Doyurucu kahvaltı Aşırı yemek önlemek içinKahvaltı, bilim adamları evde kahvaltı yapmak için daha sık tavsiye. Ve eğer böyle bir olasılık yoksa, karmaşık kahvaltılardan kaçının. Kapsamlı bir kahvaltı - şifreli yumurta, tost, yulaf lapası ve içecek geleneksel kompozisyon, zaten günlük kalori alımı üçte birini içerir. İnce tutmak isteyenler, yağsız süt, tahıl gevreği veya sandviçle pulları sevmek zorunda kalacaklar. Hekimlerin gözetimi altında, insanlar ortalama yedi kilogram düştü ve “doğru” kahvaltıları kullanmaya başladıktan sonra bel on santimetre azalttı. Xianggan'dan bilim adamlarının keşfi, akşam yemeğinin düşmana verilmesi gereken aksiyomları iptal etmiyor. İyi yiyin, aşırı yağ birikimini düşünmeyin, sadece öğle yemeğinde mümkündür. Doktorlar, ev dışında daha az sıklıkla yemek yemeyi tavsiye eder, çünkü hiçbir yerde bir kişi kafe ve restoranlarda olduğu kadar çok kızarmış ve et yiyemez.
