Mayonez yoğurt sos ile değiştirin!
Erkekler için kilo verme programı Fotoğraf:Shutterstock "Fabrika yapımı" mayonezin tehlikeleri hakkında efsaneler var, ancak bunlar bile "Provençal"ı insanlığın daha güçlü yarısı için daha az çekici hale getiremez. Erkekler kadınların ilgisinden mahrum kaldıkları anlarda ne pişiriyorlar? Mayonezli yemekler! Çoğu zaman bu yemeklerin doldurulması özellikle önemli değildir, çünkü sosun kendisi o kadar parlak bir tada sahiptir ki, diğer bileşenlerin aromalarını ve tatlarını kolayca gölgede bırakır. Bir erkeğe mayonezin yüksek kalorili bir ürün olduğunu açıklamanın faydası yoktur. insan vücudu için faydalı tek bir element içermez. Bu özelliğini kendiniz bilmeniz ve anlamanız yeterlidir: mayonezi eşit derecede lezzetli ve daha fazla ana yemekle değiştirmenin zamanı geldi. Başka bir deyişle inisiyatifi kendi elinize alın. Ve sevdiğinizi biraz kandırmak zorunda kalsanız bile pes etmeyin çünkü bu beyaz bir yalan! Bir bardak az yağlı, katkı maddesi içermeyen doğal yoğurdu, yarım limonun suyu veya bir çorba kaşığı kızılcık püresiyle karıştırın. Küçük bir demet dereotu ince ince doğrayın. Yoğurdun içerisine doğranmış dereotu, tuz ve karabiberi ekleyin. Sosu, eşlik edeceğiniz taze ot ve sebzelerden oluşan salatalarla (örneğin fırında balık) servis edin. Tavuk sosu için yüksek yağlı yoğurt kullanın, yine de mayonezden daha sağlıklıdır ve limon yerine bir çorba kaşığı ekleyin. soya sosu ve ince kıyılmış sarımsak. Mayonez tutkunu hâlâ tat alma duyusundan yoksun mudur? Tavuğu yeni, orijinal bir turşuyla pişirin ve yine de mayonezi atın. Sosların değiştirilmesi makarna gibi yemekler için de geçerlidir. Hazır pestoyu atlayıp ev yapımı pestoyu tercih edin. Neyse ki, geleneksel pesto tarifi o kadar basittir ki en deneyimsiz aşçı bile bunu halledebilir.
