Ви коли-небудь замислювалися про те, що ви ічлени вашої родини схожі на єдиний організм? Між вами існує величезна кількість незримих зв'язків, і саме вони пояснюють те, що сім'я як система є цілісною. Якщо щось відбувається з одним з вас, то це відбивається на всіх. І це не якась там магія, а цілком собі науковий факт, який ліг в основу цілого напряму в сімейної психології. Багато сімейні консультанти використовують системний підхід в своїй роботі, і це дійсно допомагає багатьом сім'ям вирішити їх проблеми. Прочитавши цю статтю, ви так само, як і вони, зможете поліпшити клімат і взаємини всередині вашої осередку суспільства без звернення до психолога.

Особливості сімейної системи

Сім'я як система має цілу низку властивостей. По-перше, сім'я - це щось більше, ніж просто сума складових її частин. У неї можуть входити мама, тато, дитина і інші члени, але вона ними не вичерпується: є ще відносини між ними, сімейна історія, сімейний клімат, головні і другорядні правила і сімейні міфи. Від усіх цих речей залежить якість життя вашої і ваших домочадців. Усередині сім'ї існує величезна кількість взаємозв'язків. Це означає, що якщо ви хочете поліпшити сімейну атмосферу, вам треба змінити відносини і поведінку всіх домочадців. Сім'я дуже сильно впливає на життя і стан її членів. Це вплив настільки сильно, що кожен з них поодинці може мати одне намір, а за фактом отримувати щось зовсім інше - щось, що підпорядковується законам даної конкретної сім'ї. Наприклад, батьки можуть хотіти дітям виключно добра, але будувати свої відносини з ними так, що діти виростуть нещасними або інфантильними. Родині необхідна взаємодія з навколишнім середовищем. Погодьтеся, сучасна сім'я просто не виживе, якщо мама не буде ходити за продуктами, батько - на роботу, а діти в школу. У сім'ях, які намагаються відокремитися від суспільства і є закритими, завжди повно різних проблем: наркоманія, нервові розлади, невдачі в особистому житті її членів і багато іншого. Дуже цікавим є той факт, що на вашу сім'ю впливає не тільки реальність навколо вас, але і сім'ї ваших з чоловіком батьків. Наприклад, багато порядки і правила, які, здавалося б, самі виникають у вашому житті, насправді йдуть звідти. На цьому грунті в молодих сім'ях часто виникають конфлікти: дружина звикла, що в її родині були одні традиції, а чоловік звик до зовсім інших. І кожному з них його спосіб життя здається єдино правильним. Розібратися в такій ситуації часом буває дуже нелегко навіть з боку. Але це ще не найстрашніший варіант. Набагато гірше, якщо у спадок від батьків вашій родині дісталися такі неприємні явища як алкоголізм чи психосоматичні хвороби. Буває і так, що в молоду сім'ю переходять проблеми, невирішені в старій. Наприклад, у дочки були проблеми з її батьком: вони постійно сварилися і ніяк не могли знайти спільну мову. Проходить час, вона виходить заміж, але стосунки зі своїм чоловіком вона вибудовує за образом і подобою відносин, що склалися з батьком. Не треба бути екстрасенсом, щоб передбачити, що вони не будуть щасливими. Кожна сім'я має свої межі - це якісь правила і приписи, в рамках яких вона живе (кому, що і коли робити). Вони можуть бути зовнішніми, що відділяють сім'ю від навколишньої дійсності, і внутрішніми, відмежовувати сімейні підсистеми один від одного (подружжя, діти, тощо ...). Межі можуть бути жорсткими і розмитими. Якщо зовнішні кордони сім'ї жорсткі, то все взаємодії членів сім'ї зі світом бувають жорстко регламентовані: хто і як часто приходить в гості, чи можна бувати в суспільстві без чоловіка, наскільки батьки подружжя можуть втручатися в їхнє життя і т.д. ... Розмиті зовнішні кордони теж не обіцяють нічого хорошого: будинок дуже часто перетворюється на прохідний двір, а сімейні звичаї виявляються настільки вільними, що кого-то це може не влаштовувати. Жорсткі внутрішні кордони означають мало піддаються змінам правила для всіх членів сім'ї. Поведінка кожного має бути підпорядковане чітким розкладом, а будь-які відхилення будуть засуджуватися. Наприклад, дитині належить лягати спати о десятій годині, після чого він повинен бути в ліжку, і до нього ніхто не підійде, що б не трапилося. Розмиті внутрішні кордони - це завжди повна відсутність особистісного простору у членів сім'ї. Немає ніякої можливості усамітнитися і побути на самоті. Все, що відбувається в одній підсистемі, тут же переходить в іншу. Наприклад, якщо у подружжя проблеми і вони посварилися, то дитина відразу ж починає боліти. Всі сім'ї за великим рахунком підкоряються двом законам - законам розвитку і закону рівноваги. Парадоксально, але вони протилежні за спрямованістю дії. Закон рівноваги сприяє збереженню існуючого порядку речей в родині будь-яким шляхом. Навіть якщо всім членам сім'ї дуже погано, вони несвідомо будуть вести себе так, щоб зберегти цей порядок. Кожному може здаватися, що краще худа стабільність, ніж раптові зміни. Саме через це в багатьох сім'ях, де є очевидні проблеми, ці проблеми можуть зберігатися роками, все сильніше і сильніше виснажуючи членів сім'ї. А закон розвитку полягає в тому, що сім'я як функціональна система не стоїть на місці, а намагається прожити свій власний життєвий цикл. Про те, які стадії в нього входять, буде написано трохи нижче. На стороні закону розвитку працюють такі неминучі речі, як вступ в шлюб, народження дітей, процеси старіння і вмирання.

Життєвий цикл сім'ї

Сім'я не виникає з нізвідки і не йде внікуди. Як вже говорилося, вона схожа на організм, і, як будь-який організм, вона має своїм життєвим циклом. Сім'я народжується, росте, зріє і потихеньку відходить в небуття, будучи ґрунтом для створення нових сімей. Це коло життя нескінченний і безперервний. Він включає в себе певні стадії, через які проходить практично кожна сім'я - звичайно, якщо щось різко не перерве її існування:

Стадія монади - дошлюбний період. Починається він з здобуття незалежності хлопцем і дівчиною. Вони вчаться спілкуватися з протилежною статтю і вибирають собі партнера. Кожен з людей, що створюють в майбутньому сім'ю, живе своїм життям і набуває свій власний досвід. Іноді цей період затягується, тому що молоді люди не хочуть вступати в шлюб через проблеми всередині сім'ї батьків. А іноді, навпаки, поспішають, щоб здобути незалежність.

Стадія діади. На цьому етапі відбувається укладення шлюбу і здійснюється життя без дітей. Пара починає жити разом і стикається з проблемами, про які було написано вище: різні звички, спосіб життя і традиції. Вони повинні домовитися, за якими правилами буде жити їхня сім'я і як зміниться їх соціальний статус у зв'язку зі створенням сім'ї. Їм також належить вирішити питання про сімейні межах, звички, спосіб життя, цінностях і фінансах. Все це неможливо без проведення величезної кількості переговорів і встановлення безлічі угод.

Стадія тріади, коли з'являється дитина. З одного боку, це робить сім'ю більш стійкою, а з іншого - збільшується дистанція між подружжям за рахунок більшої уваги до дитини. Збільшується навантаження, яке лягає на плечі молодих батьків. Мати змушена мало спати і цілодобово доглядати за малюком, встигаючи утримувати будинок в чистоті і порядку. Для неї стає актуальною проблема самореалізації: багатьом молодим матерям здається, що життя проходить повз в той час, як вони сидять з дитиною. Батько, в свою чергу, повинен більше працювати, а після роботи - сидіти з дитиною, даючи дружині час на інші дела.Усталость накопичується, і це неминуче призводить до конфліктів. Дуже погано якщо дитина небажана, а подружжя ще не готові до його появи - в такому випадку висока ймовірність розлучення. Особливістю даного періоду є становлення батьківських ролей. Їх відмінність від подружніх в тому, що від ролі чоловіка або дружини можна відмовитися, а роль батька - назавжди.

Стадія квадрата, поява 2-го дитини. Новий член сім'ї виштовхує 1-го дитини - наче молодший скидає з трону старшого, позбавляючи його повноважень одноосібного володіння татом і мамою. У таких сім'ях нерідко виникають сильні ревнощі, напруга і заздрість. Старша дитина стикається віч-на-віч з ситуацією, коли молодшому дістається все, а йому - нічого. Батькам необхідно все детально пояснити старшій дитині: звідки з'явився молодший, як до нього треба ставитися і навіщо потрібні всі ці зміни. Вони повинні будуть організувати сімейний побут таким чином, щоб старший не відчував себе забутим і нелюбимим.

