"Soarele" vitamine ode sunt cântate peste tot în lume,în special în regiunile în care soarele este un oaspete rar. Pediatrii prescriu bebelușii să bea vitamina D aproape de la naștere și pe tot parcursul anului, cu excepția lunilor de vară, când soarele încă mai strălucește pe cer. Aceasta este prevenirea ideală a rahitismului. Vitamina D este necesară pentru absorbția calciului și a fosforului, în plus, reglează activitatea sistemului imunitar și previne tulburările nervoase.
Fotografie:gettyImages Lista de avantaje ale „înlocuitorului soarelui” poate continua la nesfârșit. Și oamenii de știință britanici au găsit încă unul. În opinia lor, luând vitamina D în timpul sarcinii, și într-o doză mai mare decât de obicei, o femeie își protejează viitorul copil de astm O descoperire importantă a fost făcută de oamenii de știință de la King's College din Londra. Pentru a face acest lucru, au efectuat un studiu în care cincizeci de viitoare mame au luat parte în al doilea și al treilea trimestru de sarcină. Unii dintre ei au primit o doză standard de vitamină – 400 UI, iar altele până la 4400 UI. Cercetătorii au luat apoi mostre de sânge din cordonul ombilical pentru a testa răspunsul sistemului imunitar al copilului. S-a dovedit că acele mame care au luat o doză mai mare de vitamină au dat naștere la copii cu imunitate mai puternică. Și chiar și în uter, au reușit să prevină riscul de a dezvolta diferite boli bronhopulmonare la nou-născuți. „Am demonstrat pentru prima dată că dozele crescute de vitamina D în timpul sarcinii pot modifica în mod eficient răspunsul imunitar al nou-născutului și pot ajuta la protejarea copilului de dezvoltarea astmului”, a spus cercetătorul principal al colegiului, Katherine Havrilovich . Ei vor continua să-i observe pe bebeluși pentru a înțelege cum va afecta vitamina „soarelui” pe copii în viitor și dacă va ajuta cu adevărat la protejarea împotriva astmului mai târziu în viață D este de cel puțin două ori pe zi. Petreceți 15 minute la soare pe săptămână. Și, desigur, există produse care îl conțin. Acestea includ anumite tipuri de pește, cum ar fi somonul, tonul și macroul, precum și ficatul de cod. În plus, producătorii de lapte încearcă de mult să-l sature artificial cu această vitamină pentru a preveni rahitismul.
