Bir günlük oruçBilim insanları bir araştırma yaptıBu da her ayın ilk Pazartesi günü oruç tutan kişilerin kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskinin %40 azaldığını gösterdi. Astım hastalarında ise atak sayısı azalıyor. Uzmanlara göre orta derecede oruç sırasında vücudun yaşadığı hafif stres, bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etki yapıyor ve kanser olasılığını azaltıyor. Hatta bazı uzmanlar tüm gün oruç tutmanıza gerek olmadığını söylüyor: Kahvaltıyı veya akşam yemeğini atlayabilirsiniz. Gerekli – Oruç tutmaya karar verirseniz düzenli olarak tutun ve bu süreçte su için. Kaynak: Medical Information Network.
