Чогось не вистачає.Нерідко наші відчуття зводяться до цього «зітхання». І розібратися у причині душевного незатишку не завжди вдається. А часом справа в елементарному дефіциті тактильних відчуттів. Людині від природи потрібні дотики, обійми, погладжування. Якщо їх мало, страждає і фізіологія, і психіка. Можна, звичайно, скористатися загальнодоступними способами психологічного розвантаження: пробігтися по магазинах, зробити апаратний манікюр або поплакатися в жилет заклятої подружки. Але є спосіб простіший, а головне: ефективніший. Робити масаж досить регулярно. Абсолютно реальний факт, експериментально доведений, багаторазово підтверджений: навіть найменші діти, яких батьки щодня гладять, злегка масажують, набагато швидше прибувають у вазі, швидше розвиваються, і на світ дивляться веселіше за своїх ровесників, позбавлених батьківської ласки. З дорослими — та сама картина. Масаж сприяє прискоренню відновлювальних процесів після хвороби, розсмоктування крововиливів, посилення імунітету тощо. Боротьба з надлишками ваги виснажує багатьох жінок. Звичайно, антицелюлітна сироватка частково допоможе у цій битві. Але якщо до неї додати масаж, то перемога буде повною та беззастережною. Чи не піддається сумніву і роль масажу в антистресових заходах. Його давно визнала традиційна медицина як дієвий метод психологічного розвантаження, покращення настрою через вироблення гормону радості. Внаслідок цього підвищується життєвий тонус вдень, а вночі нормалізується здоровий спокійний сон. Приплив кисню до кожної клітини збільшується, що дає і загальне поліпшення стану здоров'я, і додає краси шкірі, дуже схильній до впливу навколишнього середовища, незбалансованого харчування, нервових перевантажень. Навіть у 30 років догляд за обличчям завдає сучасній жінці чимало клопоту. Що говорити про шкіру, що в'яне, старіє. А масаж швидко прибере набряклість, додасть тонусу і шкірі, і м'язам. Далі, по ланцюжку, в тканинах наростають обмінні процеси, а отже, і вага потроху, природним шляхом, «підтає». Навіть якщо ви просто візьмете близьку вам людину за руку, у нього відразу сповільнюється серцевий ритм і знижується артеріальний тиск, з'являється відчуття спокою. Відзначено також, що страждаючим розладами психіки дітям і підліткам буває достатньо хоча б розтирати спину щодня, хвилин 10. Звідки ці ефекти? На ділянці шкіри завбільшки з п'ятирублеву монету знаходиться 50 нервових закінчень плюс близько метра кровоносних судин, а клітин і зовсім мільйони. Це багатство природа створила нам, і треба його грамотно використовувати.