Стадія виходу в школу. Вона починається з походом молодшу дитину в перший клас. На цій стадії сім'я як виховна система перевіряється на ефективність. Якщо протягом усього першого класу дитина справляється з навантаженням, то це означає, що сім'я на знаходиться на вірному шляху. І навпаки, якщо в першому класі з'являються проблеми, це говорить про проблемність сім'ї. Важливо пам'ятати, що сім'я довгий час може добре виконувати свої функції, а на якійсь із стадій можуть з'явитися проблеми. Батьки вирішують ряд питань, пов'язаних з дитиною: всебічний розвиток або вибір заняття за інтересами і схильностями, привчання до домашніх обов'язків, деякий невідповідності реальності ідеалам. Крім того, батьки вперше стикаються з тим, що їхні діти коли-небудь їх покинуть, а вони залишаться наодинці.

Стадія підростаючих дітей підліткового віку. Цей період наповнений кризами для всіх членів сім'ї. Старше покоління, або бабусі-дідусі, готується до виходу на пенсію. Середнє, або батьки-подружжя, вступають в кризу середини життя, пов'язаний з підбиттям проміжних підсумків і переоцінкою цінностей. Діти вступають в перехідний вік. Закон рівноваги серйозно розходиться з законом розвитку. Сім'я намагається зберегти колишній статус, але сильної є потреба в змінах. З одного боку, підліток шукає себе, поступово стаючи дорослим і незалежним, з іншого боку, сім'я намагається зберегти його статус члена сім'ї. Відповідно, сім'я, в якій є дитина підліткового віку, повинна відпускати його до зовнішнього світу, але при цьому залишатися для нього надійним тилом, де він може залікувати свої рани, розповісти про все. Також перехідний вік підлітків поєднується з кризою інших членів сім'ї. У нормі після проходження через цю стадію дитина частково відділяється від сім'ї.

Стадія літній діади - синдром спорожнілого гнізда. Діти все рідше бувають вдома, і може виявитися, що або через них батьки звикли спілкуватися один з одним, або турбота про них і любов до них згуртовували подружжя. Найчастіше загострюються старі розбіжності і проблеми, вирішення яких було відкладено через народження дітей. Вирішити ці проблеми зараз набагато складніше, адже і чоловік, і дружина є дорослими людьми з усталеними звичками і поглядами. Характерними для цієї стадії є переживання тривоги, втрата любові, розчарування в партнері. Через всього цього може статися загострення існуючих проблем, наприклад, пияцтва або походів "наліво". Синдром спорожнілого гнізда - це сигнал про наближення старості. Буває, що життя дорослих дітей не відповідає очікуванням батьків, що породжує ще більші розбіжності. Часто сімейний негаразди ускладнюються виходом подружжя на пенсію. У них раптово утворюється величезна кількість вільного часу, який вони не знають, на що витратити. Жінки, як правило, краще адаптуються до ролі пенсіонера, тому що в їх житті відбувається менше змін: ми всі також залишаємося господинями будинку, відповідаємо за сімейні бюджет і дозвілля. Чоловік же зазвичай грає роль "годувальника", а з виходом на пенсію ця роль втрачає своє значення. Часто в сім'ях в цей період відбувається тиха революція, в результаті якої влада повністю переходить до дружини. Це негативно позначається на атмосфері в сім'ї, тому що відбувається зациклення на побут і рутині. Гармонійний варіант переживання "пенсійної" стадії - пошук нових сфер і можливостей для самореалізації, повагу до поставлених іншим чоловіком цілям і його підтримка і допомога в їх досягненні.

Стадія літній монади - після смерті одного зподружжя. Це завжди важко переживається, оскільки це не просто втрата, а ще й нагадування про свою швидку смерть. Що залишився в живих чоловік повинен пристосуватися до життя на самоті. Через це доводиться міняти усталений спосіб життя і звички. Психологи виділяють кілька досить типових варіантів способу життя вдови або вдівця. Перший варіант - це життя в минулому: догляд в спогади про те, як добре жилося, втрата мети в житті і відмова від майбутнього, що ведуть до самотності. Другий варіант - це життя в очікуванні смерті: відбувається підготовка до "зустрічі з чоловіком", догляд в релігію, прийняття та очікування смерті. Третій варіант - егоцентризм: людина концентрується на власному здоров'ї і благополуччі, втіленні в життя своїх бажань. Четвертий варіант - спроби самореалізації в професійній або громадської діяльності. П'ятий - в збільшенні інтенсивності спілкування з рідними і близькими: друзями, дітьми та онуками, турбота про них. Шостий - це повторний шлюб і створення нової сім'ї.

Особливості сімейного життя в Росії

Дуже багато книг з сімейної психології написанозарубіжними авторами, і поради, озвучені в них, можуть здатися дуже і дуже ефективними. Однак при читанні подібних робіт не можна забувати про специфіку російської родини, яка здатна звести нанівець багато теорій західних психологів. У чому ж полягають особливості сім'ї, що живе в Росії?

• На Заході прийнято вважати, що сім'я - це мама,папа і діти. Бабусі, дідусі, дядьки й тітки живуть окремими родинами, і їх вплив виявляється досить обмеженим. У нас же, в більшості випадків, все відбувається по-іншому: ці родичі живуть разом, під одним дахом, та ще й на дуже маленькій території. На чолі сім'ї нерідко коштують не батько чи мати, а бабуся чи дідусь, і все ще більше заплутується через матеріальній залежності один від одного.
• У багатьох поколіннях наших сімей відсутнічоловіки. Вони вмирали на війні, гинуть від алкоголізму або ж просто кидають свої сім'ї. Через це в російських сім'ях зазвичай переважає жіночий тип виховання, що, зокрема, накладає свій відбиток на характер дітей.
• Завдяки радянської ідеології, будь-які проявиіндивідуальності довгий час були під забороною. Це знайшло відображення і в сімейному укладі: побут, цінності, норми і правила побудовані так, що в родині стають неможливими комфортне життя і задоволення своїх особистих потреб.
• Через соціальної нестабільності і громадськихкриз, в російській сім'ї відсутнє відчуття безпеки і захищеності. Ми живемо як на пороховій бочці, з думкою про те, що завтра все може завалитися. Через такого постійного стресу нерідко виникає агресія один до одного і прагнення забутися в алкоголі.

Як створити здоровий сімейний клімат

Багато з вас погодяться з тим, що сім'я - цедуже важлива сфера в житті людини. Але чому її значення таке велике? У нашому житті маса всього такого, що здається цінним, але важливість сім'ї залишається незмінною. Саме тому кожна з нас мріє про те, щоб в її родині запанували щастя, затишок і благополуччя. Що ж може допомогти в рішенні цього нелегкого завдання? Не забувайте про порядок в сімейних підсистемах. Подружня підсистема виникає раніше батьківської, відповідно, ви перш за все подружжя, а потім вже батьки. Знаходьте час для того, щоб побути удвох, зберігайте інтимність і любов між вами. Встановлюйте сімейні кордону - як зовнішні, так і внутрішні. В ідеалі вони повинні бути гнучкими. Наприклад, ви не любите, коли друзі чоловіка приходять до вас несподівано і цілим натовпом. Можна домовитися, що вони не будуть так робити постійно, але раз на місяць - можна. Або: дитина спить окремо в своїй кімнаті, але коли йому сумно або страшно, він може приходити до вас. І так далі - будь-які правила можуть бути гнучкими і враховувати потреби всіх членів сім'ї. Пам'ятайте про відповідальність. Все, що відбувається всередині вашої сім'ї - результат поведінки всіх її членів, а не одного з них. Якщо у вас серйозні проблеми з чоловіком через те, що він постійно проводить час поза сім'єю, швидше за все, ви його на це провокуєте. Не треба шукати правих і винуватих - краще обговорити цю проблему з чоловіком і почати її рішення перш за все з себе. Залазьте в "чужу" шкуру. Іноді нам здається, що ми займаємо невиграшне положення, на відміну від чоловіка. Наприклад, сидимо весь день з маленькою дитиною, готуємо і прибирати. А чоловік-то після роботи йде гуляти з друзями! Але задумайтеся, адже йому теж нелегко: він переживає про те, як би вас забезпечити і робить частину домашніх справ. Може бути, він має право на невеликий перепочинок? Спробуйте не «пиляти" його і зрозуміти, і він напевно захоче вам відплатити тим же. Ніхто з членів сім'ї не зобов'язаний бути ідеальним і повністю відповідати очікуванням іншого. Враховуйте це, коли вимагаєте чогось від дитини або від чоловіка. Мити руки перед їжею - норма, яка не обговорюється, а ось з ким спілкуватися або на кого піти вчитися - це питання, за якими кожна людина має право на власну думку. Радимо почитати:

Comments

comments