Ai încredere în oameni sau nu — Întrebarea este foarte șiFoarte controversat. Fiecare dintre noi are propriul nostru punct de vedere asupra lui: cineva crede că acest lucru nu se poate face în niciun caz, pentru că va înșela, iar cineva, dimpotrivă, crede pe toată lumea și pe toată lumea. Adevărul, cel mai probabil, este undeva la mijloc și poate chiar pe lateral. Să încercăm să o găsim?

Ce este încrederea?

În general, Trust — Acest lucru este pozitivCaracteristicile relațiilor umane. Esența sa este că suntem siguri: persoana în care avem încredere este decentă și prietenoasă. Cu o fiabilitate mai mare sau mai puțin, putem prezice comportamentul său, iar această prognoză ni se pare foarte, foarte pozitivă. Dar toate acestea sunt cuvinte destul de abstracte. În viață, încrederea este întruchipată în faptul că ne putem baza pe cea în care avem încredere. Dacă avem nevoie de ajutor, protecție și sprijin, atunci există încredere că le vom primi. Probabilitatea trădării, resentimentelor sau a unui alt act neplăcut într -o relație de încredere se străduiește pentru zero. Încredere — Lucrul este foarte fragil. Pentru a -l construi, aveți nevoie de o mulțime de cărămizi și pentru a o rupe, o mișcare a corpului este suficientă, după care vă spuneți: „Ei bine, asta este! Acum, cu siguranță, nu am încredere în oameni! ” Uneori, aceste conduite incorecte sunt atât de grave încât nu este posibilă returnarea încrederii. Și acest lucru este foarte trist, deoarece relația, lipsită de ea, nu poate fi completă. Fără încredere, iubirea adevărată, prietenia și fericirea &#8212 sunt imposibile; Ei se bazează pe oportunitatea de a se deschide unei alte persoane și de a deveni vulnerabili din acest lucru.

Cum să restabilești încrederea în viața ta?

Foarte des oameni pentru care problemaÎncredere, au deja o experiență negativă a relațiilor strânse: au fost jigniți, abandonați, înșelați și trădați. De acord, după aceasta, nu vreau să am încredere în nimeni! Cu toate acestea, se întâmplă că nimeni nu pare să te înșele, dar cineva nu vrea să aibă încredere deloc în tine. Dar să creezi încredere în jurul tău este posibil — Trebuie doar să vrei asta! Ei bine, ce păcat să te ascunzi, fă câțiva pași în această direcție. Despre cum să ai încredere într -o persoană către un anumit și oameni în general, vor exista următoarele sfaturi:

Răspundeți -vă la întrebarea de ce nu suntețiAi încredere în oameni. Poate că acesta este un fel de situație sau instalație traumatică, învățată încă din copilărie. Primul pas pentru rezolvarea problemei — Aceasta este întotdeauna conștientizarea ei. Prin urmare, încercați să vă dați seama ce vă deranjează.

De ce ți -e frică cel mai mult?La urma urmei, trădarea și înșelăciunea în sine sunt groaznice, dar consecințele lor sau ceea ce se află în spatele ei. De exemplu, soțul tău te -a schimbat. Acesta este doar un fapt. Dar pentru tine, el înseamnă că nu te mai iubește, nu vrea să fie alături de tine, prin urmare, trebuie să divorțezi. Și, temându -te că noul om te va schimba, de fapt îți este frică de neplăcerea lui și de a se despărți de el. Ștergeți -vă temerile și priviți -vă în ochii lor — Deci vor deveni mai puțin impresionante.

Determinați acei oameni care nu sunt delocÎncredere. Fii cât mai clar în concluziile tale. Multe femei au instalarea „All Men — Ticăloși, deci nu ar trebui să aibă încredere. ” Dar este fundamental greșit, pentru că îi face pe toți sub un pieptene, dar toți oamenii sunt diferiți (inclusiv bărbați). Acesta este mecanismul obișnuit de cunoaștere a lumii, dar foarte des ne împiedică să fim fericiți. Este necesar să schimbați astfel de instalații în specific — În loc de „nu aveți încredere în bărbați”, lăsați -l „să nu aveți încredere în fostul meu”.

Gândește -te cine ar fi cel mai ușor pentru tineîncredere. Cu siguranță, unul dintre prietenii și cei dragi va fi în acest cerc. Dacă ați stabilit deja o relație de încredere cu ei — Bine, atunci ai deja o experiență pozitivă. Dacă nu — redirecţiona! Pentru a schimba ceva, trebuie să faci ceva.

Gândiți-vă la ceea ce vă poate întări încredereanativ. Ar putea fi un fel de aranjament, de exemplu, să nu spui nimănui despre tainele tale. Acest lucru poate fi un efect pozitiv al încrederii tale, de exemplu, un sentiment de intimitate și unitate cu o astfel de persoană. Înregistrați experiențe pozitive legate de încrederea în altul.

Faceți totul treptat. Nu începeți să aveți încredere în toată lumea imediat. Mai întâi spune-i unui prieten de încredere un secret. Apoi, începeți să eliberați prietenul de câteva ori pe lună pentru pescuitul de noapte cu prietenii. Apoi încercați să faceți o comandă fără a cere plata în avans. Observați cu atenție rezultatele. Din păcate, puteți fi înșelați, și acesta este un fapt. Cea mai importantă este capacitatea de a nu răspândi probabilitatea unei asemenea înșelări tuturor oamenilor.

Încercați să vă înconjurați de ceva pozitiv.Citiți povești bune despre oameni buni. Urmăriți filme cu un final fericit. Comunică mai puțin cu oameni răi, agresivi și suspecți, pentru că de multe ori suntem infectați de neîncrederea față de ei. Când nu mai aveți încredere în alte persoane, puteți încerca să -i învățați la fel. Aveți grijă de caritate — Acest lucru afectează întotdeauna pozitiv starea ta psihologică și, în afară de asta, este o ilustrare bună că lumea este plină de oameni buni.

Utilizați activ setările pozitive șigândire. Încercați să vă gândiți la lucruri și evenimente într-un mod pozitiv, de exemplu, "lumea este dreaptă și binevoitoare" sau "această persoană se va comporta decent". Repetați aceste setări de câteva ori pe zi, iar o lună mai târziu vor avea un efect.

Gândiți-vă la propriul "sistem de securitate". Poți fi înșelat, dar nu trebuie să te ataci și apoi să suferi serios de el! Atunci când redactați un acord de afaceri cu o persoană, încercați să identificați în ea toate punctele problematice posibile ale tranzacției dvs. Adresându-vă unui prieten pentru ajutor, gândiți-vă la 2-3 alternative, datorită cărora vă puteți rezolva problema. Într-o relație cu un bărbat, nu uitați de personalitatea și independența voastră: chiar dacă ceva nu merge bine, veți fi întotdeauna acasă. În cele din urmă, nu vă veți lăsa niciodată în jos!

Comentarii

comentarii