коротка історія
До кінця минулого століття у цьому спорті були лише жінки, лише завдяки японським спортсменам чоловікам почали проводити чоловічі змагання. Але в гімнастичні секції набирають лише дівчаток.
Художня гімнастика для дітей - цекрасивий і видовищний вид спортаФото: GettyЕтот вид спорту, батьківщиною якого є Росія, з'явився близько століття тому завдяки російській школі балету. А в 80-і роки XX століття він увійшов до програми Олімпійських ігор. З тих пір російські спортсменки часто ставали олімпійськими чемпіонками, привозячи додому золоті, срібні та бронзові медалі. На початку XXI століття Росія займає лідируюче положення в світі за рівнем розвитку цього виду спорту. У кожному місті є аматорські або професійні школи художньої гімнастики.
У скільки років починати заняття художньою гімнастикою
Виконання складної програми виступувимагає хорошої пам'яті та певного рівня фізичного розвитку. Тому на художню гімнастику до спеціалізованих шкіл дівчаток набирають не раніше 8-9 років. А в спортивні секції приходять і чотирирічні діти, займаючись спочатку загальнофізичним розвитком. Щоб вступити до школи олімпійського резерву, необхідно пройти фізичну підготовку, яку діти отримують у спортивних гімнастичних секціях. Уроки маленьких гімнасток тривають кілька годин на день. У старшому віці час щоденних тренувань може сягати 14 годин. Після 16 років дівчатка з художньої гімнастики переходять у балет або обирають роботу викладача, і лише деякі продовжують кар'єру до 25 років.
Користь художньої гімнастики
Під час щоденних тренувань дітивиробляють ідеальну розтяжку, гнучкість та силу м'язів, яка збережеться у них на все життя. Допомагає досягти хороших результатів підтримка батьків, цілеспрямованість, працьовитість та сила волі.
У скільки років приводити дівчаток на гімнастику,залежить від правил секції, можна в 4 годаФото: GettyХудожественная гімнастика дарує юним дівчаткам красу і грацію. Це дуже багатосторонній вид спорту, де потрібна гнучкість, чітка координація рухів, віртуозне володіння своїм тілом. Гімнасток завжди відрізняє гордовита постава, вміння подати себе, гармонійні руху і сильний урівноважений характер. Все це результат важкої праці і багатогодинних тренувань. Щодня потрібно робити ранкову зарядку, віджиматися, качати прес, розтягувати певні групи м'язів. Відсутність літніх канікул і часу для прогулянок у дворі ще не гарантує перемоги на Олімпійських іграх. Але розумна дівчинка, ставши дорослою, буде вдячна батькам за чудове виховання.
Що потрібно для гімнастики
Вирішивши куди віддати дитину на гімнастику,необхідно купити для тренувань спортивну форму та взуття. Зазвичай, це спеціальний гімнастичний купальник і чешки. стрічки, м'ячі або обруч. Тренер підкаже, що потрібно купити. У деяких спортивних школах інвентар видають загальний на час уроків у спортивному залі. Прекрасно, якщо батьки допомагають дочці займатися художньою гімнастикою, відвозять на змагання, співпереживають та морально підтримують. Можливо, у майбутньому вона стане чемпіонкою світу та гордістю Росії.
