1 günlük diyetMark Messeghe, beslenme uzmanıUmbria'daki İtalyan merkezi, tüketilen kalori miktarında keskin bir azalmaya dayanan diyetlerin yalnızca kişinin yemek zevkini kaybetmesine ve arkadaşlarıyla restorana gitmenin işkenceye dönüşmesine yol açtığını savunuyor. Aynı zamanda tüm hastalarına bilime, dine ve kültüre dayalı aynı reçeteyi veriyor. Oldukça basit: Oruç tutmak yeterli, günlerce şiddetli oruç tutmaya gerek yok. Messege fikrini şu şekilde açıklıyor: 'Bir zamanlar insanlar şu kuralı uygulardı: Cuma günü. x2014; Oruç gününde sadece balık yenilmesine izin veriliyordu. Bu kilise kuralının zenginlerin ve rahiplerin sağlığını iyileştirmesi gerekiyordu, çünkü büyük miktarda protein nedeniyle guttan muzdarip olan tek kişiler onlardı. Pazartesi günü bile yağsız, tuzsuz ve sadece yağsız proteinler ve yeşilliklerle bu tavsiyeye uyarsak, geleneksel diyetlerle karşılaştırıldığında hepimiz daha iyi hissedeceğiz. Messeghe'nin tarifi harikalar yaratıyor: müşterileri kurallara uymaya başladığında. 'Kolay bir gün'den sonra sonuçlar gözle görülür şekilde iyileşti— yüzde ikiden (istatistiklere göre kaç kişinin diyet yaparak kilo vermeyi başardığı) yüzde otuza kadar. Beslenme uzmanının teorisi, hükümetin Medicare programına katılan Amerikalı araştırmacılar tarafından da doğrulandı. Verilerine göre, diyete uyan kişilerin yüzde seksen üçü daha sonra eski kilolarını alıyor ve hatta artırıyor ve yalnızca çok az sayıda kişi elde edilen sonucu korumayı başarıyor Kaynak: Ytro.ru.
