Fotoğraf: sosyal ağlar
Ne zaman yiyoruz?
100 g karpuz posası içerir 38Bir komşunun bahche kavunundaki kilokalori - 39. Bu, diğer yaz meyveleri ve meyvelerine kıyasla çok fazla değil. Örneğin, şeftali ve kayısı - 44 kcal, elma ve ahududu - 45 kcal, bektaşi - 48 kcal, armut - 250 kcal. Birkaç kişi, karpuzun yararlarını veya zararlarını düşünür, geceleri birkaç kokulu dilimi tüketir. Yine de, karbohidrat bakımından zengin, kolayca belini arttırabilirler. Bu nedenle, vücut şeklinize dikkat ederek sabahları karpuz kullanmanız sizin için boş bir ses değildir.
Ne tedavi ediyoruz?
Karpuz C, B1, B2, PP, likopen vitaminleri açısından zengindir,karoten, magnezyum, potasyum, demir, folik asit. Karaciğeri toksinlerden arındırır, kronik hastalıklarına ve akut gıda zehirlenmelerine yardımcı olur. Karpuz vücuttaki sıvıyı aktif olarak uzaklaştırır, bu sayede ödem sorununu kolayca çözer. Vücudu temizler, kansızlık, uykusuzluk ve enerji kaybının tedavisine ve önlenmesine yardımcı olur. Karpuzun posası, hipertansif hastalar ve ülserler için aç karnına alınır.
Kilo nasıl verilir?
Karpuz diyeti belki de en hoş olanıdır: lezzetli ve aç değil. Bir sezonda, iki haftada bir, yani 2−3 kez oturabilirsiniz. “Unutmayın: herhangi bir monodiet sabah başlar ve aynı gün saat 18'de sona erer,” diyen beslenme uzmanı Oksana Ponomareva. - 250-300 gr karpuz 4−5 kere tüketin. Sıvı kaybı nedeniyle kilo kaybı olur. Eksi 1−2 kg ve belde 1−2 cm'de güvenle güvenebilirsiniz! Karpuz diyeti herkese gösterilmez. Böbrek taşları varsa, karpuz doktor ziyareti sonrası kullanmak daha iyidir, ve fazla kilolu ise, günde 250−300 g'dan fazla değil. Tuzlu gıdalar ile birlikte hasta bir kalp için ekstra bir yük oluşturabilir. ”Karpuzdan gelen orijinal tarifler için aşağıdaki sayfalara bakınız!
