Целюліт, який з'являється на стегнах,сідницях, животі, - це та проблема, яка не дає спокою практично всім дівчатам. Багато хто вважає, що целюліт утворюється виключно через зайву вагу. Відразу варто сказати, що ця думка помилкова. Звичайно, неправильне, нераціональне харчування також сприяє формуванню целюліту, проте його прояву можуть сприяти також і несприятлива екологія, і різні захворювання, і гормональні збої. Сьогодні ми поговоримо про те, як можна позбутися «апельсинової кірки», застосовуючи антицелюлітний вакуумний масаж – одну з найефективніших і найпростіших методик. Але, перш ніж почати розповідь про цей вид масажу, ми хотіли б сказати кілька слів про жіночу фізіологію. Сполучна тканина розташовується між підшкірною клітковиною (жировою тканиною) та верхнім шкірним шаром, який називається епідерміс. Саме сполучна тканина відповідає за підтягнутість, пружність і за загальний стан і вид шкіри. Чоловікам пощастило трохи більше, ніж нам, - навіть з віком якість сполучної тканини у них не змінюється, а ось про дівчат цього не скажеш - рік у рік втрачається міцність та еластичність волокон. Однак це виправдано, адже в природі нічого не буває просто так: якби тканина не зазнавала змін, то жінки не змогли б виношувати та народжувати дітей. Але що можна зробити, щоб прояви целюліту та набряки не давалися взнаки? На допомогу приходить масаж! Настав час обговорити, як правильно його робити.
Особливості антицелюлітного масажу
Не варто зайвий раз казати, що масажналежить до тих фізіопроцедур, ефективність та цінність яких була неодноразово доведена протягом століть. Справедливо, що саме масажу варто довіряти набагато більше, ніж дорогим методикам, серед яких можна назвати LPG або апаратний масаж, який допомагає далеко не всім. Звичайно, не варто заперечувати і можливостей професійної косметології, проте не всі можуть її собі дозволити. При правильному підході користь від домашнього масажу буде не менш помітною. Масаж комплексно впливає на всі процеси, що відбуваються в організмі: стимулює кровообіг, розігріває тіло, — що у комплексі дозволяє спалювати зайві жирові накопичення. Така своєрідна пасивна гімнастика матиме і загальнозміцнюючу дію на м'язову масу. Особливо корисно це тим людям, чий спосіб життя не можна назвати активним. Масаж відмінно поєднується із щоденними фізичними навантаженнями та косметичним доглядом. Якщо щодня робити антицелюлітний масаж, впливаючи на проблемні зони, ви пришвидшите процеси виведення шлаків, очищення тканин. Крім того, буде активізовано діяльність лімфатичної системи. Фахівці рекомендують проводити самомасаж після тренування, щоб посилити його ефект.
Вакуумний масаж проти целюліту
Перед процедурою вакуумного антицелюлітногомассажа подготовьте свое тело, выполняя ежедневный ручной массаж. Для его проведения можно использовать ролики, щетки или специальные массажные перчатки. Начинайте массировать тело с голени, аккуратно разминая ногу снизу вверх, по направлению лимфотока. Кстати, руки массируются таким же образом. И ни в коем случае не надавливайте на кожу сильно в тех местах, где имеются даже слабые проявления варикоза. Подобный массаж нужно делать с утра и вечером, каждый день. Вакуумный массаж в клинике Конечно же, если вы проводите массаж в клинике, то его эффективность будет чуть выше, ведь специалист лучше разбирается в том, какие участки тела нуждаются в большей проработке. Оборудование позволяет регулировать и давление, и показатели интенсивности – все эти параметры выставляются согласно чувствительности вашей кожи. Аппаратный массаж — это бережное и аккуратное перекатывание кожи в различных направлениях. Массаж проводится по принципам рефлексотерапии, согласно которой поверхность тела разделяется на отдельные зоны. Тот вакуум, который формируется в процессе массажа, воздействует на все активные точки, что способствует местному оздоровлению, а также укрепляет организм и снимает усталость. Вакуумный домашний массаж банками Можно делать вакуумный массаж и дома, используя простые банки. Важно знать, что эту процедуру нужно проводить крайне аккуратно и нежно. Вам нужно будет приобрести несколько полимерно-стеклянных или же силиконовых банок, которые сегодня продаются практически в каждой аптеке. Кроме того, понадобится антицеллюлитный разогревающий крем и немного эфирных масел. С целлюлитом эффективно борется апельсиновое и грейпфрутовое масла. Вакуумный массаж от целлюлита с помощью банок проводится так: к проблемным зонам присасываются банки таким образом, чтобы ощущалось значительное натяжение. После этого банку перемещают медленными круговыми движениями. В процессе такого воздействия механически разрываются все жировые клетки. Однако банки очень легко передержать, да и массаж сам по себе доставляет довольно болезненные ощущения. Иногда на коже могут оставляться яркие стойкие синяки – это свидетельство неправильно проводимой процедуры. А потому обязательно необходимо следить за аккуратностью выполнения и правильностью движений. Посетите врача, и он покажет, как именно нужно делать баночный массаж. Не забывайте следовать его рекомендациям! Медовый антицеллюлитный вакуумный массаж Медовый вакуумный массаж — приятный способ борьбы с проявлениями целлюлита. Вам понадобится липовый или гречневый мед, а также банка для массажа. Прежде всего примите ванну, чтобы распарить кожу. Возьмите мед и начинайте медленно, круговыми движениями втирать его в кожу на проблемных участках. Теперь возьмите банку и, аккуратно прижимая ее к телу, массируйте кожу. Иногда отрывайте банку от тела, после чего опять прижимайте ее к коже и продолжайте делать массаж. Соблюдайте регулярность и проводите процедуру дважды в неделю. Общий курс такого лечения – два месяца. Для усиления эффекта пользуйтесь хорошими массажными и антицеллюлитными гелями или кремами. Регулируйте интенсивность, обращая внимания на особенности собственной кожи. Излишне усердный массаж может ее повредить, и на коже останутся заметные синяки. Бывает, что кожа не засасывается в банку. В таком случае прижмите ее плотно к телу и пальцем подтолкните кожу внутрь банки, тогда она быстро присосется. 
Протипоказання вакуумний масаж
Як і будь-яка процедура, вакуумний масаж маєдеякі протипоказання через свою інтенсивність. Масаж протипоказаний за наявності хвороб внутрішніх органів та при дефектах шкіри в проблемних зонах. Сюди ж відносяться сечокам'яна та жовчнокам'яна хвороби, тромбофлебіт та пухлини різних видів. Вакуумний масаж проти целюліту заборонено робити тим, хто страждає на захворювання крові та яскраво виражене варикозне розширення вен. При підвищеній чутливості шкіри масаж також робити не рекомендується. Зверніть увагу: у процесі такої антицелюлітної терапії не потрібно масажувати підколінні ямки, а також внутрішню частину стегна, груди та живіт.
Обгортання проти целюліту
Дія вакуумного масажу добре доповнюють.обгортання, яких сьогодні існує безліч різновидів. Обгортання ефективне тим, що навіть за один сеанс ви можете позбавитися пари сантиметрів і в області стегон, і на талії. Як правило, цей ефект досягається через рясний відток зайвої рідини з тканин. Усі косметологи рекомендують включати цю процедуру до програми антицелюлітного догляду. Найпростіший варіант обгортання - це обгортання з антицелюлітним кремом, що розігріває. Робити його потрібно так: нанесіть крем на чисту шкіру, добре розподіліть і утріть його. Тепер, використовуючи харчову плівку, обмотайте стегна та талію. Для посилення ефекту ляжте в ліжко і накрийтеся шерстяним пледом – ви почнете активно потіти. Разом із зайвою рідиною виходитимуть усі шкідливі речовини та шлаки. Ефект від обгортання подібний до ефекту від російської лазні або сауни. Щоб робити домашні обгортання, можна використовувати різні продукти, наприклад, мед у поєднанні з гірчичним порошком, комбінацію кави та масажного крему (сподіваємося, вам відомо, що кофеїн активно розщеплює жир). Часто використовують м'якоть овочів або фруктів, зелень, мумійо – все це позитивно позначається на фігурі та стані шкіри. Фахівці радять проводити обгортання перед процедурою масажу. Антицелюлітний вакуумний масаж – це те, що дозволить вам підтримувати свою фігуру у чудовому стані. Однак не забувайте, що це допоможе вам лише в тому випадку, якщо ви щодня займатиметеся спортом (нехай це буде звичайна розминка), періодично ходити на пробіжки і, звичайно ж, правильно харчуватися. Впливаючи на своє тіло комплексно, ви вже незабаром відзначите приємні зміни у своїй зовнішності. Ви зможете пишатися не лише бездоганними формами, а й своєю цілеспрямованістю та наполегливістю.
