Як забути чоловіка, якого любиш: 8 кроків до зцілення

Любити когось, хто абсолютно байдужий до тебе- Чи це не найбільше горе для жінки? Різні бувають ситуації: хтось спочатку не відчуває до люблячої його людини почуття у відповідь, хтось думав, що теж любив, та любов згасла, а хтось і зовсім нічого не знав про теплі почуття, які хтось відчував по відношенню до нього, і сам полюбив зовсім іншу людину... Як би там не було, любов до того, хто абсолютно байдужий до вас, є самим безнадійним почуттям у світі, тому що кохання іншої людини — це зовсім не те, що ви могли б контролювати та якось на це впливати. А ось розлюбити та викинути його зі свого серця — це саме те, що вам необхідно зробити, щоб розпочати процес зцілення. Адже це не ваша вина, що ви любите, а вас – ні; і єдине, що вам залишилося зробити, це рухатися далі і спробувати звільнити своє серце для іншого, взаємного та щасливого кохання. І хоч зараз це вам може здатися неможливим, ми допоможемо вам зрозуміти, як забути чоловіка, якого любиш усім серцем, якщо він не відчуває любові у відповідь.

Розлюбити і забути: вісім кроків до звільнення від нещасливого кохання

Отже, ви наважилися? Ви хочете розлюбити та забути чоловіка, який вас не любить? Тоді вам слід чинити так:

Будьте чесні самі із собою Якщо ви бачите, щочоловік не любить вас, то не варто намагатися продовжувати стосунки. Рано чи пізно він все одно розірве їх, так вже краще зробити це першою. додалося б ще й уражене самолюбство. людина буде перебувати поряд з вами, тим більше ви занурюватиметеся в свою любов і тугу за ним. #8212; Відчуйте цей біль.

Зосередьтеся на негативних рисахТак, ми серйозно, у нього теж є недоліки! Закоханість робить вас настільки сліпою, що ви ігноруватимете все що завгодно, що могло б не сподобатися людині об'єктивній, від маленьких похибок у поведінці до найзначніших недоліків характеру. вас це вийде!), щоб подумки перетворити людину, до якої ви ставитеся з особливим теплом, буквально на монстра, але все ж таки зараз настав час, щоб відкрити очі на деякі негативні якості, щоб урівноважити його позитивні риси. А то він у вас просто святий! Чи можна розлюбити таку ідеальну людину? Ні! Тому починайте активно шукати та помічати всі його недоліки. Можливо, він постійно всіх перебиває, або дуже несмачно одягається, грубить обслуговуючому персоналу у вашому улюбленому кафе, слухає жахливу музику, виявляє повну неповагу до вашої системи життєвих цінностей, або, нарешті, завжди вологі і липкі руки – хіба це не огидно? ! Збирайте у свою «скарбничку» якнайбільше неприємних емоцій по відношенню до свого чоловіка. Записуйте все це. Складайте список до тих пір, поки вам буде хоч щось спадати на думку, намагаючись витягнути на світ божий усю таємничу свого коханого. Подібні дії допоможуть вбити ваше ідеалізоване бачення чоловіка, яке володіло вами досі. Навчіться дивитися на нього критично. Прийміть той факт, що ця людина ніколи не скаже вам щиро своє кохання. Занадто важко усвідомлювати це? Тим краще! Чим більше ви усвідомлюватимете цей факт, тим більше це допоможе вбити будь-які помилкові надії, які живуть у вашому серці, і тим простіше вам розлюбити цього чоловіка.

Позбавтеся всіх його подарунків і будь-якихсувенірів, які могли б вам нагадати про спільне проведення часу У вас ціла колекція з квитків у кіно, куди ви ходили разом, серветок з кафе, куди одного разу ви зайшли посидіти, жовтого листя з його улюбленого парку і так далі? І ще ось цей плюшевий ведмедик, якого він подарував на день народження? І цілі кілометри вашого листування в електронній поштовій скриньці? Ну, так позбавтеся всього цього тим чи іншим способом! Звільняйте у житті місце для нових відносин. Подумайте самі: якщо ви сидітимете і зітхатимете над фотографіями колишнього коханого, хіба зможете ви забути і розлюбити його? Перебираючи пам'ятні штучки, ви знову і знову згадуватимете ті чи інші події, пов'язані з вашим нещасним коханням. А вам треба звільнитися з цього полону спогадів! Тому зберіть усі ці речі, а потім щось викиньте, щось роздайте тим людям, з якими у звичайному житті ви ніколи не перетинаєтесь (наприклад, плюшевого ведмедика віднесіть до дитячої лікарні та віддайте його в ігрову кімнату або якомусь малюкові, а одяг віддайте організації, яка займається збиранням речей для незаможних). Так ви приберете зі своїх очей усе, що може хоч якось асоціюватись із вашим колишнім чоловіком.

Уникайте також ситуацій, які будутьпідтримувати тління вугілля пам'яті про улюблене Якщо при прослуховуванні якоїсь музики або пісні у вас виникають асоціації з ним, припиніть вмикати цю музику. Якщо в якихось місцях ви з великою ймовірністю можете зустрітися з колишнім чоловіком, то перестаньте з'являтися там. Якщо у вас є спільні друзі, під час емоційного лікування намагайтеся спілкуватися з тими людьми, хто про нього нічого не знає. Якщо ви не можете уникнути зустрічей і все ще продовжуєте з ним «пересікатися» (наприклад, ви разом навчаєтесь чи працюєте), то постарайтеся повністю припинити спілкування з цією людиною. Слухайте в навушниках музику, наприклад, щоб не чути звуку його голосу, обідайте десь в іншому місці, ходіть на роботу або навчання за новими маршрутами. Намагайтеся не створювати передумови до спалаху нових емоцій, тому що вони тільки затримають ваше зцілення від нерозділеного кохання.

Знайдіть способи зайняти чимось себе та свій розум,щоб не допускати у свою голову думки та спогади, які можуть вас розтривожити Ви не можете змусити себе не думати взагалі, тому просто займіть свій мозок думками про щось інше. Зателефонуйте подрузі і поговоріть про щось, що не стосується ваших почуттів до чоловіка, якого намагаєтеся забути. Прочитайте цікаву книгу. Подивіться хороший фільм, обов'язково веселий (мелодрама лише розтривожить ваші власні почуття). Попрацюйте у саду або погуляйте у парку. Приступіть до вивчення іноземної мови. Робіть все, що вам може сподобатися, аби зайняти свій мозок і не дати собі сумувати! Чим менше ви думатимете про цю людину, тим легше вам буде. І вже в жодному разі не твердіть собі та іншим: «Я не можу жити без нього», «Я люблю цю людину більше, ніж могла б любити когось іншого», «Я взагалі не можу любити нікого іншого», «Ні нікого краще за цю людину». Ви повинні розуміти, що всі почуття згодом змінюються; зміниться і ваше ставлення до чоловіка, який вас не любить.

Зробіть перші кроки за межі вашої зониКомфорт Дослідження психологів показують: для того, щоб зламати старі звички і замінити їх на нові, необхідно робити щось нове. Наприклад, можна поїхати у відпустку або навіть просто почати ходити на роботу іншим, досі незнайомим маршрутом. Якщо ви не можете собі дозволити внести в своє життя якісь великі зміни, почніть просто з щоденних невеликих змін. Завітайте до тієї частини свого міста, де досі ще ніколи не бували. Сходіть з подругами до нового кафе. Запишіться до клубу за інтересами та заведіть нові знайомства та нових друзів. Придумайте собі нове хобі. Можливості нескінченні!

Як довго ви були закохані у цього чоловіка?Місяці, роки? А ви не замислювалися про те, що за цей час не раз виникала можливість для виникнення інших, більш щасливих стосунків? Але ви не бачили ці можливості, тому що були засліплені своєю любов'ю. Пам'ятайте, що на вас ще чекає ваше справжнє кохання. Не будьте недоступні для неї в той момент, коли вона буде поряд!

Поверніться до нормального життя Знайомтесь зіншими чоловіками, фліртуйте з ними, і відчуйте, як це чудово, коли чоловіки виявляють до вас інтерес! Це дасть імпульс до того, щоб зміцніла ваша впевненість у собі. А собі ви дасте шанс познайомитися з тим чоловіком, який зможе гідно оцінити вас і обдарує взаємною любов'ю. Тільки будьте обережні, фліртуючи. Хоча легкі, не обтяжені будь-якими зобов'язаннями стосунки — це зараз саме «те, що лікар прописав», все ж таки ви повинні так робити, якщо ви емоційно готові до цього, і при цьому чесні з собою і розумієте, що це саме легкі стосунки, які ні до чого не зобов'язують. І ще: ви повинні бути чесними і з чоловіком; він повинен знати, що для вас це просто гра, і нічого серйозного від цих відносин ви не чекаєте. Не змушуйте цю людину одного разу відчути себе такою ж нещасною від нерозділеного кохання, як це вже було з вами.

Не соромтеся того, що ви любили, але неЗберегли стосунки. У деяких випадках буває дуже непросто уявити, як забути чоловіка, якого любиш. Але в цьому немає нічого поганого або ганебного. часом біль буде зменшуватися, ви зможете навіть зацікавитися зовсім іншим чоловіком, а потім у вас прокинеться і нове кохання. є щось, що може покращити цей світ, то це саме кохання.