Karpuz - bir antioksidan kaynağıFotoğraf: Getty imagesBu karpuzun sadece lezzetli bir tatlı tatlı olmadığını, aynı zamanda aşırı kiloyla mücadele etmenin mükemmel bir yol olduğunu biliyordun? Birkaç gün boyunca bir karpuz varsa, o zaman ödemden kurtulabilir ve toksinlerin vücutlarını temizleyebilirsiniz. Bir günlük karpuz mono diyetinde, 1-2 kg kolayca atabilirsiniz. Karpuz, açlık hissini tamamen ortadan kaldırır, ancak bu çizgili meyvenin 100 gramında sadece 38 kcal bulunur.
Nasıl seçilir:
- Karpuzun kirli, kırık veya küflü olmadığından emin olun.
- Karpuzun pulpundaki sarı çizgiler artan bir nitrat içeriğine işaret eder.
- Eğer çürüklü çürükler varsa, noktalar görünür, o zaman büyük olasılıkla karpuz nitre ile doludur.
- Karpuzun yüzeyi parlak, parlak olmalıdır.
- Bahçev üzerinde olgunlaşan iyi bir karpuz, yanında beyaz-sarı bir noktaya sahip olacaktır.
- Sudaki olgun karpuz yüzer, olgunlaşmamış - boğulur.
- Karpuzu elinizle sıkarsanız, olgun meyve çatlar.
- Karpuzun kuyruğu solmuş olmalı.
- Çapta olgun karpuz, 17 santimetreden az olmamalıdır.
