Su ile zayıflamasıvı eksikliği, vücut stres yaşamaya başlar ve beyne açlık sinyallerine benzer sinyaller gönderir. Sonuç olarak, içmemiz gerektiğinde yemeye başlarız. Şu anda gereksiz besinler vücudumuzun en tenha köşelerinde yağ olarak birikiyor ve sonunda bu köşeler tenha olmaktan çıkıyor. Zayıf bir figürü kaybetmenin acısını sütlü çikolata veya yorucu fitness dersleri ile telafi etmeye çalışıyoruz. Ancak dengeli bir su tüketimi düzenleyerek orijinal haline dönebilirsiniz. Her gün 2-2,5 litre su içerek (meyve suları, çay ve kahveye ek olarak) açlığı bastırabilir ve tüketilen besin miktarını azaltabiliriz. Tabii ki, aynı zamanda yağlı gıdaların tüketimini sınırlamaya değer. Ayrıca, çay ve kahve bile vücudun kimyasal bileşimini değiştiren aktif maddeler içerdiğinden su içmeniz gerekir. Ayrıca, bu, ek dehidrasyona neden olan zararlı kimyasal bileşiklerle "doymuş" gazlı içecekler için de geçerlidir. Öyleyse temiz iç!
