Якщо ви набрали за зимовий період кілька зайвихкілограмів і мрієте позбутися від них без особливого клопоту, для схуднення вам відмінно подойдет.зелёний чай з молоком. Цей напій має приємний смак, здатний знизити апетит і вгамувати голод. З ним ви легко зможете позбутися від зайвої ваги за короткий термін. Зелений чай з молоком - це корисний напій, основними компонентами якого є чай і молоко. Молокочай рекомендується вживати людям із захворюваннями нирок, кишково-шлункового тракту та нервової системи, а також для схуднення. При вживанні його можна довгий час підтримувати свою вагу в нормі. Молоко, з одного боку, збільшує корисні властивості чаю, а з іншого - знижує його негативний вплив. Чай ж, в свою чергу, сприяє кращому засвоєнню молока. Дієта з Молокочай підходить практично всім - виняток становлять лише ті люди, які страждають харчовою алергією на молоко, вагітні і годують грудьми жінки. Створена дієта на молокочай була в Росії, балериною Маргаритою Блиновских, яка переступила поріг 90-річчя, залишаючись як і раніше стрункою, граціозною та витонченою. Як каже сама колишня балерина, виглядати прекрасно все своє життя їй допомагало вживання молокочая, якому вона залишається вірна і по сьогоднішній день. 
3 основних способи приготування молокочая для схуднення
Для приготування молокочая для схуднення кращевсього використовувати зелений крупнолистовий чай, але також підійде і чорний крупнолистовий. Не варто забувати і про чаях з ароматизованими натуральними добавками - вони теж годяться для приготування молокочая. Сортів зеленого чаю існує безліч. Можна придбати будь-який на свій смак. Саме зелений чай містить багато корисних речовин, які мають позитивну дію на організм. Адже недарма китайці і японці, які вважаються знавцями чайної церемонії, віддають перевагу саме зеленому чаю. Молоко в чай для схуднення краще брати знежирене або з низьким відсотком жирності (1%). Для смаку в готовий молокочай можна додати 2-3 чайні ложки меду. Зберігати молокочай найкраще в холодильнику, так як він швидко псується (особливо в теплу пору року). Дієта для схуднення передбачає вживання молокочая в кількості не менше півтора літрів в день в холодному або гарячому вигляді. Пити в розвантажувальні дні для схуднення молокочай можна в будь-який час, але краще всього випивати по 1 склянці через кожні дві години. Так як молокочай володіє сильним сечогінним ефектом, спільно з ним рекомендується вживати додаткову рідину: звичайну або мінеральну негазовану воду (2-3 літра в день). За допомогою цього чарівного напою можна втрачати від 0,5 до 2 кілограм в день. Не слід робити розвантажувальні дні на молокочай частіше, ніж 1 раз в тиждень. Найбільший ефект досягається, як правило, в перший день, а в наступні дні організм звикає до напою. У розвантажувальні дні на молокочай відбувається посилене очищення організму. Напередодні такого дня не варто їсти жирну їжу у великих кількостях. Краще повечеряти чимось легким і низькокалорійним. Молокочай можна вживати весь день як єдине «блюдо», а можна пити його тільки ввечері, замінюючи вечерю. Це теж буде сприяти зниженню ваги на 2-3 кілограми в тиждень. Існує кілька правил, які допоможуть досягти максимального результату зниження ваги і не завдати шкоди своєму здоров'ю при використанні молокочая:
Чим корисна дієта на молокочай
- Регулярне вживання молокочая знижує ризик виникнення злоякісних пухлин;
- Молокочай сприяє зміцненню імунної системи і нормалізує обмін речовин в організмі;
- Чай з молоком - засіб заспокійливу, а значить, його можна пити при стресах і безсонні;
- Така дієта добре впливає на стан шкіри, роблячи її більш здоровою, м'якою і гладкою;
- Молокочай надає очищаючу дію на безліч важливих систем організму: кровоносну, нервову, сечостатеву, а так само на жовчний міхур і печінку;
- Молоко, що входить до складу цього чудового напою, є джерелом вітамінів і корисних речовин, а чай дозволяє якнайкраще засвоїти ці елементи;
- Молокочай відмінно підходить для схуднення, так яквін значно знижує апетит і добре втамовує голод. Тому дієта з використанням цього корисного напою не буде болісним, а перетвориться в приємну різноманітність режиму харчування;
Однак зловживати Молокочай для схудненнятеж не варто: при частому вживанні цього напою може виникнути ризик утворення каменів в нирках і порушиться робота шлунково-кишкового тракту. Ще молокочай знижує тиск. Так що, якщо ви страждаєте зниженим тиском, то вживати цей напій небажано. При частому застосуванні молокочая з організму буде виводитися занадто багато рідини, що загрожує порушенням обміну речовин. Крім того, розвантажувальні дні для схуднення на молокочай можна проводити в основному у вихідні дні, тому що він володіє сильним сечогінним ефектом. Але якщо робити розвантажувальні дні на молокочай не дуже часто, використовуючи цей напій в розумних кількостях, то можна не боятися завдати шкоди своєму здоров'ю і знизити вагу без болісного відчуття голоду. Радимо почитати:
