Візит до стоматолога - не дешеве задоволення. Причому, це стосується не тільки лікування карієсу і роботи з протезування. Відбілювання зубів також входить в послуги, пропоновані сучасними стоматологічними клініками. Отримати білосніжну усмішку може кожен - головне бажання, час, і звичайно, гроші. Останній пункт є найбільш поширеною причиною для відмови від послуг дорогого фахівця. І саме тому, багато жінок замислюються над тим, як відбілити зуби в домашніх умовах народними засобами? Напевно є якісь секрети, якими користувалися наші предки? Адже у них вже точно не було можливості віддатися в руки фахівця, оскільки в той час і фахівців таких теж не було. Самостійне відбілювання зубів цілком можливо. А головне - ця процедура не витратна і практично виключає виникнення негативних наслідків, наприклад, таких як пошкодження зубної емалі. Головне знати всі тонкощі процедури і підготувати до неї свої зубки. Стоматологи вважають, що домашнє відбілювання не приносить максимально ефективних результатів. Однак правильне застосування народних засобів здатне не тільки зробити вашу посмішку білосніжною, але і запобігти деяким поява карієсу, стоматиту та інших захворювань порожнини рота. 
Готуємо зуби до вибілюючої процедурі
Ризик пошкодження зубної емалі є завжди. Щоб уникнути наслідків, постарайтеся укріпити свої зубки. До речі, зробити це можна теж народними засобами.
- Вживайте більше молочних продуктів. Вони містять природний кальцій, що зміцнює емаль. Свіжі овочі та фрукти теж повинні стати частими «гостями» на вашому столі;
- Якщо немає можливості в щоденному вживанні молока, сиру і кефіру, купите в аптеці кальцій в таблетках. Коштує він копійки, а зі своїм завданням справляється відмінно;
- Добре зміцнює зуби масло чайного дерева. Перед сном полощіть рот водою з декількома крапельками цього кошти. Воно і запалення ясен зніме (якщо є), і бактерії вб'є краще будь-якої зубної пасти.
Застосовуючи на практиці вищевказані поради, протягом 3-4 тижнів ви підготуєте свої зуби до домашнього відбілювання і можете сміливо приступати до самої процедури.
Народні рецепти для відбілювання зубів
- Сода. Додайте в пасту трохи харчової соди і чистите зуби протягом трьох хвилин. Даний спосіб можна застосовувати тільки один раз в тиждень, оскільки часте використання соди призводить до витончення емалі і до пошкодження ясен;
- Деревна зола. Містить гідроксид калію, який і є речовиною для відбілювання. Насипте трохи золи на щітку і акуратно почистіть зуби. Використовувати так само не частіше ніж один раз на тиждень;
- Активоване вугілля. Діє за принципом деревної золи. Розкришіть таблетку і використовуйте її замість зубної пасти;
- Ягоди. Полуниця і суниця мають відбілюючий ефект. Потрібно розім'яти ягідку до кашоподібного стану і почистити зуби. Ось така натуральна зубна паста, до того ж дуже смачна;
- Лимонний сік. Видавіть сік з лимона і пензликом нанесіть на зуби, залиште хвилин на п'ять. Потім прополощіть рот;
- Ефірні масла. Вам знадобиться 2-3 краплі олії лимона або грейпфрута і півсклянки теплої води. Вилийте воду в пляшку, туди ж додайте і масло, гарненько збовтайте. Вийшло засіб для полоскання. Застосовувати можна 1-2 рази в тиждень, частота застосування залежить від чутливості ваших зубів;
- Відбілювання перекисом водню. Даний спосіб не можна назвати народним, проте діє він добре. Почнемо з того, що багато сучасних відбілюючі засоби виготовляються з застосуванням перекису. Їй можна просто протирати зуби (для цього змочіть в розчині ватний тампон). Або ж додайте кілька крапель в теплу воду, яку можна використовувати для полоскання.
Для того щоб результати радували вас довгийчас, намагайтеся не зловживати кавою, занадто міцним чаєм, газованими солодкими напоями (особливо кока-колою). Нікотин також негативно позначається на білизні зубів. Тому, якщо хочете блищати голлівудською посмішкою без стоматологічного втручання - кидайте курити! Відбілювання може затягнутися, терміни тут залежать від багатьох факторів. Наприклад, якщо ваші зуби потемніли від частого вживання кави, ви впораєтеся із завданням за пару тижнів. А ось якщо ви курите, причому давно і багато, то відбілювання може тривати кілька місяців. І не факт, що ви досягнете позитивного результату. Може бути, доведеться звертатися за допомогою до стоматолога, який підбере вам потрібні кошти або ж зробить лазерне відбілювання зубів. 
Побічні ефекти і протипоказання
Досить часто при домашньому відбілюванні виникаютьпроблеми з яснами. Перекис водню, лимонна кислота можуть викликати роздратування. А часте використання вугілля або золи призведе до дрібних тріщин. При чищенні намагайтеся менше зачіпати ясна, а після обов'язково прополощіть рот ромашковим відваром. Для полоскання можна використовувати «Лісовий бальзам», який продається в аптеках. Він містить трави, які мають загоює. Як у будь-якої лікувальної процедури, у домашнього відбілювання є протипоказання. До них відноситься вагітність, час лактації, алергія на перекис водню, прийом деяких лікарських засобів. До того ж, якщо у вас запущена форма карієсу або пародонтозу, слід все-таки відвідати стоматолога, хоча б для того, щоб повернути здоров'я зубам. А вже потім займатися відбілюванням. У віці до 13 років будь відбілювання протипоказано, оскільки в цьому віці формується структура зубів. У будь-якому випадку, намагайтеся стежити за станом порожнини рота. Регулярно відвідуйте стоматолога, не забувайте чистити зуби два рази в день, а після чашечки кави обов'язково попестити рот. Адже несвоєчасне лікування може призвести до куди більш страшних наслідків, ніж зіпсований колір. Радимо почитати:
