натуральне фітоестрогени при клімаксі Клімакс - не найкращий період в житті жінки. Менопауза сигналізує про згасання функцій статевої системи, які відбуваються з віком. Організм починає перебудовуватися, кількість жіночих статевих гормонів скорочується, а все це позначається на загальному стані жінки. Багато при клімаксі стають неспокійними, дратівливими, пригніченими, відчуваються припливи, а на нервовому грунті загострюються хронічні хвороби. Багато жінок, зіткнувшись з менопаузою, задаються питанням про препарат, який допоміг би їм усунути ризик ускладнень, пов'язаних з клімаксом. Крім гормональних препаратів, можна знайти засіб природного походження. Фітоестрогени - препарати рослинного походження, які володіють естрогеноподібні властивостями. Вони не є гормонами, а лише впливають на організм, подібно жіночих статевих гормонів - естрогенів. Під час клімаксу зменшується кількість естрогенів, а це в свою чергу веде до порушення жирового обміну, утворенню «поганого» холестерину, вимивання кальцію з кісток, послаблення імунітету. Прийом фітоестрогенів під час клімаксу безпечний. Вони не порушують гормональний фон, а стабілізують його завдяки своїм природним властивостям. Після прийому подібних препаратів полегшується симптоматика клімаксу, зберігається швидкий обмін речовин, а також сповільнюється процес старіння шкіри, поліпшується настрій, відсутня нервозність, депресія, апатія. Вплив на організм фітоестрогенів у багато разів слабкіше естрогенів. Наприклад, вони пригнічують ріст гормонозалежних пухлин, на відміну від естрогенів. бобові з фітоестрогенів

Продукти, що містять фітоестрогени

  • Бобові та злакові: соя, овес, пшениця, рис, ячмінь, льон, сочевиця, люцерна.
  • Фрукти і овочі: гранати, яблука, морква.
  • Напої: пиво, бурбон, зелений чай, червоне вино.

Фітоестрогени містяться в рослинних оліях: кокосовому, оливковій, пальмовій, соєвому, а також в соках деяких лікарських рослин: календули, подорожника, арніки, ромашки. Деякі гриби містять дані речовини, які знаходяться в активному і неактивному стані. Вчені підрахували, що якщо щодня жінка буде вживати в їжу 64 грама продуктів, які містять фітоестроген, то для підтримки тонусу організму і профілактики хвороб, викликаних дефіцитом жіночих статевих гормонів, це буде цілком достатньо. На основі фітоестрогенів створюють лікарські препарати, БАД, які коригують розлади, пов'язані з клімаксом. Наприклад, це БАД «Доппельгерц актив Менопауза». Даний препарат містить ізофлавон сої (за хімічним складом схожий на естрадіол), кальцій, вітамін D3, вітаміни групи В, які необхідні для вуглеводного обміну. Протипоказаннями такого препарату може бути індивідуальна непереносимість його компонентів, вагітність і годування грудьми. Перед застосуванням будь-яких біологічних активних добавок слід проконсультуватися з лікарем. Екстракт ціміціфуті входить до складу «Клімаксан», «Ци-кліма», «клімактоплан», «климадинона». Екстракт червоної конюшини містить Фемінал, а конюшина і соя входять в фемівелл. Дані препарати можна використовувати при легкому ступені клімактеричного синдрому. Фітоестрогени позитивно впливають на кісткову тканину, але частоту переломів знизити не можуть. Дані препарати не викликають побічних явищ при правильному їх застосуванні. фрукти з фитоестрогенами

Позитивні впливу фітоестрогенів

Фітоестрогени діють подібно слабким естрогенів. Згідно з різними дослідженнями, фітоестрогени надають такі впливу:

  • профілактику захворювань серцево-судинної системи: жировий обмін регулюється за допомогою ізофлавонів,
  • профілактику остеопорозу: кальцій і фосфор засвоюються завдяки фітоестрогенів, тим самим зменшується ймовірність переломів кісток,
  • препарат при менопаузі і антидепресант: зменшуються інтенсивність і частота припливів, нормалізується тиск, що в подальшому призводить до доброчинного сну,
  • зміцнення імунітету: противірусну і протимікробну дію, тим самим жіночий організм захищений від інфекцій,
  • протипухлинну дію: при регулярному прийомі сої знижується частота виникнення пухлин товстої кишки, шкіри, молочних залоз.

При хронічному запальному захворюваннішлунково-кишкового тракту сповільнюється активація ізофлавонів в кишечнику, в даному випадку фітоестрогени не будуть ефективними. Це ж відноситься до ситуацій, коли в раціоні бракує клітковини, і переважає жирна їжа. Розвиток патологічного стану, характерного для клімактеричного синдрому, неможливо попередити застосуванням тільки біологічно активних добавок, в яких містяться фітоестрогени. Комплексний підхід, а саме - фізична активність, збалансоване харчування, позитивні емоції, високий життєвий тонус і прийом препаратів фітоестрогену істотно підвищать настрій і поліпшать самопочуття під час клімаксу.

Comments

comments