Довга та холодна зима закінчилася, а разом ізнею залишилося позаду час сплячки та лінощів. Настали теплі весняні дні, тепер потрібно надолужувати втрачене - привести себе кохану в тонус. Ми вирушаємо до салонів краси, де приміряємо на себе новий образ; починаємо посилено займатися фігурою, дотримуючись дієт та відвідуючи заняття з фітнесу; поспішаємо за обновками і таке інше. І часто в цій приємній весняній метушні не звертаємо уваги на той «одяг», який дарувала нам матінка-природа. Так-так, мова піде про нашу шкіру. Адже саме вона є захисним покривом для нашого тіла і тому її стан має турбувати нас насамперед. Тьмяна і нежива шкіра робить нас, жінок, старших на кілька років, а сяюча і здорова, навпаки, приховує справжній вік. Потрібно сказати, що тип епідермісу — те, чим природа нагородила людини від зачаття. В одних шкірний покрив нормальної жирності, хтось страждає від надмірного блиску та прищів, комусь притаманний змішаний тип і таке інше. З одного боку, можна сказати, що власницям сухої шкіри дуже пощастило. Адже в юному віці вони не знають, що таке підліткові вугри, колір обличчя найчастіше має ніжний рожевий відтінок, а розширені пори, чорні крапки та неестетичний жирний блиск відсутні геть-чисто. Але з часом, коли ваш вік перетинає двадцятип'ятирічний рубіж, суха шкіра дається взнаки першими ранніми зморшками, лущенням, почервоніннями і подразненнями різної інтенсивності. Чому це відбувається? Процес викликаний недоліком природного зволоження та жиру. Цілком ймовірно, що ви помічали таке неприємне відчуття після вмивання та душових процедур, як стягнутість шкіри обличчя та тіла. Позбутися його вдається тільки після використання спеціальних кремів і лосьйонів.
Причини виникнення сухої шкіри: генетика і зовнішнє середовище
У чому основні причини сухої шкіри? Как известно, за природное увлажнение человеческого эпидермиса отвечают сальные железы. Именно их недостаточное функционирование и приводит к тому, что наша кожа недополучает защиту в виде естественной пленки, в состав которой входит пот, жир и еще ряд веществ, отвечающих за ее эластичность. Именно это служит барьером между верхним слоем эпидермиса и негативным воздействием на него разных отрицательных факторов окружающей среды. Организм человека, и в частности женщины, устроен так, что именно после двадцати лет продуцирование природного увлажнителя снижается: у девушек с излишне жирной кожей к этому возрасту проходят угри, а те из нас, кто не имел подобных проблем, сталкиваются с другими, еще более неприятными. Поскольку защитные свойства ослабевают, клетки эпидермиса начинают быстро терять влагу. Из окружающей среды внутрь чувствительной кожи попадают раздражители, которые способствуют быстрому ее увяданию. Поскольку особенности эпидермиса закладываются на генетическом уровне, повлиять на работу сальных желез невозможно даже посредством самых современных косметических и других процедур. Но это вовсе не значит, что избежать первых явных признаков старения в возрасте двадцати пяти или тридцати лет невозможно из-за того, что у вас сухая кожа. Она вовсе не является приговором, если недостаток природного увлажнения попытаться восполнить извне. Но не стоит забывать и о том, что отрицательно повлиять на состояние любого типа эпидермиса может и зимний холод или жаркое летнее солнце. Мороз, беспощадный ветер и слишком агрессивный загар также способны вызвать сухость кожи, даже если раньше вы не имели понятия о подобной проблеме. Поэтому необходимо учитывать все моменты, чтобы меры по уходу принесли наиболее выраженный результат и пошли во благо. Ведь часто проблемная кожа является результатом небрежного отношения к ней. Если не заботились о ней, не удивляйтесь, если через некоторое время вдруг обнаружите первые морщинки. А для начала тем из вас, кто все же имеет кожу сухого типа от природы, следует понимать, какие именно факторы могут эту проблему усугубить еще больше. Помимо естественных погодных условий, ухудшить состояние эпидермиса может и воздух в помещении, если в нем слишком жарко из-за работы центральных отопительных систем зимой или прохлада достигается благодаря кондиционированию летом, ведь в обоих случаях удаляется необходимая влажность. Сухая кожа теряет остатки жира, если вы чересчур увлекаетесь горячими ваннами и много краситесь, не давая лицу отдохнуть. Любительницам подолгу загорать под южным солнцем также грозит подобная проблема. Ответ на вопрос о том, почему их кожа быстрее стареет, довольно прост. Ультрафиолет обладает способностью не только разрушать верхний слой эпидермиса, но и губить природный коллаген внутри него, который отвечает за накопление влаги и эластичность кожи. Поэтому первые морщинки не заставят себя долго ждать и станут причиной огорчений еще в молодом возрасте. Если сухость сопровождается зудом и покраснением, это может оказаться проявлением некоторых заболеваний, например, аллергии, диабета, псориаза или экземы. Но здесь поможет только дерматолог. Алкогольные напитки также не идут во благо эпидермису, так как спирт обладает способностью вытягивать из тканей полезные вещества, тем самым понижая их способность удерживать влагу. Очень сухая кожа знакома тем представительницам женского пола, которые часто сидят на диетах и ограничивают свой организм в витаминах и питательных веществах.
Рекомендації по догляду за сухою шкірою обличчя і тіла
Будь-якій шкірі, проблемна вона чи ні, потрібнащоденний догляд, тоді вона надовго збереже здоровий, привабливий та молодий вигляд. Але важливо не перевантажувати її зайвими засобами та лікувальними складами. Якщо ви помітили, що шкіра вашого тіла за минулу зиму втратила м'якість, почала лущитися і стала раптом дуже сухою, це означає, що їй не вистачає вологи. Такий стан епідермісу вважається однією з головних проблем у холодну пору року. Деякі прості та доступні процедури, що складаються з трьох етапів, при регулярному застосуванні повернуть йому колишню гладкість, пружність і змусять знову сяяти здоров'ям. Догляд за сухою шкірою тіла після зими нескладний. По-перше, вам необхідно через день приймати душ із гелем, який містить крем та гліцерин. По-друге, за допомогою м'якого скрабу потрібно відлущити всі клітини, що відмерли за зиму. По-третє, візьміть за правило після душу завжди наносити зволожуючий крем. Краще використовувати той, до складу якого входять кераміди, оскільки вони зберігають не тільки вологу, але й захищають шкіру. Якщо проблема сухості турбує вас лише в зимовий час, використовуйте спеціальний захисний крем, коли вирушаєте на вулицю, а вдома встановіть зволожувач повітря з гігрометром. Відкритий акваріум та кімнатні рослини також допоможуть у боротьбі із сухістю у квартирі. Що стосується жінок і дівчат, у яких дуже суха шкіра спостерігається завжди, то мова, швидше за все, йде саме про генетичну схильність. При цьому переважно страждає обличчя, але часто є й проблеми з епідермісом на інших частинах тіла, наприклад, на руках, ліктях, колінах, голові. Тому крім перерахованих заходів потрібно взяти до уваги ряд інших і доглядати за шкірою ретельніше. Пам'ятайте, що ваш тип епідермісу дуже ніжний і примхливий. Від нестачі зовнішнього зволоження він стане сухішим, але й надлишок кремів, лосьйонів та інших засобів позначиться на його стані не найкращим чином. Тому в усьому потрібно дотримуватись почуття міри. Намагайтеся вибирати креми, до складу яких входять мукополісахариди, олії та насичені жирні кислоти. Саме вони відповідають за активне зволоження та перешкоджають випаровуванню вологи. Такі інгредієнти, як ліпосоми, також виконують ці функції. Вони добре засвоюються шкірою, глибоко проникаючи в неї і насичуючи клітини вологою, вітамінами та корисними мікроелементами. Кераміди, що вже згадувалися раніше, також повинні входити до складу кремів, оскільки вони змушують шкіру виробляти власні природні аналоги цих речовин, що сприяє додатковому захисту від негативних факторів зовнішнього середовища і збереженню вологи. Основний алгоритм догляду за обличчям, шиєю та зоною декольте виглядає так.
Не забувайте, що до складу денного крему такожповинні входити зволожуючі речовини та спеціальні олії, які забезпечать шкірі необхідне харчування протягом усього дня. Добре, якщо обраний вами засіб міститиме і спеціальні світлофільтри, які зможуть захистити клітини епідермісу від впливу ультрафіолету. Бувають дні, коли проблемна шкіра відчуває особливу потребу у зволоженні, при цьому вона виглядає болісною, сильно лущиться, а ви почуваєтеся ніби в масці. Реанімувати такий епідерміс можна за допомогою двох простих та доступних засобів: лікувальної мазі на основі пантенолу та мигдальної олії. Використовувати їх можна як екстреними заходами для допомоги пошкодженій шкірі, так і для звичайного догляду. Маззю замініть нічний крем, якщо проблемна шкіра відрізняється підвищеною сухістю. А з олії зробіть теплі компреси, підігрівши дві-три столові ложки його на водяній бані. Попередньо виріжте з марлі щось на зразок маски з прорізами для очей, рота і носа, зануріть її в масло і покладіть на обличчя хвилин на п'ятнадцять-двадцять. Через вказаний час зніміть марлю, а надлишки олії видаліть ватним тампоном.
Що робити, якщо у вас суха шкіра рук і голови?
Догляд за сухою шкірою рук також необхідний, аджевін допоможе не допустити появи тріщин і позбавить лущення. Як очищувальні засоби краще застосовувати дитяче мило або м'який гель з кремовою основою. Не забувайте про необхідність добре витирати руки. Після кожного миття наносите на шкіру крем з рослинними екстрактами, а перед сном користуйтеся жирнішим засобом зі світлофільтрами, щоб уникнути появи пігментних плям (рекомендація стосується тих, кому вже виповнилося 30 років). Не мийте посуд без гумових рукавичок, а перед тим як надіти їх, зволожте руки звичайною олією. У холодну пору року користуйтеся спеціальним кремом, що забезпечує захист від негоди, і не забувайте про рукавички. Влітку необхідно наносити на шкіру склад із захистом від ультрафіолету. Пестить свої руки теплими компресами на основі оливкової олії. Для цього його потрібно нагріти до 40 градусів, вмочити марлю, складену в кілька шарів, обернути нею кисті, зверху покрити целофаном і шматком натуральної тканини. Через 15 хвилин компрес можна зняти. Така процедура рекомендується як профілактика один раз на тиждень. Якщо шкіра суха на голові, це теж є неприємним фактом. Сприяють його виникненню використання фена, часте миття та надлишок засобів для укладання. Потрібно сказати, що лупа часто з'являється саме при надмірно сухій та пошкодженій шкірі, клітини якої в якийсь момент дають збій та починають активно оновлюватись. Відмерлі ж утворюють ті білі пластівці, які некрасиво всипають комір вашої сукні або блузи. Боротися з такою неприємною особливістю можна і потрібно. Насамперед постарайтеся уникати частого миття голови, а волосся сушіть прохолодним потоком повітря. Вибирайте спеціальні шампуні, бальзами та маски, які мають нейтральний рівень РН. Також використовуйте зволожуючу сироватку для шкіри голови. Допомогти з вибором відповідних саме у вашому випадку засобів може або хороший перукар, або трихолог, або звичайний лікар-дерматолог.
Часті помилки, пов'язані з доглядом за сухою шкірою
Надмірна любов до легень за консистенцієюкремам. Сухая кожа нуждается в особом отношении, поэтому ухаживать за ней нужно, в первую очередь, увлажняя насыщенными жирными кремами. Почему? Очень просто: обезжиренные косметические составы мгновенно впитываются, но и испаряются с поверхности кожи так быстро, что не успевают достаточно увлажнить ее. При этом оставляя тонкую пленку из эмульгатора. Это вещество необходимо для связывания воды и жира. Как только последняя капелька влаги испарится с поверхности кожи, эмульгатор начнет тянуть ее изнутри, тем самым, способствуя большей сухости. Помните, что вашему типу кожи подойдет тот крем, капля которого совершенно не растворяется в воде. Посещение бассейна с хлорированной водой. Безусловно, плаванье полезно для организма. Но эпидермис, склонный к сухости, особенно сильно страдает от этого средства для дезинфекции, поскольку оно разрушает защитные свойства кожи. Если вы неоднократно замечали, что после купания покрываетесь красными пятнами, то либо найдите другой бассейн с менее агрессивным очищением, либо сократите частоту посещений. Старайтесь бывать в нем не чаще одного-двух раз в неделю и плавать не более получаса. Остатки хлорированной воды смывайте под душем и увлажняйте тело питательным лосьоном. Чрезмерная любовь к водным процедурам. Конечно, следить за чистотой своего тела очень важно. Но делать это нужно правильно. Не забывайте, что гели для душа и мыло разрушают не только грязь, но и кожный жир, образующий защиту на поверхности эпидермиса. Поэтому приобретите синтетическое моющее средство, называемое синдет. Его уровень РН близок к тому, которое есть у человеческой кожи. Поэтому его влияние на эпидермис щадящее. И еще, старайтесь сократить время нахождения под душем, то есть мойтесь быстрее. Пиллинг ороговевших частиц. Проблемная кожа, склонная к сухости, не нуждается в очищении даже посредством мягких отшелушивающих средств, если не хотите получить результат в виде экземы и красных пятен. Снять ороговевшие чешуйки можно с помощью массажа обычной салфеткой, смоченной в термальной воде. Можно воспользоваться и еще одним рецептом, популярным в Японии. Смешайте с водой небольшое количество рисовых отрубей и покройте получившейся массой лицо. Спустя семь-десять минут помассируйте кожу по кругу и умойтесь теплой водой. В заключение хотелось бы добавить еще кое-что. Чтобы ваша кожа сияла здоровьем, а ее склонность к сухости не стала причиной появления первых морщин в молодом возрасте, использования одних только косметических средств недостаточно. В первую очередь не стоит забывать о полноценном отдыхе. Ведь во время сна восстановительные процессы происходят и в клетках кожи. Физические нагрузки и легкий массаж всего тела с применением увлажняющих масел способствуют улучшению кровообращения, благодаря чему эпидермис получает кислород и питательные вещества. Старайтесь насыщать организм влагой, выпивая не менее двух литров жидкости в день, и обратите внимание на то, чем вы питаетесь. Употребление сахара, кофе, шоколада и жареных продуктов в избыточном количестве не лучшим образом отражается на коже. Позаботьтесь, чтобы в вашем рационе всегда присутствовали каши, орехи, овощи и фрукты в сыром виде. Не забывайте и о курсах приема поливитаминов, таких как Е, А, С и других. Избавляйтесь от курения и не злоупотребляйте алкоголем. Кроме этого, старайтесь как можно больше бывать на свежем воздухе. Не избегайте прогулок в дождь и туман, ведь мельчайшие частицы воды отлично увлажняют поверхностный слой эпидермиса естественным путем и стимулируют его кровоснабжение. Если же выполнение всех описанных рекомендаций не помогает, а проблемная кожа продолжает вас огорчать своим состоянием, то не затягивайте с визитом к врачу. Ведь долго и безрезультатно занимаясь косметическими процедурами, можно пропустить серьезное заболевание.
