annelik hastanesine 83 kg ağırlığında geldim, yani + 23 ... 9 ay kendime bir şey reddetmedim. Annelik hastanesini 75 bıraktım, yani +15, 2 hafta sonra, bugün +11, genel olarak HW kuruldu, kendim yapabilirim! İlk üç ayda hangi ürünlerin tüketilebileceğini ve tüketilemediğini tam olarak belirleyebilir, sadece örnek olarak mümkün! Bazı siteler yasak bir ürün olarak pirinç işaret ediyor, diğerleri tersi, vb. Genelde pirinç yedim, her şey yolunda! ”
Görünüm: Emziren annelere sadece kelimeyle değil, aynı zamanda da yardım etmek için Polina, emzirme döneminde izin verilen leziz yemekler için tarifleri paylaşacağı ve figürünü etkilemeyeceği bir yemek bloğu hazırlamaya karar verdi. İşte ilk olan: “Akşam yemeğinde bir güveç yaptım ... Ilya yedim, onaylandı! Ve en önemlisi, çok lezzetli. Böyle sarımsı, ev yapımı yumurtaların, sarının çok sarıldığından endişelenmeyin. Güveç'i bebeğin ilk iki haftasında denememenizi tavsiye ederim Ürünler: 500 gr süzme peynir, 3 yumurta, tereyağı 1 yemek kaşığı. kaşık, 100 ml süt, un 2 yemek kaşığı. kaşık, şeker, tuz, vanilya, nişasta. En uzun süreç: bir elekten geçirerek loru ovalayın! Ama hava, tarifin sırrı ortaya çıkıyor! Ve sarısı beyaza kadar şekerle sarın ve beyazı tuzla. Tek şey, ilk günlerde yumurta ve sütlerin çok temiz, daha iyi olması! Çay ve meyve kompostosu güveç için uygundur! Ilya'nın doğumundan beri onları içerim. Çay bitkilerden oluşur - nane ve kekik. Anneler, bu nane nin laktasyonu azalttığını, hissetmediğimi, ancak sadece bir bileşenin daha az olduğu durumlarda yazıyor! Ve afiyet olsun! ”
