Дуже часто пологи залишають незабутні сліди вжиття жінки. І далеко не завжди такі позитивні, як поява на світ чарівного крихти. Дуже часто після пологів у жінки починаються проблеми в інтимному житті - часом досить серйозні. І найчастіша скарга жінок на те, що під час сексу їм боляче. Однак, як показує практика, з усіма подібними проблемами цілком можна впоратися. Зрозуміло, якщо «знати ворога в обличчя». Саме про те і піде мова нижче. Ми розповімо вам про те, з якими труднощами молоді мами стикаються найчастіше, а також про те, як з ними впоратися. Отже, вам після пологів боляче займатися сексом? З подібною неприємністю знайоме приблизно дві третини всіх жінок, які нещодавно стали щасливими матерями. Причому, як правило, вони виявляються абсолютно не готовими до цього. І не випадково - перші тижні після народження крихітки жінка знаходиться в справжнісінькою ейфорії - вона нарешті дочекалася зустрічі зі своїм малюком! І вона не помічає навколо нічого і нікого. Але через місяць-півтора ця ейфорія потихеньку випаровується, та й чоловік все наполегливіше нагадує про себе. І жінка волею - неволею згадує, що вона не тільки мати, а й улюблена і любляча дружина. І настав час повертатися до нормальних інтимних стосунків. Дуже добре, якщо все пройде гладко. Однак невтішна статистика свідчить про те, що в більшості випадків замість насолоди жінка відчуває больові відчуття. Не варто впадати в паніку і піддаватися розпачу. Дуже багато жінок лякаються, що нормальне сексуальне життя скінчилося назавжди. Адже тепер у неї маса інших турбот - годування крихти, прання, приготування, та ще й турбота про інших членів сім'ї. І жінка упокорюється з таким станом речей. Однак робити цього не варто. Ні в якому разі не можна мовчки терпіти дискомфорт - необхідно якомога швидше з'ясувати, що ж стало причиною больових відчуттів в кожному конкретному випадку. І вжити заходів щодо усунення цієї проблеми. 
Причини больових відчуттів
Як вже говорилося вище, перше, що необхіднозробити - це достовірно встановити причину появи больових відчуттів. Самостійно зробити це вдається далеко не завжди, тому набагато розумніше буде звернутися до лікаря-гінеколога. Причому зверніть увагу - найкраще зробити це ще до початку сексуальних контактів. Звичайно ж, акушери при виписці з пологового будинку дадуть вам деякі рекомендації. Вони, як правило, в більшості випадків зводяться до наступного: сексом можна починати займатися раніше, ніж через 6 - 8 тижнів після пологів. Рекомендація, звичайно ж, хороша. Але вона носить дуже узагальнюючий характер, без поправок на індивідуальність в кожному конкретному випадку. Тому похід до лікаря-гінеколога не буде зайвим. Лікар огляне внутрішні і зовнішні статеві органи жінки, оцінить стан матки, ступінь загоєння швів і розривів, якщо такі були. При необхідності може бути призначено дослідження крові на рівень вмісту тих чи інших гормонів, ультразвукове дослідження, консультація хірурга. І в тому випадку, якщо лікар вважатиме, що стан здоров'я жінки дозволяє, він дозволить їй займатися сексом. У тому ж випадку, якщо статеві контакти буде супроводжуватися больовими відчуттями, візит до лікаря варто повторити. Лікар постарається знайти причину болю і вживе заходів щодо її усунення. Хоча, справедливості заради, слід зазначити, що серйозні проблеми, через які боляче займатися сексом, зустрічаються вкрай рідко. Найчастіше з ними цілком можна впоратися самостійно. Але перестрахуватися все ж варто - не сподівайтеся на «авось». Отже, що ж призводить до виникнення больових відчуттів після пологів? Найчастіше це:
- Погано загоєні шви і тріщини промежини
Дуже часто під час статевого акту травмуютьсяшви і мікротріщини, що залишилися після появи малюка на світ. Зазвичай це відбувається в двох випадках - або пара поквапилася і відновила інтимні стосунки раніше, ніж ушкодження встигли повністю зарубцюватися. Або ж в тому випадку, якщо чоловік занадто грубий і різкий - адже тканини на місцях пошкоджень слизової і шкіри перші кілька місяців вкрай чутливі. І як результат - жінці боляче. У даній ситуації проблема вирішується досить просто. У тому випадку, якщо причиною стали ще не загоєні ушкодження промежини, необхідно почекати ще деякий час. Скільки саме - вам підкаже лікар-гінеколог. Ну а в тому випадку, якщо зайва поспішність чоловіка, все ще простіше. Поговоріть з ним, поясніть. Спробуйте більш спокійний і ніжний секс - повірте, в ньому теж є свої принади. А шансів, що вам буде боляче, набагато менше.
- Неправильно накладені шви на промежині
У більш рідкісних випадках больові відчуття впромежини під час сексу можуть зберігатися протягом досить тривалого часу - часом до року і довше. І причиною цього може стати неправильне накладення швів. У даній ситуації вихід тільки один - хірургічне втручання. Звичайно ж, процедура малоприємна. Але ви ж не хочете все життя асоціювати інтимну близькість з болем і дискомфортом? Та й операція вкрай проста, що не представляє ніякої загрози для жіночого здоров'я.
- Щільне накладення швів на вхід у піхву
Нерідко лікарі-гінекологи стикаються знаслідком «старанності» своїх колег, які працюють в пологових будинках. Шви при розривах і розрізах промежини накладаються правильно. Але занадто туго, якщо так можна висловитися. І вхід у піхву стає дуже вузьким. Ступінь цієї патології буває різною - в деяких випадках вона проявляється лише легким дискомфортом, а часом дає про себе знати різкою нетерпимою болем. У даній ситуації від чоловіка потрібно багато такту, терпіння і витримки. І не забудьте про мастило - без неї буде дуже проблематично. Як правило, на рішення подібної проблему йде від місяця до півроку.
- Шов після кесарева перетину
Дуже багато жінок вважають, що в тому випадку,якщо малюк з'явився на світ за допомогою кесаревого розтину, вони застраховані від проблем в інтимній сфері після пологів. Однак це зовсім не так. До речі кажучи, і заборона на статеві стосунки протягом двох місяців в даному випадку також вкрай актуальне. Адже цей час необхідно для того, щоб розміри матки повернулися до колишніх, а місце прикріплення плаценти зажило. В іншому випадку больові відчуття під час сексу гарантовані. Та й сам шов, що залишився після кесаревого розтину, також може дуже сильно турбувати жінку. Рішення проблеми в даному випадку тільки одне - правильний підбір пози. Уникайте тих поз, в яких на післяопераційний шов виявляється який-небудь вплив - наприклад, тертя або тиск.
- Сухість у піхві
У деяких випадках причиною больових відчуттів учас сексу є не що інше, як відсутність достатньої кількості мастила. Цілком природно, що при сухості слизової оболонки піхви говорити про комфорт не доводиться. Більш того - можливе виникнення різких больових відчуттів. Причому подібна проблема може спостерігатися протягом досить тривалого часу - інколи до року, а то і довше. Існує кілька причин, здатних привести до розвитку подібної проблеми. Перша і найбільш часто зустрічається причина - це стан гормонального фону молодої мами. Як не крути, але люди були, є і будуть дітьми природи. А значить, всі закони природи поширюються і на людей. На світло тільки що з'явився маленький чоловік. А значить, вся увага жінки повинно бути зосереджено саме на ньому. А про продовження роду мова поки і не йде. А відповідно, жіночий організм не бачить ніякої необхідності незабаром після пологів виробляти мастило, яка полегшує статевий акт. І не дивно, що жінці може бути боляче. До речі кажучи, щось подібне жінка може спостерігати в другій половині менструального циклу, коли зачаття стає вже неможливим. Організм «розуміє», що в цьому місяці зародження нового життя можна вже не чекати, тому знижує рівень вироблення змазки. В даному випадку єдиним правильним рішенням стане візит лікаря. Тільки лікар може вирішити, чи варто ще почекати деякий час, або ж необхідно починати відповідну гормональну терапію. Якщо лікар прийме рішення про те, що необхідно дати організму деякий час, він напевно порадить подружжю використовувати мастило. У післяпологовому періоді найкраще використовувати мастило на водній основі. Мастило ж на масляній основі може викликати роздратування поки ще дуже чутливою слизової оболонки піхви. А, крім того, в тому випадку, якщо пара користується презервативами, вона повинна пам'ятати про те, що мастила на масляній основі часто призводять до руйнування латексу. А значить, з'являється ризик позапланової вагітності.
- Переповнений сечовий міхур
Іноді після пологів причина больових відчуттів учас сексу вкрай банальна - переповнений сечовий міхур. Причому позовів на сечовипускання жінка може не відчувати, а ось біль під час сексу буває дуже різкою. Тому, якщо ви зіткнулися з подібною ситуацією, спробуйте сходити в туалет.
- різні інфекції
У деяких випадках причиною больових відчуттівможе стати наявність інфекції - як піхви, так і сечового міхура. Дану патологію може діагностувати тільки лікар, тому обов'язково зверніться за медичною допомогою. Лікар підбере необхідний курс лікування і дасть рекомендації, які допоможуть якомога швидше впоратися з проблемою.
- бартолініт
Більшість жінок, навіть добре знайомих занатомією, не знають про те, що в районі зовнішніх статевих органів розташовується досить велика кількість різних залоз. А біля входу в піхву розташовані найбільші з них. Вони є парними і звуться Бартолінових. Функція цих залоз дуже важлива - вони виробляють секрет, який забезпечує стабільний рівень вологості в піхві. Це просто необхідно для нормального перебігу статевого акту. Але іноді бартолінової залози можуть запалюватися. Причому запальний процес протікає в кілька етапів. Спочатку закупорюються вивідні протоки цих залоз. Через це порушується нормальний відтік секрету. В результаті він починає накопичуватися всередині самої залози. У міру того, як цей процес розвивається, з'являються спочатку больові відчуття при статевому акті, а потім пухлина можна промацати - її діаметр коливається від декількох міліметрів до декількох сантиметрів. І в цей період починає розвиватися безпосередньо запальний процес. Зрозуміло, що на даному етапі в запальний процес втягуються і прилеглі тканини статевих органів. Самостійне лікування в даному випадку неприпустимо, так як тільки погіршить перебіг захворювання. Тому молода мама повинна якомога швидше звернутися за допомогою до лікаря. Медики з цією проблемою справляються швидко і без праці. 
психологічні причини
Ні в якому разі не можна залишати поза увагою і такуможливу причину болю під час сексу перший час після пологів, як психологічні проблеми. Людська психіка на сьогоднішній день все ще залишається для вчених найбільшою загадкою, незважаючи на високий рівень медицини. Але достовірно відомий той факт, що психіка в дуже сильному ступені впливає на фізичний стан людини. Існує кілька психологічних причин, здатних привести до виникнення болю під час статевого акту:
- Страх перед болем
Дана проблема найбільш актуальна. Жінка підспудно очікує болю під час сексу незабаром після пологів. І таким чином вона сама себе «програмує» на те, щоб цей біль насправді з'явилася. Причому деколи причини її появи цілком матеріальні. Так, наприклад, жінка боїться болю, м'язи піхви міцно стискаються. Вуаля, отримаєте - біль тут як тут. Причому в деяких випадках це може статися як перед самим першим статевим актом після пологів, так і перед наступними. Особливо в тому випадку, якщо перший статевий контакт дійсно виявився болючим. У даній ситуації головна роль рятівника інтимного життя відводиться чоловікові - саме від того, як він поведе себе, чи вистачить у нього такту, ніжності і витримки, залежить, наскільки швидко все прийде в норму. В крайньому випадку, якщо самостійно впоратися з проблемою не виходить, варто звернутися за консультацією до психолога. Спеціаліст напевно знайде вихід з цієї непростої ситуації.
- Незадоволеність своєю зовнішністю
Дуже багато молодих мам вважають, що народженнямалюка позначилося на їх зовнішності самим несприятливим чином. І сильно комплексують з цього приводу, вважаючи, що втратили після пологів для чоловіка колишню привабливість. В результаті на підсвідомому рівні подібні жінки дуже сильно «затискаються» - вони соромляться роздягнутися, не можуть розслабитися належним чином. А результатом стає все та ж горезвісна біль під час сексу після пологів.
- культивація материнства
Часом жінка забуває про все, крім свогомалюка. І всі спроби чоловіка схилити її до інтимної близькості сприймаються буквально «в багнети». І часто відбувається все це на підсвідомому рівні - жінка сама не усвідомлює, що саме відбувається. І знову спрацьовує класична схема - напруга, спазм м'язів, біль. У підсумку - подальше очікування болю - своєрідне замкнене коло. І розірвати його можна тільки за допомогою чоловіка і / або спеціаліста. Як правило, психологи добре знають, як допомогти жінці після пологів. 
Рішення психологічних проблем
Для того щоб звести ризик виникненняпсихологічних проблем, необхідно дотримуватися кількох простих правил. Тільки в цьому випадку секс буде приносити належне задоволення - як фізичне, так і моральне. Отже:
- Не намагайтеся бути супер-жінкою
Ні в якому разі не звалювати на свої плечіабсолютно всі турботи і клопоти - ви жива людина і маєте право на повноцінний відпочинок. Як можна частіше залучайте на допомогу чоловіка - це дозволить йому не відчувати себе відстороненим від сім'ї, та й вас він почне розуміти набагато краще. А в тому випадку, якщо є така можливість, не соромтеся просити допомоги у інших родичів - наприклад, у мами або свекрухи. Вони не з чуток знають, як важко буває незабаром після пологів.
- Вчіться усуватися від проблем
Як би банально це не звучало, але вам простокатастрофічно необхідно навчитися усуватися від реальності і розслаблятися. Причому вчитися цьому потрібно не тільки під час сексу, але і в повсякденному житті. Це вміння знадобиться вам ще не раз. Почніть з самого просто вправи. Сядьте в крісло, закрийте очі і постарайтеся розслабитися. «Відключіться» від зовнішнього світу. Для того щоб це було простіше зробити, перший час можна подавати будь-які приємні моменти - наприклад, відпочинок на пляжі. Та й під час сексу цей метод також можна взяти на озброєння. Хоча зоровий образ під час сексу, звичайно ж, повинен бути з еротичним ухилом. Не поспішайте скептично посміхатися - дуже багатьом жінкам ця маленька хитрість дійсно відмінно допомагає. Досить розслабитися перед тим, як зайнятися сексом, щоб статевий акт був не такий болючий.
- висипайтеся
Звичайно ж, для новоявленої матусі подібнийрада може здатися справжнісінькою глузуванням. І це цілком зрозуміло - більшості жінок в цей період про сон залишається тільки мріяти. Але ви все ж повинні намагатися знаходити можливість поспати. Хоча б днем, хоча б уривками. Тоді і загальний психологічний стан жінки стане набагато більш стабільним. Закінчуючи розмову, хотілося б ще раз заспокоїти молодих мам. Те, що з вами відбувається - явище тимчасове. У тому випадку, якщо ви і ваш чоловік проявіть необхідну витримку і терпіння, все дуже швидко прийде в норму. Більш того - більшість жінок через деякий час після пологів відзначали, що їх сексуальне життя стала ще яскравіше і більш насиченим! Тож бажаємо вам удачі в цій нелегкій справі - боротьбі з тимчасовими труднощами. У вас обов'язково все вийде! Радимо почитати:
