Bir gün oruç tutan bilim adamları bir çalışma yürüttülerHer ayın ilk Pazartesi günü yemeklerden uzak durmanın, kardiyovasküler hastalık geliştirme riskini% 40 azalttığını gösterdi. Ve astımlı hastalarda atak sayısını azaltır. Uzmanlara göre, ılımlı açlık sırasında vücudun maruz kaldığı hafif stres, bağışıklığı olumlu yönde etkilemekte ve kanser olasılığını azaltmaktadır. Bazı uzmanlar bile, bütün gün aç olmanın gerekli olmadığını söylüyor: kahvaltı veya akşam yemeğini atlayabilirsiniz. Bir ön koşul - açlıktan ölmeye karar verirseniz, bunu düzenli olarak yapın ve işlem sırasında su içmeyin Kaynak: Tıbbi Bilgi Ağı
