dieta pentru pierderea în greutateO dietă este ceva ales pentru un anumit scop.rația alimentară și dieta. Dietele pot fi terapeutice și pentru pierderea în greutate. Nu are rost să vorbim despre diete terapeutice, acestea sunt prescrise de un medic în fiecare caz în parte și nu au nicio legătură cu pierderea în greutate. Și iată-lsunt atât de comune astăzi încât cu greu esteVa fi o persoană care nu cunoaște nici una. Să ne uităm la principalele tipuri de diete pentru pierderea în greutate, eficacitatea acestor diete, avantajele și dezavantajele lor. Se disting următoarele tipuri de diete: Diete cu conținut scăzut de calorii – probabil că majoritatea dietelor se încadrează în acest grup. Se caracterizează prin consumul de alimente cu conținut scăzut de calorii. Diete cu conținut scăzut de grăsimi - așa cum sugerează și numele. Diete care limitează aportul de grăsimi în corpul nostru. Există, de asemenea, diete cu conținut scăzut de carbohidrați, care sunt mai greu de respectat decât dietele sărace în grăsimi. Una dintre cele mai promovate diete cu conținut scăzut de carbohidrați este Dieta Kremlin. Dietele mono. Diete destul de stricte bazate pe consumul unui anumit produs. De exemplu: diete cu mere, chefir, orez etc. Diete cu proteine. Diete foarte eficiente și în același timp stricte. Vegetarianism. În general, nu este o dietă proastă, dar nu este pe deplin potrivită pentru clima și oamenii noștri. Recent, au apărut mai multe diete la modă, însă acestea sunt caracterizate ambiguu de către medici. Acestea includ diete bazate pe mese separate și diete bazate pe grupa de sânge. Aceasta nu este nici măcar o dietă, ci un anumit principiu nutrițional care este urmat pentru o perioadă lungă de timp. Vă recomandăm să citiți:

Comentarii

comentarii

De asemenea, citiți:

Dieta cu proteine ​​— retete de slabit Dieta din Kremlin: meniul pentru luna Cum să pierdeți rapid greutatea cu 10 kg pe săptămână: pierdeți în greutate fără a afecta sănătatea Dieta hrișcă pentru o săptămână Ziua de descărcare pe hrișcă: pierdem greutatea rapidă și delicioasă Monodiet timp de 10 zile: resetăm de la patru la zece kilograme