Під час вагітності жінка з особливим трепетомставиться до свого здоров'я: веде здоровий спосіб життя, виконує всі рекомендації лікаря, ретельніше підходить до питання складання раціону харчування і вибору продуктів. Окремо варто таке важливе питання, як вибір напою для вагітної жінки. Адже все речовини, що потрапляють в організм матері, проникають і до малюка. У даній статті більш детально вивчені і описані як шкідливі, так і корисні властивості найбільш популярних у вагітних жінок напоїв.
Кава і вагітність
Напевно, жодне питання не задавали вагітніжінки так часто, як питання про те, чи шкідливий кави при вагітності. І, напевно, ні на одне питання не було так багато абсолютно суперечливих відповідей, як на питання, чи можна кави при вагітності. Деякі дослідники стверджують, що кава на ранніх термінах вагітності не приносить ніякої шкоди ні матері, ні плоду. Інша ж група вчених говорить про те, що кава і вагітність - два взаємовиключних поняття. Так кому ж вірити? Хто може дати точну інформацію про те, як кава впливає на вагітність? І небезпечно вплив кави на вагітність? Останні дослідження російських гінекологів, проведені спільно з лікарями - неонатологами, довели, що вживання кави під час вагітності може мати самі негативні наслідки. Вченими були досліджені сотні жінок, які втратили вагітність в результаті самовільного викидня. Більше 90% з них не припиняли пити каву, дізнавшись про вагітність. Серед жінок, які народили своїх малюків раніше терміну, 80% також пили каву протягом всієї вагітності. У жінок, які під час вагітності пили розчинну каву, набагато частіше спостерігалася схильність до утворення набряків і напади печії. Крім того, у цієї групи жінок найбільш часто виникає таке захворювання, як цистит. На підставі отриманих даних медики провели аналіз, і прийшли до наступного висновку: вживання кави під час вагітності підвищує ризик розвитку всіляких ускладнень, як з боку материнського організму, так і з боку плоду. Крім того, планування вагітності та кави також речі, погано сумісні. Регулярне споживання жінкою кожної гуртки кави на добу сніжет її шанси завагітніти приблизно на 10%. Здавалося б, не так вже й страшно. У тому випадку, якщо жінка випиває всього одну кружку кави, а якщо 4 - 5 чашок? Нескладно порахувати, як знижуються її шанси стати мамою. Часом буває таке, що жінка просто не може змусити себе відмовитися від вживання кави навіть під час вагітності. У такому випадку найбільш безпечною альтернативою може стати кави без кофеїну. Звичайно ж, він відрізняється від звичного смаку натуральної кави, але все-таки здатний обдурити організм, і допомогти позбутися від кавової залежності хоча б на період вагітності виключити шкоду кави при вагітності. Вагітність і кава з молоком також повинні взаємно виключати один одного. Побутує помилкова думка, що молоко нейтралізує негативний вплив кави. Однак це не так - молоко лише змінює смакові якості кави. Так що краще випити чай з молоком, який не зашкодить вашому малюкові і не переживати з приводу того, чи можна кави при вагітності.
Вагітність і чай
Чай може стати гідною заміною кави. Однак до вибору чаю також необхідно підходити з обережністю, адже далеко не кожен чай принесе користь майбутній мамі і її маляті. Наприклад, чорний чай при вагітності слід пити з обережності, так як в ньому стримається тіанін. Міцний чай здатний завдати шкоди здоров'ю малюка. Трав'яні чаї, навіть такі нешкідливі як іван чай, при вагітності також слід вживати дуже акуратно і тільки з дозволу вашого лікаря - гінеколога. Така обережність пояснюється тим, що деякі трави, що входять в трав'яний чай, здатні негативно позначитися на розвитку плоду, і навіть спровокувати викидень або передчасні пологи. Нирковий чай при вагітності також необхідно пити тільки за призначенням і під наглядом лікаря. Надмірне зловживання нирковим чаєм може призвести не тільки до зняття набряків, але і до вимивання з організму великої кількості корисних мікро і макроелементів, і як наслідок, порушення обміну речовин. Для того щоб ви вирішили, який чай пити при вагітності, нижче описані всі позитивні і негативні властивості, якими володіють різні сорти чаю.
- Зелений чай при вагітності, незважаючи на йогошироку популярність, категорично не рекомендується вживати. Це пов'язано з особливістю зеленого чаю, яка полягає в тому, що він повністю перешкоджає засвоєнню організмом фолієвої кислоти, так необхідної вагітній жінці. Саме фолієва кислота відповідає за правильну закладку і подальше формування внутрішніх органів плоду. Брак фолієвої кислоти може привести до виникнення вад розвитку плоду. Саме тому не варто пити зелений чай під час вагітності.
