Fiecare persoană cel puțin o dată în viață trebuia să facă astaexperimentați iubirea neîmpărtășită, care excită inima, mintea și, la propriu, nu vă permite să trăiți în pace. De foarte multe ori oamenii într-o astfel de stare nu pot răspunde adecvat anumitor situații de viață și experimentează în mod constant un sentiment de anxietate și nemulțumire psihologică. Pentru a preveni ca dragostea nefericită să devină o pedeapsă grea pentru mulți ani, este necesar să învățați să faceți față cu ea folosind o varietate de metode. De foarte multe ori, este prima dragoste nefericită, deoarece la o vârstă fragedă majoritatea oamenilor au tendința de a lua prea aproape de inimă toate evenimentele care se întâmplă în viața lor. Acei oameni care experimentează dragoste neîmpărtășită la vârsta adultă, de regulă, își percep sentimentele într-un mod mai realist, ceea ce le permite să iasă dintr-o stare psihologică atât de dificilă cu cele mai puține pierderi. De aceea, vom vorbi despre cum să supraviețuim primelor experiențe de dragoste nefericite, care pot zgudui foarte mult încrederea unei persoane în sine și o pot „răsplăti” cu o grămadă de complexe inutile. Deci, haideți să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce trebuie să faceți pentru a face față dragostei neîmpărtășite la o vârstă fragedă.

Acceptați dragostea necondiționată ca o realitate

Multe fete și băieți tineri nu potrealizează pe deplin că este imposibil să evocați artificial sentimente la o altă persoană și încep să încerce să câștige atenția obiectului marii lor iubiri cu ajutorul diferitelor trucuri. Unii oameni merg până la absurd în încercările lor, organizând o adevărată supraveghere a iubiților lor și fără a le oferi o pauză la fiecare pas. Un astfel de comportament, de regulă, nu duce la rezultatul dorit, dar poate avea cel mai negativ impact asupra stimei de sine și vă poate afecta grav reputația, care nu va fi atât de ușor de restaurat. Pentru a scăpa de experiențele amoroase, ar trebui, în primul rând, să accepți ca un dat că dragostea ta este neîmpărtășită și nu va fi niciodată reciprocă. Nu este atât de ușor să faci asta la o vârstă fragedă, pentru că se pare că nu vei mai experimenta niciodată astfel de sentimente unice, puternice și reale în viața ta, iar iubita ta este perfecțiunea și nu vei întâlni niciodată pe cineva mai bun decât el. Astfel de gânduri sunt auto-înșelarea, care este în mod constant „alimentată” de citirea cărților în care Dragostea cu majusculă ocupă locul principal în viața unei persoane, vizionarea de filme romantice și altele asemenea. Desigur, este adesea imposibil să excludeți o astfel de influență a diverșilor factori externi și pur și simplu nu este necesar. O percepție romantică a realității este o stare normală pentru tinerii care abia încep să-și formeze bagajul de experiențe psihologice. Și totuși, primul și unul dintre cei mai importanți pași în a-ți permite să uiți că ai fost vizitat de iubire neîmpărtășită este să accepți pe deplin acest fapt și să excluzi încercările de a schimba în orice fel starea de fapt existentă. Pentru a face acest lucru, ar trebui să acordați atenție muncii psihologice serioase cu dvs., gândurile și sentimentele dvs., permițându-vă să învățați să percepeți situația actuală ca fiind inevitabilă, ceea ce, totuși, nu face în niciun caz viața mai proastă sau mai bună. Dacă ești o persoană puternică, atunci vei putea face așa ceva pe cont propriu. Dacă nu te poți împăca cu dragostea nefericită, poți folosi ajutorul rudelor și prietenilor tăi și, în cazuri deosebit de dificile, să apelezi la un psiholog care te va ajuta să realizezi și, cel mai important, să accepți iubirea neîmpărtășită.

Nu vă învinuiți și nu vă adaptați la cel iubit

Multe fete și băieți tineri începdau vina pe ei înșiși dacă nu reușesc să atragă un membru de sex opus pentru care au sentimente puternice. Ei simt că nu sunt suficient de frumoși, nu sunt suficient de deștepți sau pur și simplu nu sunt demni de iubire. Dacă trăiești sentimente similare, încearcă să înțelegi că nu ești vinovat de nimic. Faptul este că prima dragoste este adesea un sentiment a cărui apariție o persoană nu o poate controla. Deci, dacă obiectul iubirii tale nu este interesat de tine, asta nu înseamnă că ești nedemn de el în vreun fel, ci doar că această persoană, la nivel subconștient, nu te percepe ca pe cealaltă jumătate a lui. Încercarea de a te adapta la ideile iubitului tău despre partenerul ideal, de asemenea, nu merită, deoarece acest lucru poate provoca apariția unor probleme psihologice destul de grave în viața viitoare. Chiar daca reusesti sa atragi atentia persoanei de care esti interesat pentru o perioada si sa incepi o relatie romantica cu el, tot nu te vei putea preface tot timpul, iar in timp vei incepe sa te comporti complet natural. Acest moment, de regulă, devine primul pas către prăbușirea relației, deoarece partenerul tău credea că ai calități complet diferite. În general, o astfel de opțiune nu este o ieșire din situația iubirii nefericite, ci doar contribuie la apariția unui sentiment și mai mare de inferioritate. Pentru a supraviețui cu succes iubirii neîmpărtășite, trebuie să înveți să nu te învinovăți niciodată și, de asemenea, să nu încerci să te adaptezi la orice așteptări ale persoanei dragi. Dacă înveți să faci asta, atunci nu numai prima dragoste, ci și orice alte experiențe romantice de-a lungul vieții tale vor fi mult mai ușor de depășit pentru tine, iar eșecurile în dragoste nu îți vor afecta în niciun caz stima de sine.

Nu căutați o întâlnire cu obiectul iubirii voastre

Majoritatea oamenilor care experimentează prima lorsentimente incitante, destul de des există tentația de a vedea obiectul iubirii tale cât mai des posibil chiar și atunci când a devenit deja clar că nu poate exista o relație romantică între ei. Dacă ești vizitat de aceleași dorințe, nu ar trebui să le cedezi sub nicio formă, pentru că asta nu va face decât să-ți agraveze experiențele și nu vei putea niciodată să scapi de iubirea nefericită din inima ta. Ar trebui să încercați prin toate mijloacele să evitați nu numai să vă întâlniți cu persoana care ți-a frânt inima, ci și să nu vorbiți cu el la telefon și să nu încercați să aflați detalii despre viața lui de la cunoștințe și să nu vizitați pagina lui pe rețelele de socializare. . Dacă încerci să găsești cel mai mic motiv pentru o întâlnire personală sau cel puțin o conversație trecătoare cu o persoană care nu îți răspund sentimentele, atunci îți agravezi și mai mult experiențele și, în plus, îți subminezi propriul psihic. Pentru a preveni ca prima ta iubire să devină singura ta „lumină în fereastră” în următoarele câteva luni sau chiar ani, ar trebui să încerci să eviți orice comunicare cu obiectul iubirii tale. Dacă este imposibil să faci asta pentru că, de exemplu, studiezi împreună sau comunici în aceeași companie, atunci merită totuși să încerci să reduci comunicarea la minimum acceptabil de normele de politețe. Desigur, într-o astfel de situație va fi mult mai dificil să faci asta și va dura mult mai mult timp pentru a „vindeca” dragostea neîmpărtășită, dar în cele din urmă vei fi sută la sută sigur că nu mai ai sentimente pentru fostul tău iubit. În plus, vei dobândi o experiență neprețuită în munca psihologică independentă cu sentimentele și emoțiile tale, care cu siguranță îți va fi de folos în viața ta viitoare.

Puneți-vă în propriile interese

Una dintre modalitățile sigure de aModul de a face față oricăror situații psihologice dificile este să te cufunzi complet în tine și în interesele tale. Dacă anterior ai visat să faci niște cursuri, să te apuci de dans sau să înveți să gătești delicios, atunci momentul să o faci este tocmai atunci când încerci să faci față unui astfel de sentiment precum iubirea nefericită. Trecerea maximă a atenției de la o sferă a vieții la alta are întotdeauna un efect extrem de pozitiv și permite să scapi mult mai repede de diverse dependențe, ceea ce include, fără îndoială, o primă iubire neîmpărțită prea înflăcărată. În plus, acordând atenție propriilor interese, vei observa foarte curând că ai devenit o persoană mult mai multifațetă și mai autosuficientă, pentru care iubirea înseamnă acum mult mai mult decât înainte. O altă opțiune grozavă este să te cufunzi complet în studiile tale, pe care multe persoane care experimentează prima dragoste le ignoră adesea pur și simplu. Dacă lucrezi deja, ar fi o idee bună să fii atent la activitățile tale profesionale și să încerci să obții o promovare sau un fel de creștere de salariu de la șeful tău. Crede-mă, dacă îți ocupi capul cu gânduri despre studiu sau muncă, atunci pur și simplu nu vei avea nici puterea, nici timpul pentru experiențe de dragoste. Pentru fete, o modalitate foarte bună de a se distrage de la gândurile dureroase despre dragostea neîmpărtășită este să acorde o atenție sporită aspectului lor. Puteți să vă înscrieți la o sală de sport, să mergeți la înot sau să vă îmbunătățiți silueta acasă, ceea ce vă va ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit, deoarece în timpul sportului corpul produce hormoni care sunt responsabili pentru vigoarea și starea noastră de spirit. De asemenea, poți să-ți schimbi coafura, să încerci diferite tipuri de machiaj și să experimentezi stilul, creând look-uri diferite pentru toate ocaziile. Doar nu vă folosiți noul aspect pentru a încerca să vă interesați din nou obiectul afecțiunii. Trebuie să înveți să te bucuri pur și simplu de faptul că arăți bine și să-l folosești pentru a-ți ridica starea de spirit în fiecare zi.

Găsiți un nou hobby romantic

Dacă ai realizat deja că prima iubire nu este deloceste cu siguranță ultimul, atunci îți poți încerca din nou norocul într-o relație romantică. Pentru a face acest lucru, ar trebui să acordați atenție noilor cunoștințe și, de asemenea, să nu neglijați metodele virtuale moderne de comunicare. Prietenii tăi ți-ar putea prezenta o persoană interesantă, așa că merită să mergi mai des la întâlniri prietenoase și pur și simplu să petreci mai mult timp cu persoane pe care le consideri interesante. Dacă ți-e teamă că vei experimenta din nou iubirea nefericită, atunci nu încerca să te cufundi imediat în abisul noilor sentimente. La început, te poți limita la un flirt ușor, care este excelent pentru creșterea stimei de sine și este o sursă excelentă de emoții pozitive. Cu timpul, poți începe să te întâlnești și apoi, odată ce știi cât mai multe despre persoana de care ești interesat, poți începe să construiești o relație romantică mai serioasă cu ea. Nu vă alarmați dacă, în primele etape ale dezvoltării unei noi relații de dragoste, sentimentele anterioare vă vor aminti uneori de ele însele cu un sentiment de ușoară tristețe și nostalgie pentru vremurile vechi. Astfel de experiențe sunt comune tuturor celor care încearcă să construiască o nouă relație după prima lor dragoste. Cel mai bun mod de a răspunde la astfel de senzații este să le experimentezi ca și cum ar fi sentimente complet obișnuite care te vizitează în fiecare zi și nu poartă nicio încărcătură emoțională specială. În nici un caz nu ar trebui să încercați să vă amintiți în detaliu toate întorsăturile romantismului eșuat din trecut, deoarece „fantoma” iubirii nefericite va pluti constant peste noile relații. Pe măsură ce relația se dezvoltă, astfel de gânduri te vor vizita din ce în ce mai rar și într-o zi vei fi surprins să realizezi că nu ți-ai amintit de multă vreme fosta ta dragoste și, cel mai important, nu simți niciun sentiment în legătură cu aceasta. deloc. Este foarte posibil ca, după ce ai început să te întâlnești cu o persoană nouă, după ceva timp tu însuți să nu observi cum te îndrăgostești de el, iar gândurile despre dragostea neîmpărtășită să ți se pară complet stupide și lipsite de sens. Acest lucru se întâmplă cu fetele și băieții tineri destul de des, deoarece prima dragoste, de regulă, este un sentiment complet inconștient și slab, care, pur și simplu datorită noutății sale, este perceput ca un fel de super-valoare. De-a lungul timpului, majoritatea oamenilor încep să înțeleagă că sentimentele reale „arata” complet diferit și își amintesc prima lor dragoste neîmpărtășită cu un strop de ironie.

Determinați ce fel de sentimente vă confruntați

Destul de des, mulți tineri devin confuziiubire cu un sentiment mai banal, cum ar fi dependența sau nevoia egoistă de a stăpâni complet o altă persoană. Astfel de sentimente sunt foarte puternice și, prin urmare, sunt adesea percepute ca prima dragoste. Daca observi ca nu poti trai o zi fara obiectul sentimentelor tale si vrei constant sa-l vezi langa tine, iar propriile sale experiente in acest moment nu te intereseaza cu adevarat, atunci stii ca sentimentele pe care le traiesti nu sunt dragoste la toate. Adevărata iubire profundă se concentrează în primul rând pe acordarea atenției sentimentelor și emoțiilor persoanei iubite și abia apoi asupra propriilor experiențe. Mai mult, o astfel de iubire este reciprocă prin definiție, deoarece numai în relații de intensitate emoțională egală de ambele părți se poate crește și se poate dezvolta pentru un timp suficient de lung. Dacă este mult mai important pentru tine să-ți satisfaci nevoia de a poseda cutare sau cutare persoană, atunci știi că sentimentele tale sunt o dependență comună care apare la mulți oameni la o vârstă fragedă. Dacă nu poți face față sentimentelor tale, chiar dacă înțelegi că nu sunt dragoste, încearcă să-ți imaginezi viitorul împreună cu această persoană. Trebuie doar să vă imaginați totul cât mai detaliat și colorat posibil, acordând o atenție deosebită detaliilor de zi cu zi ale conviețuirii. Dacă îți faci timp să-ți imaginezi totul cât mai realist posibil, cel mai probabil vei descoperi că nu vrei să-ți împarți spațiul personal cu cel presupus iubit și să te adaptezi la oricare dintre obiceiurile lui. Aceasta este o dovadă în plus că iubirea ta nefericită este doar emoții exagerate de simpatie pentru o anumită persoană. Toate sfaturile de mai sus sunt recomandări generale pentru a face față dragostei neîmpărtășite care te-a vizitat pentru prima dată. Majoritatea fetelor și băieților tineri reușesc să facă față dragostei nefericite cu ajutorul unor astfel de metode, dar poți folosi cu succes și orice alte metode care te ajută să uiți de persoana iubită cândva. Cel mai important lucru este că aceste metode poartă o sarcină exclusiv pozitivă și nu îți complică viața în niciun fel. Indiferent de ce, nu uita niciodată că prima iubire este, de fapt, un dar unic pe care fiecărei persoane i se oferă să-l experimenteze o singură dată în viață. Și chiar dacă această iubire s-a dovedit a fi neîmpărtășită pentru tine, nu te descuraja și încearcă să păstrezi doar sentimentele pozitive în suflet și reduce la nimic toate experiențele negative cu ajutorul muncii constante asupra ta. De-a lungul timpului, din sentimentul unic al primei iubiri, vei avea doar emoții vesele cu o ușoară notă de nostalgie și vei construi toate relațiile romantice noi la un nivel cu totul nou, mai matur și mai conștient.

Comentarii

comentarii