Ви коли-небудь замислювалися про те, що ви ічлени вашої родини схожі на єдиний організм? Між вами існує величезна кількість незримих зв'язків, і саме вони пояснюють те, що сім'я як система є цілісною. Якщо щось відбувається з одним з вас, то це відбивається на всіх. І це не якась там магія, а цілком собі науковий факт, який ліг в основу цілого напряму в сімейної психології. Багато сімейні консультанти використовують системний підхід в своїй роботі, і це дійсно допомагає багатьом сім'ям вирішити їх проблеми. Прочитавши цю статтю, ви так само, як і вони, зможете поліпшити клімат і взаємини всередині вашої осередку суспільства без звернення до психолога.
Особливості сімейної системи
Сім'я як система має цілу низку властивостей. По-перше, сім'я - це щось більше, ніж просто сума складових її частин. У неї можуть входити мама, тато, дитина і інші члени, але вона ними не вичерпується: є ще відносини між ними, сімейна історія, сімейний клімат, головні і другорядні правила і сімейні міфи. Від усіх цих речей залежить якість життя вашої і ваших домочадців. Усередині сім'ї існує величезна кількість взаємозв'язків. Це означає, що якщо ви хочете поліпшити сімейну атмосферу, вам треба змінити відносини і поведінку всіх домочадців. Сім'я дуже сильно впливає на життя і стан її членів. Це вплив настільки сильно, що кожен з них поодинці може мати одне намір, а за фактом отримувати щось зовсім інше - щось, що підпорядковується законам даної конкретної сім'ї. Наприклад, батьки можуть хотіти дітям виключно добра, але будувати свої відносини з ними так, що діти виростуть нещасними або інфантильними. Родині необхідна взаємодія з навколишнім середовищем. Погодьтеся, сучасна сім'я просто не виживе, якщо мама не буде ходити за продуктами, батько - на роботу, а діти в школу. У сім'ях, які намагаються відокремитися від суспільства і є закритими, завжди повно різних проблем: наркоманія, нервові розлади, невдачі в особистому житті її членів і багато іншого. Дуже цікавим є той факт, що на вашу сім'ю впливає не тільки реальність навколо вас, але і сім'ї ваших з чоловіком батьків. Наприклад, багато порядки і правила, які, здавалося б, самі виникають у вашому житті, насправді йдуть звідти. На цьому грунті в молодих сім'ях часто виникають конфлікти: дружина звикла, що в її родині були одні традиції, а чоловік звик до зовсім інших. І кожному з них його спосіб життя здається єдино правильним. Розібратися в такій ситуації часом буває дуже нелегко навіть з боку. Але це ще не найстрашніший варіант. Набагато гірше, якщо у спадок від батьків вашій родині дісталися такі неприємні явища як алкоголізм чи психосоматичні хвороби. Буває і так, що в молоду сім'ю переходять проблеми, невирішені в старій. Наприклад, у дочки були проблеми з її батьком: вони постійно сварилися і ніяк не могли знайти спільну мову. Проходить час, вона виходить заміж, але стосунки зі своїм чоловіком вона вибудовує за образом і подобою відносин, що склалися з батьком. Не треба бути екстрасенсом, щоб передбачити, що вони не будуть щасливими. Кожна сім'я має свої межі - це якісь правила і приписи, в рамках яких вона живе (кому, що і коли робити). Вони можуть бути зовнішніми, що відділяють сім'ю від навколишньої дійсності, і внутрішніми, відмежовувати сімейні підсистеми один від одного (подружжя, діти, тощо ...). Межі можуть бути жорсткими і розмитими. Якщо зовнішні кордони сім'ї жорсткі, то все взаємодії членів сім'ї зі світом бувають жорстко регламентовані: хто і як часто приходить в гості, чи можна бувати в суспільстві без чоловіка, наскільки батьки подружжя можуть втручатися в їхнє життя і т.д. ... Розмиті зовнішні кордони теж не обіцяють нічого хорошого: будинок дуже часто перетворюється на прохідний двір, а сімейні звичаї виявляються настільки вільними, що кого-то це може не влаштовувати. Жорсткі внутрішні кордони означають мало піддаються змінам правила для всіх членів сім'ї. Поведінка кожного має бути підпорядковане чітким розкладом, а будь-які відхилення будуть засуджуватися. Наприклад, дитині належить лягати спати о десятій годині, після чого він повинен бути в ліжку, і до нього ніхто не підійде, що б не трапилося. Розмиті внутрішні кордони - це завжди повна відсутність особистісного простору у членів сім'ї. Немає ніякої можливості усамітнитися і побути на самоті. Все, що відбувається в одній підсистемі, тут же переходить в іншу. Наприклад, якщо у подружжя проблеми і вони посварилися, то дитина відразу ж починає боліти. Всі сім'ї за великим рахунком підкоряються двом законам - законам розвитку і закону рівноваги. Парадоксально, але вони протилежні за спрямованістю дії. Закон рівноваги сприяє збереженню існуючого порядку речей в родині будь-яким шляхом. Навіть якщо всім членам сім'ї дуже погано, вони несвідомо будуть вести себе так, щоб зберегти цей порядок. Кожному може здаватися, що краще худа стабільність, ніж раптові зміни. Саме через це в багатьох сім'ях, де є очевидні проблеми, ці проблеми можуть зберігатися роками, все сильніше і сильніше виснажуючи членів сім'ї. А закон розвитку полягає в тому, що сім'я як функціональна система не стоїть на місці, а намагається прожити свій власний життєвий цикл. Про те, які стадії в нього входять, буде написано трохи нижче. На стороні закону розвитку працюють такі неминучі речі, як вступ в шлюб, народження дітей, процеси старіння і вмирання.
