Sarımsaklı kırmızı pancar salatası
Fotoğraf:sosyal ağlar Kolay ve sağlıklı bir kahvaltı için bir adet haşlanmış pancar, iki diş sarımsak, üç veya dört adet ceviz (başka kuruyemişlerle de değiştirilebilir), bir avuç kuru üzüm (eğer elinizde yoksa, çekirdeği çıkarılmış kuru erik işe yarayacaktır) ve tadına göre bitkisel yağ. Şimdi son kısma geçelim: Kahvaltının hazırlanmasına. Pancarları orta boy bir rende üzerine rendeleyin, ardından ince doğranmış sarımsak parçalarını ekleyin. Haşlanmış (kalpten!) kuru üzüm veya kuru erik. Daha sonra parçalara ayırmayı unutmayın. Şimdi geriye kalan tek şey doğranmış fındıkları ve bitkisel yağı ekleyip iyice karıştırmak. Ortaya çıkan kahvaltıyı bir salata kasesindeki güzel bir tümseğe koyuyoruz. Üzerine biraz yeşillik atın (tercihen maydanoz). Güvenli bir şekilde masaya servis edebilirsiniz: kahvaltının son derece lezzetli ve doyurucu olduğu ortaya çıktı.Essence
