Чи знаєте ви про те, що більшість жінок до цихпір вважають, що целюліт - це захворювання? Що токсини і погана екологія винні в появі «апельсинової кірки» на стегнах і талії? Втім, нічого дивного в цьому немає: ось уже кілька десятиліть численні засоби масової інформації наводять паніку на бідних жінок, закликаючи швидше почати «лікування». Проте, целюліт - це безневинний косметичний дефект, абсолютно безпечний для здоров'я. Хоча для багатьох жінок зовсім неважливо, захворювання це чи ні: головне, щоб шкіра на стегнах була ідеально м'якою і гладкою, як у кінозірок з телевізора. Хтось йде за порятунком в салон краси, а хтось шукає рецепт, як боротися з целюлітом будинку.
Хто «винайшов» целюліт?
Ще кілька століть тому жодній жінці і вголову не прийшло б переживати через горбків на шкірі. Всі найбільші художники минулого, малюючи прекрасних дам, могли прикрасити їх особи і вік, але ось нерівності на стегнах і сідницях вимальовували просто з маніакальною точністю. Чи не тому, що вважали їх красивими? Погляньте на роботи Рубенса, Тиціана, Кустодієва, в кінці кінців. На їх картинах жіноче тіло представлено у всій красі, не приховуючи жодної нерівності на шкірі нижче талії. Протягом всієї історії людства жіночий стиль одягу дозволяв прекрасним дамам оголяти шию, плечі, руки і навіть груди (по крайней мере, більшу її частину). А ось все, що знаходилося нижче, було цнотливо приховано безліччю спідниць всіх фасонів і розмірів. Тому-то жінок того часу і не бентежило існування горбків на стегнах: вся їхня увага зосереджувалась на стані шкіри тих частин тіла, що були на виду. У двадцятому ж столітті дами почали публічно оголювати своє тіло: з'явилися відкриті сукні, пізніше - роздільні купальники, міні-спідниці. На широких екранах стали з'являтися оголені актриси і моделі, виставляючи на загальний огляд те, що ховалося до цього: жіноче тіло нижче талії. Еталоном краси стали худенькі дівчата з абсолютно гладкою, чистою шкірою, без найменших ознак целюліту. Сотні, тисячі жінок по всьому світу почали звертатися за допомогою до косметологів, розшукувати рецепти, як боротися з целюлітом будинку. Так і зародилася ера «боротьби з апельсиновою кіркою» 
Причини появи целюліту
Перш за все, давайте розберемося, що таке«Целюліт» і з яких причин він з'являється на шкірі. «Целюліт - косметологічна проблема, обумовлена структурними змінами в підшкірно-жировому шарі» (Вікіпедія). Приблизно та ж трактування і в різних тлумачних словниках. Зауважте, ні слова про те, що це хвороба, яка потребує негайного лікування! Причини появи целюліту - різні, ось основні з них:
- Генетична схильність. Як не крути, а якщо у мами і бабусь були подібні проблеми, то і ви в групі ризику.
- Зайва вага. Тут все гранично ясно: порушення жирового обміну і призводять до горезвісної «апельсинової кірки»
- Неправильне харчування. Якщо ви вживаєте жирну, солону, солодку їжу в нерозумних кількостях, то ваш організм просто не встигає активізувати настільки важливі обмінні процеси, завдяки яким шкіра стає гладкою і пружною.
- Недолік рідини. Всім відомо, що людина на сімдесят відсотків складається з води, і що саме вода допомагає виводити з організму солі. При її нестачі продукти обміну накопичуються, роблячи шкіру в'ялою і нееластичною.
- Алкоголь і куріння. Здивовані? Алкоголь затримує в організмі рідина, а куріння сприяє кисневого голодування. При регулярному вживанні цих шкідливих речовин, гормони в організмі «б'ють на сполох» і намагаються врятувати становище: відправляють токсини в найменш небезпечні місця, а саме - в зону стегон і сідниць. Тепер ви розумієте, що зв'язок між целюлітом і шкідливими звичками найпряміша?
- Відсутність фізичних навантажень. Який найкращий спосіб нормалізувати обмін речовин і «спалити» накопичений жирок? Правильно, побільше рухатися. Що ж відбувається з тими, хто цілими днями сидить удома, втупившись в комп'ютер, для кого не існує такого поняття, як «спорт»? А вони з сумним виглядом розглядають свій целюліт перед дзеркалом.
- Вузька одяг. На жаль, сучасну моду комфортної не назвеш: жінки краще вузьку, обтягуючий одяг. Звичайно, в більшості випадків це красиво, але от кровообіг в проблемних місцях сповільнюється, виникає набряк тканин. А це чи не привід для появи целюліту?
Целюліт під час вагітності
Повірте, можна назвати ще безліч причинпояви целюліту: це і різні захворювання, і ходіння на високих підборах, і стреси, і навіть неправильне дихання. Але найчастіше целюліт з'являється у вагітних жінок. Крім турботи про здоров'я і повноцінний розвиток малюка, майбутніх мам хвилюють питання власного самопочуття і привабливості. А як же інакше, адже після народження дитини хочеться залишатися красивою і сексуальною. А тому питання про те, як боротися з целюлітом під час вагітності, цілком закономірний. Перш за все, радимо почекати з антицелюлітні кремами та лосьйонами. Їх потрібно втирати в шкіру, а це може викликати приплив крові до органів малого таза. Краще ефективніше користуйтеся милом і мочалкою в душі, причому тріть проблемні місця не надто інтенсивно. А взагалі, кращий засіб боротьби з целюлітом під час вагітності - це правильне харчування, відмова від каблуків і тісного одягу, розумна фізична активність. Адже саме відсутність цих пунктів і призводить до появи нерівностей на шкірі як у вагітних, так і у звичайних жінок.
Медовий масаж проти целюліту
Для того щоб ваша шкіра стала пружною,необхідно зменшити жирові відкладення і підвищити її тонус. А найкраще з цією проблемою справиться медовий масаж. Основна його цінність в тому, що він виводить з організму шлаки і токсини, а гладкість шкіри можна помітити вже через два-три сеанси. Ну і не менш важливим є той факт, що медовий масаж можна зробити собі самій, не звертаючись до фахівців. Отже, для ефективного масажу нам знадобляться дві столові ложки чистого, незацукрованим меду. Наносимо теплий мед на стегна і животик, рівномірно розподіляючи його кількість. Через деякий час руки стануть липнути, долоні потрібно плавно відривати і знову прикладати до тіла. Незабаром ви почнете помічати на долонях сіру неприємну масу - не лякайтеся, це ті самі токсини і шлаки, які ви «витягнули» зі свого тіла. Час від часу споласкивайте руки і продовжуйте масаж. Не варто робити його довше десяти-п'ятнадцяти хвилин в перший раз, адже такий масаж пов'язаний з досить сильними больовими відчуттями. Однак якщо ви вирішите пройти весь курс - десять-дванадцять сеансів, то вже на третій раз біль буде відчуватися куди менше. Не забувайте про те, що у медового масажу є протипоказання: алергія на мед, ламкість судин, бронхіальна астма, цукровий діабет, психічні захворювання. 
Спорт проти целюліту
Взагалі, будь-яка фізична активність - будь тозаняття фітнесом, їзда на велосипеді, прогулянки пішки - допомагають боротися з усіма ознаками целюліту. Але існує ряд спеціальних фізичних вправ, спрямованих на боротьбу з обридлої «апельсиновою кіркою». Приділяючи цим вправам по двадцять хвилин в день, ви й помітити не встигнете, як пропав не тільки целюліт, але і зайві кілограми, які заважають вам жити.
Апельсин проти «апельсинової кірки»
У боротьбі з целюлітом не забувайте про правильне,збалансованому харчуванні. Саме воно допоможе уникнути непотрібних жирових відкладень і виключити можливість появи горбків на шкірі. Секрету в антицеллюлитном раціоні немає: відмовитися від смаженого, копченого, солодкого і солоного на користь нежирних, багатих на вітаміни і іншими корисними речовинами продуктів. Особливо гарні в боротьбі з апельсиновою кіркою різні фрукти і овочі - вони повинні складати приблизно дві третини вашого щоденного раціону. Ви не повірите, але чудовий цитрус апельсин є прекрасним помічником в боротьбі проти «апельсинової кірки». Досить ввести в звичку щоденне вживання одного апельсина в день, і у вашого целюліту різко зменшаться шанси на існування. Тримайте себе в формі, боріться з «апельсиновою кіркою» на шкірі усіма доступними методами, але не стаєте «жертвою целюліту». Можливо, крім вас цієї проблеми ніхто і не помічає. Знаєте, як в анекдоті? Чоловік (задумливо) -Дорогая, а у тебе є цей ... як його ... Целюліт? Дружина (напружуючись) -Так ... Чоловік (розчулюючись) -І все-то у моєї красуні є! .. Радимо почитати:
