Çay Hangi çayı tercih etmezsiniz, yeşil, siyahya da karışımları, susuzlukla mücadelede, o iyi bir yardımcı olacaktır. Bu içeceğin içerdiği tüm vitaminleri ve besin maddelerini listelemenin yanı sıra, hangi çayın yardımcı olacağıyla mücadelede sayısız rahatsızlığın listelenmesinin bir anlamı yoktur. Susuzluğunuzu gidermek için sudan yaklaşık üçte bir daha az çaya ihtiyacınız olacağını hatırlatmama izin verin, kahve çaydan daha az popüler bir içecek değildir. Birçok insan, düzenli olarak kahve içmeden hayatlarını hayal edemez. İspanya'da, susuzlukla mücadele etmek için buzlu soğuk kahve yayılır. Deneyin, bunu da beğeneceksiniz, bira ve şarap, gün boyunca sütlü içecekler, işte, herkesin parasını ödeyemez. Ve kesinlikle hiç kimse, hava koşullarına karşılık gelen miktarlarda onları içmek için çalışma zamanında olmayacaktır. Her neyse, alkollü içecekler sonraki tezahürlerden dolayı susuzlukla mücadele edemez. Dünkü liberalin ardından sabah ne istiyorsun? Bu doğru, içmek istiyorum. İçmek, içmek, içmek gibi mi? Bir sincap tekerleğe benzemez mi?
Susuzluk nasıl giderilir
Susuzluğunu nasıl ısıtırsın
SuEn yaygın, erişilebilir ve ucuziçmek. Her haliyle susuzluğu mükemmel giderir. Musluktan veya şık bir plastik şişeden çekilmiş - Suya ihtiyacımız var. Mineral tuzlar içeren su susuzluğu daha iyi giderir – maden suyu. Ancak sınırlarınızı bilin, litrede 10 gramdan fazla tuz oranı, maden suyunu adeta ilaca dönüştürüyor. Ve hiç de sıcaktan değil. Maden suyunun tuzakları – İçerisinde çözünmüş karbondioksit bulunmaktadır. Prensip olarak susuzlukla mücadeleyi kolaylaştırır ama sağlığınız açısından faydalı olduğunu söyleyemeyiz. Yaygın inanışın aksine, damıtılmış su ve buzlu su susuzluğa karşı hiçbir işe yaramıyor. Suya bir miktar ekşi meyve suyu eklemek lezzetli ve etkilidir. Mesela limon. Kvas. Kesinlikle tavsiye edilir. Kvas sayesinde Rusya'da salgın hastalıklar sık sık ortaya çıkmıyordu. Kvass içerisinde 20 dakika banyo yapmak kolera vibriolarını ve tifo basillerini öldürmeye yeterlidir. Amino asitler sayesinde kvass Savaş meydanında susuzlukla savaşan iyi bir savaşçı. Yalnız bir sorun var: Gerçek kvas nerede? Parlak etiketli bir şişeden köpüren bir içecek – asil Rus içkisinin çok uzak bir akrabası. Kokusu benziyor ve tadı da bir şekilde tanıdık geliyor. Bu aşinalığın nereden geldiğini ve neye benzediğini anlayamıyorum. SodaTüketici ürünü, başka bir isim bulmak zor. İster meşhur kola olsun, ister unutulmuş "Buratino", özü değişmiyor. Minimum düzeyde doğal madde, şeker, boya ve koruyucu madde içerir. Güzel bir ambalajın içinde işe yaramaz, hatta zararlı bir karışım. Susuzluğu pek gidermiyor. Üstelik "Kazak"ın yerleştirildiğine dair ısrarlı söylentiler de var! İçeceklerde bulunan bazı maddeler ise tam tersine susuzluğu artırarak satışları canlandırır ve cüzdanımızı hafifletir. Meyve suları Doğal meyve suları ve nektarlar elbette içilebilir ve içilmelidir. Susuzluğu gidermek için posasız sıvı meyve sularını tercih edin. Hatta suyla seyreltmek daha da iyi olur. Ama tekrar ediyorum, doğal! Seçici olun – Kuru konsantreden yeniden oluşturulan meyve suları neredeyse soda kadar işe yaramaz.