- Чай инсти є улюбленим засобом лікуваннязастуди і грипу у багатьох вагітних жінок. Відгуки медиків про це чаї неоднозначні: одні лікарі вважають, що його застосування абсолютно безпечно, інші ж стверджують, що даний ризик не виправданий. Роблячи вибір, порадьтеся зі своїм лікарем - гінекологом.
- Липовий чай при вагітності є відмінноюальтернативою фармакологічним препаратам від застуди. Липовий чай зніме закладеність носа, позбавить від головного болю, нормалізує роботу нервової системи. А якщо випити липовий чай з малиною, то можливо добитися зниження найвищої температури. Тільки пам'ятайте про те, що малина є сильним потогінну засобом. Тому після того, як ви вип'єте чай, вам необхідно буде лягти в ліжко. А чай з медом при вагітності є прекрасним заспокійливим засобом.
- Чай з лимоном при вагітності може стати відмінним тонізуючим засобом. Крім того, не варто забувати і про користь вітаміну С, що знаходиться в лимонах.
- А ось ромашковий чай при вагітності, незважаючина його незаперечну користь, слід приймати вельми і вельми обережно. Ромашка володіє яскраво вираженим заспокійливим і протизапальну дію, однак, крім цього, вона надає стимулюючу вироблення естрогену дію на яєчники. Саме тому, якщо є хоча б найменша загроза мимовільного переривання вагітності, від вживання ромашкового чаю необхідно відмовитися. Тим же жінкам, у яких вагітність протікає без ускладнень, слід обмежитися 0, 5 літра ромашкового чаю на добу. Чай з ромашкою при вагітності можна вживати тільки з дозволу лікаря.
- М'ятний чай при вагітності допоможе запобігтипоява набряків і усуне вже наявні. А на маленьких термінах вагітності м'ятний чай допоможе усунути симптоми токсикозу. Головне, на що слід звернути увагу, вибираючи м'ятний чай, натуральна чи м'ята використовується, або ж просто м'ятні ароматизатори. Рекомендована кількість чаю на добу - не більше одного літра. Схожими властивостями володіє чай з мелісою.
- Деякі жінки в першому триместрі вагітностістикаються з сильним, вимотує токсикозом, що супроводжується постійною нудотою і нападами блювоти. Імбирний чай може стати справжнім порятунком в даній ситуації. Чай з імбиром має чудову властивість швидко і надовго усувати нудоту. Як правило, дія однієї чашки імбирного чаю триває близько 10 годин. Варто взяти на замітку цей засіб і тим жінкам, яких закачує у транспорті.
- Білий чай при вагітності підвищує засвоєннякальцію, що є дуже важливим фактором для нормального перебігу вагітності. Крім того, білий чай нормалізує функції серцево - судинної системи, знижує проникність судин і має загальнозміцнювальну дію на організм вагітної жінки.
- Чай із шипшини - це справжня скарбницявітамінів. У плодах шипшини містяться практично всі необхідні організму вітаміни. Для приготування чаю залийте 20 грам плодів шипшини літром окропу і дайте настоятися протягом 5 годин. Однак не забувайте про те, що шипшина має легкий сечогінну дію.
- Чай каркаде має унікальну властивість якпідвищувати тиск, так і його знижувати. Якщо у вас знижений тиск, вам необхідно пити даний чай в холодному вигляді, якщо ж високе - то в гарячому вигляді.
- Чай з бергамотом має приємний смак і аромат, так само як і чай з жасмином. Однак вони відносяться до категорії зеленого чаю і їх вживання вкрай небажано.
- Брусничний чай також має сечогіннувластивістю і швидко знімає набряки. Однак його не можна вживати без призначення лікаря, так як сечогінні чаї при вагітності слід пити тільки при наявності показань.
- А ось улюблений багатьма жінками чай з чебрецем і зовсім строго протипоказаний при вагітності.
Для постійного вживання краще вибрати який- або нейтральний чай. Курильський чай має приємний смак і запах, не має ніяких протипоказань до вживання при вагітності. Для прихильників класичного варіанту ідеально підійде чай ройбуш. Зверніть увагу на те, що дана стаття носить тільки ознайомлювальний характер і не є керівництвом до дії. Для правильного вибору зверніться до свого лікаря. Радимо почитати:
