як підняти настрій дівчині Коли комусь із наших подруг сумно, мивідчуваємо цілком зрозуміле бажання розвеселити її; але іноді буває досить складно зробити це правильно, щоб ненароком не образити і не зіпсувати їй настрій ще більше. Багато що залежить від ступеня вашої дружньої близькості і власне від причини її смутку. Наприклад, якщо ви самі зіпсували їй настрій (можливо, ви посварилися, і тільки потім ви усвідомили, що були неправі), то вам доведеться докласти більше зусиль, щоб розвеселити подругу. Можуть бути, звичайно, й інші причини, причому їх може бути безліч. Недавній розлучення, який довелося пережити вашій подрузі, звістка про серйозну хворобу або смерть близької людини ... Безумовно, коли найкраща подруга засмучена, це може бути дуже болісно для вас. Незалежно від причини, якщо ви проявите терпіння і розуміння, то зможете швидко знайти спосіб, як підняти настрій дівчині. Ми теж готові запропонувати кілька способів, за допомогою яких ви допоможете подрузі пройти через важкі часи, відчуваючи тепло вашого плеча. Причому ми розглянемо різні ситуації.

Як підняти настрій подрузі, коли вона чимось засмучена

Припустимо, ви відчуваєте, що найкращій подрузі стало сумно, але явної причини ви не бачите. А може, просто не знаєте про неї. Що можна зробити в цій ситуації?

  • Запитайте у неї, в чому причина зміни їїнастрою Тільки постарайтеся поставити запитання так, щоб вона відчула вашу турботу; нещирими словами або поблажливим тоном ви засмучені її ще більше. Вислухайте відповідь, не перебиваючи, навіть якщо ви самі в цей момент станете об'єктом її критики (якщо саме ви якимось вчинком або необережними словами зачепили її). Не піддавайтеся спокусі парирувати її випади або займати оборону. Незалежно від причини її смутку, дуже важливо стати хорошим слухачем. Тим самим ви покажете подрузі своє особливе ставлення до неї, своє бажання зрозуміти і допомогти.
  • Запропонуйте дівчині свою підтримку Нехай подруга знає, що може розраховувати на вас, навіть якщо вона поки що не готова просити вас про це.
  • Дайте їй можливість побути всередині своєї«Раковини», якщо вона поки не хоче говорити про те, що сталося Припиняйте її розпитувати і просто постарайтеся відвернути від сумних думок. Не можна лізти до людини в душу, якщо він не хоче вас туди пускати.
  • Покажіть, що ви співчуваєте її станомНеважливо, як ви це зробите - словами або вчинками, - головне, щоб подруга бачила ваше співпереживання. Біда в тому, що однією з найбільш природних реакцій людей на поганий настрій близьких, - прикинутися емоційно глухий або навіть спробувати захиститися, зайнявши глуху оборону. Не варто піддаватися цій спокусі. Гнів або невдоволення вашою подруги може бути направлено зовсім не проти вас. Краще скажіть їй: «Я знаю, у тебе був нелегкий день, і ти, здається, дуже втомилася. Чи є що-небудь, що б я могла зробити для тебе? »Або:« Я відчуваю, що ти злишся. Скажи мені, що відбувається? »
  • Якщо ж дівчина хоче розповісти вам про те, щоїї засмутило, то уважно вислухайте її Це найкраще, що можна зробити для своєї подруги на перших порах, коли вона чимось засмучена. Дайте їй вилити свою душу, зніміть з неї частину тяжкості. Чи не намагайтеся відразу ж давати поради. Якщо ви не впевнені, не соромтеся запитати у подруги, чи бажає вона просто виговоритися, або ж вона хоче знати вашу думку.
  • Зробіть для подруги що-небудь таке, що воналюбить Це буде добре не тільки з очевидної причини - тому що це допоможе зменшити смуток улюбленої подруги, - але і допоможе показати ваше співчуття і любов до неї, якщо подруга поки не хоче говорити про те, що її пригнічує. А іноді це може допомогти дізнатися, що ж все-таки сталося.
  • Дайте їй щось від себе, поділіться чимосьзначущим Це не обов'язково має бути чимось матеріальним; це може бути час, яке ви виділите зі свого щільного графіка, щоб зустрітися і поговорити з пригніченою дівчиною, або змінені плани на вихідний, коли ви все кидаєте і їдете до подруги, щоб витягнути її в кіно чи кафешку. Коли ви жертвуєте для неї чимось, чого не стали б робити в іншій ситуації, це скаже подрузі про вашу готовність допомогти їй. Так вона не буде відчувати себе занадто самотньою.
  • Запропонуйте подрузі зробити за неї якесьтермінове важливу справу, на виконання якого у неї зараз немає сил або настрою Ви, звичайно, не можете вирішувати за неї всі її проблеми, але ви можете допомогти у вирішенні одного питання з її списку. Можна збігати для подруги в магазин, помити за неї посуд або оплатити її рахунки. Часто те, що турбує людину - брак часу на домашні справи або труднощі по роботі, - є додатковим джерелом напруженості для нього. Якщо ви знаєте, що саме пригнічує вашу подругу, запропонуйте їй свою допомогу. Допомагаючи їй, ви можете значно поліпшити її настрій. Навіть якщо вона відмовиться від вашої допомоги, сам факт вашої турботи про неї підтримає її дух.
  • Витратьте якийсь час для того, щоб відвернутиподругу від похмурих думок Запропонуйте їй сходити на прогулянку. Іноді проста прогулянка по парку здатна підняти настрій. Поговоріть про щось приємне для вас, наприклад, зрадити спогадом про ті кумедні пригоди, які вам довелося пережити разом. Посидьте в кафе, пробуючи смачні тістечка. Кому як не вам знати, що ми, дівчата, здатні прийти в гарний настрій при одному тільки вигляді солодощів! Мабуть, це самий легкий і приємний спосіб підняти дівчині настрій.
  • Покличте на допомогу весь свій гумор Постарайтесяпожартувати над самою собою, якщо по ходу розмови це буде доречно. Такі жарти не тільки можуть порадувати вас обох, але і роблять вас в очах співрозмовниця більш доступною. Їй буде легше довіритися вам, якщо вона захоче поговорити. Так що поіронізіруйте над собою - чого не зробиш заради коханої подруги! Ще можна подивитися разом хорошу комедію. Спостерігаючи за смішними пригодами героїв, дівчина відвернеться від власних невеселих думок. Подивитися вечір гумору по телевізору теж буде дуже до речі. Взагалі, постарайтеся зробити так, щоб ваша подруга почала посміхатися. Наш мозок звик пов'язувати певні дії з відповідними їм емоціями, і якщо ви будете посміхатися, мозок віддасть команду: «Бути щасливим!» Настрій можна підвищити, просто посміхаючись, навіть самій собі. Використовуйте гумор, жарти, анекдоти, але тільки переконайтеся, що ваш вибір є правильним. Якщо ви почнете жартувати занадто рано і не до місця, ви ризикуєте здатися байдужої. Проте, якщо ви добре знаєте свою подругу, то ви завжди зможете змусити її розсміятися.
  • Послухайте разом музику Жоден інший видмистецтва не здатний так впливати на наше підсвідомість, як музика. Тільки не включайте сумні і здатні викликати сумні емоції пісні: ваш настрій буде «слідувати» слідом за музикою. Сумна пісня змусить вашу подругу відчувати себе ще гірше, в той час як весела змусить забути про турботи хоча б на час.
  • Залучіть подругу в метушню з домашнім улюбленцем,своїм або що належить їй Тварини зазвичай відчувають настрій господарів, і якщо подруга сумує, то і її улюбленець напевно забився в куточок. Розбуркати вихованця, залучіть його в гру - і подругу, зрозуміло, теж. Цілуйте і тискати звірка - найменший знак любові від милого маленького істоти може перетворити ваш похмурий день в самий теплий і сонячний.
  • Зробіть для подруги невеликий подарунок, якиймає не стільки практичну, скільки емоційну цінність Створіть мікс з улюблених пісень дівчата, наприклад, і запишіть їх на диск. Принесіть їй її улюблені квіти. Купіть їй диск з улюбленим фільмом. Можна придумати багато таких милих дрібниць, якими ви зумієте порадувати улюблену подругу.

як підняти дівчині настрій

Як розвеселити дівчину по телефону

Іноді розмова по телефону - це все, щопотрібно, щоб підняти дівчині настрій. Звичайно, якщо у неї настрій дуже вже й погане, вона може і не захотіти піднімати трубку. Тоді згадуємо наведених вище інструкцій і летимо до неї додому. А якщо вона до телефону підійшла, але особливого бажання розмовляти не виявила, то вже після кількох хвилин ваших «промов» (обов'язково в оптимістичних тонах!) Вона збадьориться і навіть подякує вам за наполегливість.

  • Поговоріть з подругою з посмішкою в голосіПосміхайтеся, коли будете розмовляти з нею, тому що це відіб'ється на вашій інтонації, і це допоможе поліпшити її настрій. Посмішка буде випромінювати вашу доброту, яка покаже, що ви хочете подбати про неї. Адже завжди приємно знати, що хтось переживає за тебе!
  • Можете запитати її про причини поганого настрою;але не відчувайте себе відкинутої, якщо вона не захоче говорити про це Зазвичай дівчата хочуть висловити свої почуття і переживання, особливо якщо те, що поранило її душу, відбулося недавно. Але вже якщо ваша подруга приховують, значить, не варто втручатися в її особистий простір, намагаючись викликати її на відвертість.
  • Якщо подруга, навпаки, занадто занурюється впереживання неприємностей, акуратно переведіть розмову на якусь веселу тему Відволічіть її увагу від переживань і розсмішите її. Придумайте якусь веселу історію, яка нібито сталася з вами, або розкажіть про забавну витівці вашої дитини або домашнього вихованця. Це вам допоможе розвеселити її.
  • Знову ж, запропонуйте їй вибратися з будинку ісходити куди-небудь разом Найкраще було б провести час якось весело - з поїданням морозива в найближчому кафе або з танцями в колі друзів у кого-небудь на вечірці.

підняти настрій дівчині

Як підняти настрій дівчині зі зниженою самооцінкою

Незалежно від того, з якої причини вашазнайома або подруга відчуває себе по життю невпевнено, часто перебуваючи з-за цього в поганому настрої, в ваших силах навчити її бути щасливою. Покажіть їй, що кожна дівчина заслуговує на те, щоб її цінували. Дайте їй імпульс для підвищення самооцінки, підтримуючи її мотивацію, і вона перестане сумувати і хмуритися. Ось що ви можете зробити для неї:

  • Почніть день з несподіваного сюрпризуПривітайте її радісним і доброзичливим повідомленням по мобільному зв'язку. Надішліть смайлик або якусь милу картинку по електронній пошті. Принесіть їй різнокольорові повітряні кулі. Ідей може бути багато!
  • Поговоріть з нею наодинці, використовуючиоптимістичні, енергійні тони Якщо це ваша співробітниця або однокурсниця, то похваліть її за прекрасно виконану роботу або за привабливий зовнішній вигляд. Запитайте, як йдуть справи, і дайте їй можливість висловити свою стурбованість. Допоможіть їй відчути себе впевненіше, це обов'язково підвищить її настрій.
  • Якщо це ваша близька подруга, допоможіть їйвизначити свої кращі і найбільш сильні сторони Зробіть разом великий колаж, вклеівая туди картинки, які представляють її кращі якості. Додайте свій власний внесок в цей колаж, вказавши ті риси характеру, які не помічає у себе ваша подруга. Проілюструйте і все її добрі справи все, що вона робить для інших людей. Повісьте цей колаж в її кімнаті - він гарантовано буде піднімати їй настрій. А заодно і самооцінку!

У житті кожної дівчини бувають свої злети іпадіння. Трапляється це через серйозні життєві змін, або через особисту трагедію, чи це просто незначні приводи для розладу, - бувають такі моменти, коли вона потребує підтримки, спілкуванні і дружньому теплі. Все, що від вас вимагається в цей момент - просто дати їй зрозуміти, що ви зробите все необхідне, щоб підняти їй настрій. І тоді вам теж хтось прийде на допомогу, якщо ваш настрій впаде «нижче плінтуса»! Радимо почитати:

Comments

comments