Життєвий цикл сім'ї
Сім'я не виникає з нізвідки і не йде внікуди. Як вже говорилося, вона схожа на організм, і, як будь-який організм, вона має своїм життєвим циклом. Сім'я народжується, росте, зріє і потихеньку відходить в небуття, будучи ґрунтом для створення нових сімей. Це коло життя нескінченний і безперервний. Він включає в себе певні стадії, через які проходить практично кожна сім'я - звичайно, якщо щось різко не перерве її існування:
Особливості сімейного життя в Росії
Дуже багато книг з сімейної психології написанозарубіжними авторами, і поради, озвучені в них, можуть здатися дуже і дуже ефективними. Однак при читанні подібних робіт не можна забувати про специфіку російської родини, яка здатна звести нанівець багато теорій західних психологів. У чому ж полягають особливості сім'ї, що живе в Росії?
- На Заході прийнято вважати, що сім'я - це мама,папа і діти. Бабусі, дідусі, дядьки й тітки живуть окремими родинами, і їх вплив виявляється досить обмеженим. У нас же, в більшості випадків, все відбувається по-іншому: ці родичі живуть разом, під одним дахом, та ще й на дуже маленькій території. На чолі сім'ї нерідко коштують не батько чи мати, а бабуся чи дідусь, і все ще більше заплутується через матеріальній залежності один від одного.
- У багатьох поколіннях наших сімей відсутнічоловіки. Вони вмирали на війні, гинуть від алкоголізму або ж просто кидають свої сім'ї. Через це в російських сім'ях зазвичай переважає жіночий тип виховання, що, зокрема, накладає свій відбиток на характер дітей.
- Завдяки радянської ідеології, будь-які проявиіндивідуальності довгий час були під забороною. Це знайшло відображення і в сімейному укладі: побут, цінності, норми і правила побудовані так, що в родині стають неможливими комфортне життя і задоволення своїх особистих потреб.
- Через соціальної нестабільності і громадськихкриз, в російській сім'ї відсутнє відчуття безпеки і захищеності. Ми живемо як на пороховій бочці, з думкою про те, що завтра все може завалитися. Через такого постійного стресу нерідко виникає агресія один до одного і прагнення забутися в алкоголі.
Як створити здоровий сімейний клімат
Багато з вас погодяться з тим, що сім'я - цедуже важлива сфера в житті людини. Але чому її значення таке велике? У нашому житті маса всього такого, що здається цінним, але важливість сім'ї залишається незмінною. Саме тому кожна з нас мріє про те, щоб в її родині запанували щастя, затишок і благополуччя. Що ж може допомогти в рішенні цього нелегкого завдання? Не забувайте про порядок в сімейних підсистемах. Подружня підсистема виникає раніше батьківської, відповідно, ви перш за все подружжя, а потім вже батьки. Знаходьте час для того, щоб побути удвох, зберігайте інтимність і любов між вами. Встановлюйте сімейні кордону - як зовнішні, так і внутрішні. В ідеалі вони повинні бути гнучкими. Наприклад, ви не любите, коли друзі чоловіка приходять до вас несподівано і цілим натовпом. Можна домовитися, що вони не будуть так робити постійно, але раз на місяць - можна. Або: дитина спить окремо в своїй кімнаті, але коли йому сумно або страшно, він може приходити до вас. І так далі - будь-які правила можуть бути гнучкими і враховувати потреби всіх членів сім'ї. Пам'ятайте про відповідальність. Все, що відбувається всередині вашої сім'ї - результат поведінки всіх її членів, а не одного з них. Якщо у вас серйозні проблеми з чоловіком через те, що він постійно проводить час поза сім'єю, швидше за все, ви його на це провокуєте. Не треба шукати правих і винуватих - краще обговорити цю проблему з чоловіком і почати її рішення перш за все з себе. Залазьте в "чужу" шкуру. Іноді нам здається, що ми займаємо невиграшне положення, на відміну від чоловіка. Наприклад, сидимо весь день з маленькою дитиною, готуємо і прибирати. А чоловік-то після роботи йде гуляти з друзями! Але задумайтеся, адже йому теж нелегко: він переживає про те, як би вас забезпечити і робить частину домашніх справ. Може бути, він має право на невеликий перепочинок? Спробуйте не «пиляти" його і зрозуміти, і він напевно захоче вам відплатити тим же. Ніхто з членів сім'ї не зобов'язаний бути ідеальним і повністю відповідати очікуванням іншого. Враховуйте це, коли вимагаєте чогось від дитини або від чоловіка. Мити руки перед їжею - норма, яка не обговорюється, а ось з ким спілкуватися або на кого піти вчитися - це питання, за якими кожна людина має право на власну думку. Радимо почитати: